Comment vérifier les ganglions lymphatiques dans la tête et le cou

  • du bout des doigts, dans un mouvement circulaire doux, sentez les ganglions lymphatiques montrés.
  • commencez par les nœuds devant l’oreille (1) puis suivez dans l’ordre en terminant juste au-dessus de la clavicule (10)
  • vérifiez toujours vos nœuds dans cet ordre.
  • vérifiez les deux côtés pour la comparaison. Si vous avez un ganglion lymphatique élargi, il peut se sentir comme un gonflement de la taille d’un pois, parfois ils peuvent être plus grands.,

lorsque vous sentez les nœuds dans votre cou (marqués 8):

  • Inclinez votre tête vers le côté que vous examinez, cela aide à détendre le muscle.
  • maintenant, appuyez vos doigts sous le muscle.

lors de la vérification des ganglions lymphatiques au-dessus de l’os du col:

  • pressez vos épaules et avancez vos coudes pour détendre la peau.
  • maintenant sentir au-dessus de la clavicule (marqué 10).,

Comment Vérifier les ganglions Lymphatiques dans l’Aisselle

Schéma comment vérifier les ganglions lymphatiques dans votre armpitRemove tous les vêtements jusqu’à la taille pour obtenir l’accès facile aux aisselles.

  • asseyez-vous dans une position confortable.
  • Vérifiez chaque aisselle à tour de rôle.

Pour vérifier le côté gauche, soulevez vos bras légèrement puis placer les doigts de votre main droite en haut dans l’aisselle, puis abaissez votre bras.

  • Impression dans la zone centrale de l’aisselle.

Maintenant, déplacez vos doigts fermement contre la paroi de la cage thoracique comme suit:

  • le Long de la bordure de l’aisselle.,
  • Le long de la bordure arrière de l’aisselle.
  • sentir le long de la bordure intérieure du bras.
  • vérifiez maintenant l’autre aisselle.

Comment Vérifier les ganglions Lymphatiques de l’Aine

Schéma des ganglions lymphatiques dans le groinThere sont deux domaines à rechercher inguinale (de l’aine) noeuds:

  • Impression horizontale de la chaîne de ganglions dans l’aine droite, juste en dessous du ligament (voir schéma ci-dessus).
  • sentez la chaîne verticale le long du haut de la cuisse (voir schéma ci-dessus).
  • vérifiez les ganglions lymphatiques dans l’autre aine.,

Conclusion

le but de cette information est de vous aider à comprendre pourquoi vous faites vérifier vos nœuds lors de vos rendez-vous de suivi. Il explique quels ganglions lymphatiques vous devez vérifier et comment entreprendre cette procédure vous-même. L’objectif est de s’assurer que si, dans le cas peu probable, votre cancer de la peau se propage aux ganglions lymphatiques, il est détecté et signalé immédiatement à votre médecin ou à votre infirmière plutôt que d’attendre votre prochain rendez-vous à la clinique.