comment réparer une relation
« dans l’amour désespéré, nous inventons toujours les personnages de nos partenaires, exigeant qu’ils soient ce dont nous avons besoin d’eux, puis se sentant dévastés lorsqu’ils refusent »
― Elizabeth Gilbert, manger, prier, aimer
en ce qui concerne nos relations, l’attente d’une union parfaite ou d’un avenir brillant de bonheur sans fin n’est guère réaliste., Chaque fois que deux individus indépendants et uniques se réunissent, le voyage ne consistera jamais en une navigation complètement fluide. Les relations sont pleines d’imperfections et d’abus de nos proches, et elles sont rendues d’autant plus compliquées par la pression que nous nous imposons pour fusionner les identités avec une autre personne. Aucune personne ne peut jamais fonctionner comme une seule entité, et tenter de le faire est en grande partie ce qui détruit une relation saine. Lorsque des problèmes surviennent naturellement, il existe des moyens de réparer une relation., Il y a de fortes Chances que si vous avez trouvé quelqu’un que vous aimez vraiment, dont vous vous souciez profondément et que vous appréciez vraiment (au moins un bon pourcentage du temps), la relation en vaut la peine. Il est possible de laisser tomber les bagages que vous avez accumulés en cours de route et de redevenir les deux personnes séparées qui non seulement s’aiment, mais s’aiment réellement.
Comment Réparer une Relation Après un Combat
les Gens sont plein d’imperfections. Peu importe à quel point nous visons à être, combats, erreurs de communication, et les malentendus se produisent presque tous les jours dans une relation., Quand ils le font, nous pouvons suivre quatre petites étapes pour réparer rapidement la situation et revenir sur la bonne voie dans notre relation.
1) pas loin. Peu importe à quel point vous vous sentez blessé dans le moment, réagir de manière destructrice ne fera que vous sentir pire. Plutôt que de réagir immédiatement et d’être victime de vos émotions, prenez du recul jusqu’à ce que vous vous détendiez un peu.
2) vous Calmer. Se chauffer ne nous laisse que dire des choses que nous regrettons et exacerber le conflit. Comptez jusqu’à 10, prenez une série de respirations profondes, puis décidez comment vous voulez réagir.
3) Communiquer., Déterminez votre point de vue réel et exprimez-le calmement à votre partenaire, une fois que l’intensité de votre réaction a disparu. Alors, prenez le temps d’écouter à côté de votre partenaire de l’histoire et essayer d’avoir de la compassion pour leurs sentiments et de perceptions.
4) laisser Tomber. Après avoir communiqué clairement, résistez à l’envie de construire un cas ou de garder rancune. Si vous êtes prêt à être ouvert et vulnérable, votre partenaire est plus susceptible de rendre la pareille. Ayez de la compassion pour ce que votre partenaire traverse et comment il ou elle voit la situation.,
comment réparer une relation quand elle devient terne
les relations à Long terme ont tendance à perdre leur lustre lorsque deux personnes commencent à s’engager dans un « lien fantastique. »Un lien fantastique est un terme inventé par le Dr Robert Firestone décrivant un État dans lequel deux personnes entrent, dans lequel elles se rapportent comme une seule unité. Dans cet état, le couple cesse de se voir comme des individus autonomes. Ils cessent de montrer du respect et de l’amour les uns pour les autres et, au lieu de cela, se rapportent hors de forme., Quand dans un lien fantastique, un couple va souvent commencer à se projeter les uns sur les autres et se rapporter les uns aux autres en fonction des projections de leur propre passé. Une distance va commencer à croître, car ils cessent de se livrer à des actes d’affection, d’amour et d’appréciation. Au lieu de cela, ils vont simplement « passer par les mouvements” d’être un couple.
pour éviter de tomber dans un lien fantastique ou de se libérer de ces schémas, nous pouvons réfléchir à la façon dont nous pourrions nous projeter sur nos partenaires en fonction de notre passé. Traitez-vous votre partenaire comme une figure parentale? Vous voyez – vous comme une victime dans la relation?, Nous avons tendance à recréer de vieilles dynamiques de notre enfance dans nos relations actuelles. Identifier ces tendances, nous permet de rompre avec eux. Lorsque nous cessons de nous projeter sur nos partenaires, nous pouvons les voir et les apprécier pour qui ils sont vraiment.
nous pouvons raviver les sentiments d’amour en refusant de s’endurcir dans notre relation.,mettez des restrictions inutiles sur notre partenaire
Apprenez à vous libérer d’un lien fantastique dans notre cours, le lien Fantastique: la clé
Les gens pensent souvent qu’ils veulent L’amour, mais quand ils l’obtiennent, ils ont du mal à maintenir la romance et la passion qu’ils ressentent les uns pour les autres., Pourquoi est-ce? Parce que la plupart des gens ont tendance à avoir de nombreuses peurs (quoique inconscientes) de l’intimité. Surmonter ces peurs signifie faire face à la partie de nous-mêmes qui nous empêche de vivre pleinement et de vivre le bonheur. Nous possédons tous un critique intérieur ou « anti-soi » qui nous limite dans nos objectifs et nous empêche de réaliser notre plein potentiel. Cet ennemi intérieur est façonné tout au long de nos premières vies, à travers des expériences qui nous blessent ou qui nous ont appris à avoir peur ou à nous protéger. Si nous nous sommes sentis rejetés en tant qu’enfants, en tant qu’adultes, nous pouvons nous sentir désespérés ou insécurisés dans nos relations., Si nous nous sommes sentis envahis en grandissant, nous pouvons résister à nous rapprocher de quelqu’un une fois que nous sommes adultes.
