le Dis à personne dans un établissement de soins de santé que vous êtes mal, et ils veulent toujours un nombre. « Quelle est la gravité de la douleur sur une échelle de un à 10,” demandent-ils, « où l’un est l’absence de douleur et 10 est la pire douleur que vous pouvez imaginer?,”
j’imagine un 10 est semblable à un soldat de la Guerre Civile arriver un membre amputé avec une scie rouillée. Une de mes amies dit qu’elle a toujours imaginé la machine à Douleur De La princesse mariée. Une douleur intense pour elle était un deux. Douleur insupportable, une fois après la chirurgie, elle a évalué un trois. Ce n’est pas ainsi que l’échelle est censée fonctionner.
(d’un autre côté, les gens qui travaillent dans les soins de santé ont beaucoup d’histoires de patients affirmant que leur douleur est à 10, même s’ils sont assis confortablement dans la salle d’attente ou marchent sans boiter sur un pied blessé., Ce n’est pas ainsi que l’échelle est censée fonctionner non plus.)
Il s’avère que l’échelle est censé représenter, pas la totalité de l’expérience humaine, réel et fictif, mais le spectre de la douleur qu’une personne moyenne pourrait raisonnablement expérience. J « ai évalué l” accouchement, haut la main la pire chose que j » avais jamais vécue, comme « peut-être un huit » alors que je mendiais pour une péridurale. Plus tard, un médecin, qui savait que j’avais eu un enfant, m’a demandé: « comment va ta douleur, de un à dix ans? Dix est le travail.” Ohh.,
Comment calibrer votre échelle de douleur personnelle
Si vous êtes chanceux, vous vous retrouverez dans une chambre d’hôpital avec une affiche de visages pour chaque niveau de douleur. À deux, le visage est souriant toujours. À six ans, il commence à froncer les sourcils. À huit heures, il semble assez affligé. Le visage à 10 ans pleure.,
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Il existe une variété d’échelles de douleur, que de fournir quelques repères pour vous aider. Jetez un oeil maintenant, parce qu’ils sont rarement là quand vous en avez besoin., Voici quelques conseils:
- 1 à 3 est légère douleur. Si vous le décrivez comme ennuyeux, vous êtes sur ce territoire.
- 4 à 6 est une douleur modérée. Ça fait mal mais vous pouvez probablement vous distraire ou l’ignorer, au moins pendant un petit moment.
- 7+ est une douleur. Vous ne pouvez pas l’ignorer. Il vous empêche de marcher, de dormir ou de vivre normalement.
Si vous avez du mal à comprendre où vous êtes sur l’échelle, il est normal de demander!, Une fois, un physiothérapeute m’a dit que je pouvais essayer de courir, malgré une blessure, mais d’arrêter si la douleur devait être autour de six ou sept. Combien de douleur est-ce? Ai-je demandé. « Si vous devez modifier votre démarche,” dit-elle. « Si vous êtes à la traîne, c’est une sept.”
Pour ceux d’entre nous qui débordent d’imagination: une douleur insupportable est un 10. Le travail est un 10, une amputation de scie à métaux rouillée est un 10, tous les paramètres de la machine à Douleur Princess Bride sont un 10. Bien sûr, certains d’entre eux peuvent être pires que d’autres, mais l’échelle de la douleur ne vous demande pas cette nuance.,