Depuis lors, les corps tonique des mannequins sont une attraction comme la Mode veut être en soi. Il est clair que ces Smoothies verts ne sont pas seulement dus à un bon métabolisme, mais surtout à un plan D’entraînement efficace. Dur et discipliné: ce sont les conseils de Fitness Victoria’s Secret et les exercices appropriés pour imiter. Librement sur la devise « Train like an Angel », les mannequins se battent à travers des entraînements percutants et s’inspirent de leur Motivation., Ce sont les exercices et appareils D’entraînement préférés des anges « Victoria’s Secret ».
« Victoria’s Secret » Fitness-Workout: les mannequins Lorena Rae et Nadine Leopold avec le P. Ball
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Les mains en l’air, qui a le « Thigh Gap » alias les cuisses tendues mythe atteint rejeté? Créé par le fondateur de Pvolve Stephen Pasterino, L’entraîneur de Fitness des mannequins Victoria’s Secret Lorena Rae et Nadine Leopold, ce Gadget est maintenant une source d’espoir!, Comme une simple balle en caoutchouc vient le soi-disant p. Ball, qui peut être attaché aux deux jambes avec des bandes, et ouvre des sphères complètement nouvelles dans le domaine des entraînements de jambes. À quoi pourrait ressembler un entraînement D’ange avec la balle de dessus? Instructions d’entraînement: attachez le P. Ball aux jambes, posez-le sur le dos et placez vos pieds. Maintenant, soulevez et abaissez le bassin 10-15 fois. D’ailleurs: Pasterino avait déjà testé d’innombrables variantes de la balle de fitness jusqu’à ce que la taille parfaite d’un diamètre de 14 centimètres se révèle.,
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Cindy Bruna &Kelsey Merritt: entraînement avec groupe
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Vous êtes quelque chose comme les graines de chia du domaine du sport., Cela signifie une sorte de » super outil » que les amateurs de Fitness et les modèles Victoria’s Secret ne jurent que par leurs séances d’entraînement depuis un certain temps: les bandes TRX. Maintenant qu’ils font partie du répertoire permanent d’un studio bien équipé, leur grande variété d’utilisations n’a plus de limites. Qu’il s’agisse d’un entraînement du tronc, D’un coup de pouce du corps entier comme Cindy Bruna ou d’un entraînement des jambes déterminant dans le soutien à la Martha Hunt, les bandes TRX ont certainement gagné leur place dans la barre des favoris de Victoria’s Secret Fitness., Astuce Fitness: les bandes doivent d’abord être ajustées à leur propre taille afin de s’entraîner le plus efficacement possible.
Martha Hunt: « Ballet Beautiful »-Fitness
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en plus des séances d’entraînement cardio comme la boxe, des sports plus doux comme le Pilates et le yoga figurent sur le plan d’entraînement des modèles victoria’s Secret. Particulièrement agréable? Sessions De Ballet!, Des anges comme Martha Hunt ou Lily Aldridge sont les défenseurs officiels du programme de fitness »Ballet Beautiful » de Mary Helen Bowers et leurs corps de mannequin bien formés donnent raison au concept. Le meilleur entraînement pour les jambes Victoria’s Secret: les jambes doivent d’abord être placées un peu plus loin que la largeur des hanches et s’accrocher volontiers à une chaise ou autre. Abaisser le bassin dans un plié-Squat, puis pousser à nouveau les jambes et marcher jusqu’à la pointe des pieds. Conseil supplémentaire: lors d’une nouvelle descente dans le Plié-Squat, il est impératif de poser les talons à nouveau!,
Victoria’s Secret-Plan D’entraînement
quels exercices sont exactement sur le plan D’entraînement des anges Victoria’s Secret? Pour cela, il vaut la peine de jeter un coup d’œil sur les flux Instagram de la marque ainsi que sur les modèles qui ne se contentent pas de prouver juste avant le défilé: les séances D’entraînement et de boxe peuvent être si faciles dans les vidéos de Fitness! Si le temps ne fournit pas assez D’incitation pour un auto-essai.,
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étirer n’oubliez pas Nadine Leopold!,
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Les astuces beauté des modèles « Victoria’s Secret »
Une belle peau, des cheveux sains! Non seulement un plan D’entraînement efficace fait partie du secret des anges de Victoria’s Secret-il y a aussi quelques conseils de traitement et des routines à garder à l’esprit en ce qui concerne le programme de beauté., Impeccable à la dernière Minute, en savoir plus ici
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