se différencier de ces défenses de l’enfance nous aidera à être ouverts au véritable amour dans nos vies actuelles. Lâcher prise des habitudes qui nous protégeaient autrefois, mais maintenant nous limiter, est une façon de nous aider à tenir dans une relation. Plus nous pouvons vivre dans le moment présent, en reconnaissant nos peurs, puis en choisissant une voie différente, plus nous sommes capables de poursuivre nos objectifs., De la même manière, plus nous comprenons notre « voix intérieure critique”, remarquant quand elle nous dit d’avoir peur, de nous protéger ou de repousser quelqu’un de proche, plus nous pouvons résister à ses directives et accepter l’amour qui s’offre à nous.
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à propos de l’auteur
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je suis mariée à un homme narcissique merveilleusement aimant. Après l’avoir écouté des proches et des amis de mauvaise bouche pendant 6 ans, je lui ai demandé d’arrêter. Je lui ai dit que je ne porterai pas ça et que ça me fait mal à l’esprit. Cela fait aussi mal à mon esprit de savoir qu » il doit être mauvais à propos de moi à tous ceux qui ont déjà mentionné les mêmes personnes. J’ai choisi de me concentrer sur ses qualités positives parce qu’elles sont plus nombreuses que sa tendance à bavarder. Bon, c’est fait., Maintenant, je le regarde en train d’expulser son fils de 17 ans. Il a dit à mon beau-fils qu’il doit déménager quand il aura 18 ans. Mon beau-fils est trop narcissique. Les deux ont été un défi pour moi de vivre avec. Mon beau-fils ne m’a jamais considérée comme maman. Je lui donne toujours ce qu’il me permet. Jamais cela n’a été des câlins ou des conseils. Ça a été des manèges, de la nourriture, des cadeaux. Cadeau. Le père de mon beau-fils ne tient pas compte des occasions de cadeaux; je suis le donneur de cadeaux. Fine, d’accord, quelqu’un a de. C’est un rituel de famille pour moi. Le dîner ensemble. Depuis le travail 1.,À 5 heures de chez moi, j’ai cessé d’essayer de créer l’heure du dîner en famille. Quand je me suis marié dans la belle-famille, j’ai essayé. Avant moi, les beaux-enfants faisaient leur propre nourriture ou mangeaient chez des amis ou leur père leur achetait le dîner. À la maison, l’heure des repas était toujours devant la télévision. Je sentais que c’était un « tampon” donc il n’y avait pas besoin d’avoir de conversation. Avance rapide 7 ans, aucun dîner de famille dit Ceux ici et là pour les célébrations rituelles. Ma belle-fille vit avec sa mère à 100 miles donc je ne vais pas inclure ici dans le numéro d’aujourd’hui., Mon beau-fils vit avec nous et sa menace de déménager dans un mois puisqu’il tournera 18 Le Septembre. 8. Sa mère a refusé de lui permettre de vivre avec elle. Elle est également un narcissique. Ma fille de mon premier mariage vit avec nous; elle a 23 ans. Mes règles. Sinon elle serait expulsée aussi. J’insiste pour qu’elle travaille (au moins bénévolement) ou soit à l’Université. Elle vivait seule entre 18 et 22 btw; été de retour à la maison pour 7 mois. Elle s’inscrit aux cours maintenant pour l’automne. Mon beau-fils se confie à elle car il ne peut pas se confier à moi (puisque je ne garderai pas son secret) et son père ne l’écoutera pas., J « ai organisé une réunion de famille; la 1ère réunion de famille hebdomadaire que je l » appelle, ce vendredi. 7:30 – 8:30. Chaque personne peut choisir un point de l’ordre du jour pour discuter. Ils tiendront le bâton parlant quand c’est leur tour afin que personne ne puisse les interrompre ou commenter. Personne ne peut donner des conseils à moins que cela ne soit demandé. Ma réunion = mes règles. Tout le monde peut dire son morceau pendant qu’ils tiennent le bâton parlant. Quand ils ont terminé, ils passent le bâton à la prochaine personne. Ensuite, ils peuvent dire leur morceau (leur point de l’ordre du jour). Ils ne peuvent pas commenter l’orateur précédent., Mon objectif est de créer un cercle sûr où chaque personne peut s’exprimer et être écoutée sans argument, commentaire ou conseil. Ce qui est dit dans le cercle doit rester dans le cercle. (Pas de commérages.) Mon objectif est pour l’UNITÉ. C’est tout ce que je veux.
répondre
cela semble fantastique!!! Comment cette liquidation de travail?
Réponse