ce que personne ne vous dit à propos de votre réflexe de déception!

Remarque: les liens D’affiliation peuvent être utilisés dans cet article. Je peux recevoir une smallcommission sans frais supplémentaires si vous effectuez un achat via mon lien d’affiliation. Lisez ma Politique de divulgation complète ici.

partager, C’est prendre soin!

Laissez-réflexe, réflexe d’éjection du lait, lorsque le lait., Quoi que vous appeliez cela, c’est essentiellement quand les portes d’inondation s’ouvrent dans vos seins pour que votre bébé puisse réellement avoir un repas complet.

Il y a des choses que personne ne vous dit sur cette chose apparemment innocente qui se produit chaque fois que vous nourrissez votre bébé.

c’est parce que la maternité est une transition énorme avec tant de nouvelles choses à apprendre. Il est pratiquement impossible pour les mamans vétérans de relayer toutes les informations nécessaires dans quelques conversations de passage.

ne vous inquiétez pas, c’est pour ça que vous m’avez! Je ne vous laisse pas pris au dépourvu.,

je ne savais pas que l’allaitement serait un tel défi! Lorsque les gens se réfèrent à la mouture au travail, ils ne comprennent vraiment pas complètement à moins d’avoir expérimenté la mouture nécessaire pour allaiter.

pour accompagner l’allaitement, cette chose appelée « laisser tomber » est une autre bête à conquérir complètement.

ma première indication réelle que votre déception peut causer des problèmes était quand j’étais super enceinte, en regardant cette scène dans de mauvais voisins où elle pulvérise du lait maternel partout!

parlez d’incrédulité! Avez-vous vu?, Un must absolu pour les nouvelles mamans et les mamans à être! Il y a certainement une certaine exagération, mais ils ont à peu près capturé l’essentiel.

Besoin de plus d’informations sur tout l’allaitement? Voir mon post ce que personne ne vous dit sur L’allaitement maternel, où je présente pratiquement toutes les petites choses que vous devez savoir sur le sujet.

Hey, je sais que maman est difficile, surtout quand vous ajoutez l’allaitement au mélange! Voici un moyen super rapide et facile d’aider votre corps à relâcher la tension et à vous détendre afin que vous puissiez retrouver votre bébé rafraîchi!,

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour le télécharger:

qu’est-Ce que Votre Laissez Réflexe?

c’est un changement hormonal qui a lieu dans votre corps pour libérer (éjecter est probablement un terme plus approprié pour cela) le lait de vos seins afin que votre bébé puisse manger.

La merveilleuse hormone appelée ocytocine en est la principale responsable.

le problème se pose en raison du fait que cette libération d’ocytocine ne se produit pas lorsque bébé se verrouille. Parfois, il peut prendre certaines mamans jusqu’à 20 minutes pour descendre à se produire.,

Ne pas laisser tomber signifie bébé affamé. Et personne ne veut ça. . .

alors découvrons-en plus sur ce réflexe de laisser tomber et comment nous pouvons stimuler ce laisser tomber à peu près sur commande afin que nos bébés n’aient pas faim!

Pin pour plus tard:

les Signes, les Symptômes, et les Effets Secondaires de Laisser Réflexe d’

le problème avec Le laissez-réflexe, c’est qu’il ne travaille pas seulement pour éjecter le lait de vos seins, il travaille sur plusieurs autres zones de votre corps aussi bien., Causant de nombreux effets secondaires potentiellement indésirables.

mais ne vous inquiétez pas, la plupart de ces symptômes diminuent considérablement ou disparaissent complètement après que votre corps s’habitue aux changements hormonaux.

la Douleur de Poitrine et l’Étanchéité

Certainement sein d’oppression comme vous n’avez jamais connu auparavant. Peut-être pas tant de douleur, mais une pression si intense que cela peut aussi bien être de la douleur.,

pour moi et beaucoup d’autres mamans, il s’agit d’un flash chaud soudain à la poitrine, puis d’un resserrement extrême des seins mélangé à de la pression. Certains chanceux mamans n’obtenez pas beaucoup d’effets secondaires du tout (en croisant les doigts que c’est vous).

Si non, ne vous inquiétez pas. Cela devient beaucoup mieux avec le temps. Exponentiellement mieux. Tous les deux jours, les symptômes commencent à s’atténuer. Ensuite, il plane pour à peu près le reste de votre entreprise d’allaitement à un niveau minimal jusqu’à ce que votre approvisionnement commence à se sevrer.,

les Nausées

Nausées avec laisser tomber n’est apparemment pas une condition commune. Malheureusement pour le vieux moi sensible, ce n’était pas le cas.

« Il est lié à la libération de l’hormone ocytocine, qui stimule également l’intestin pour obtenir des sécrétions gastriques et a le potentiel de provoquer des nausées. »

Susan Guest, Consultante en Lactation

il se trouve que j’ai une déception assez forte, donc cette nausée était utile au lieu d’être ennuyeuse.,

Il est allé un peu quelque chose comme ça:

Gag, 3-5 secondes, picotement / sensation de chaleur à ma poitrine, laisser tomber.

cela m’a donné le temps d’avertir Mes Bébés « le lait arrive! »

ensuite, selon qu’ils avaient faim ou qu’ils étaient rassasiés, ils s’excitaient à manger ou crachaient mes seins. Ces petits suceurs (haha) apprennent vite!

donc, si cette nausée vous arrive, ce n’est pas nécessairement une si mauvaise chose. Il est censé disparaître après quelques mois, mais je ressens toujours un léger pincement de nausée juste avant que mon lait n’arrive, à chaque fois.,

des Crampes Utérines

je suis littéralement étonné à quel point incroyable et intuitive, nos corps sont parfois.

la Nature a trouvé un moyen de rétrécir cet utérus étiré à sa forme et à sa taille presque normales. Par le biais de l’allaitement maternel!

lorsque cette ocytocine est libérée, elle indique à l’utérus de se contracter et de se serrer. Sorte de flexion, il est en forme. Sonne bien, non? Faux!

personne ne m’a parlé de la douleur! L’atroce, le travail comme la douleur!,

votre utérus fait essentiellement exactement les mêmes mouvements que pendant le travail pour sortir ce bébé de vous, mais cette fois il n’y a pas de bébé (donc ce n’est pas aussi terrible).

ceci est un rappel dont je n’ai certainement pas besoin.

mais encore une fois, ne vous inquiétez pas, une fois que votre utérus est de retour à sa taille normale (max en 2 mois), il ne fera plus mal du tout.

Mais vous avez été averti.

saignement

pour accompagner la douleur semblable à la contraction dans votre ventre, c’est le saignement. Beaucoup de lui. En fait, jaillit de chaque bas. Pendant environ 6 semaines et plus.,

cela ne semble pas être le cas, mais c’est une bonne chose. Votre corps, en particulier votre utérus vient de vivre une expérience traumatisante. Et là où ce placenta très vasculaire (beaucoup de vaisseaux sanguins) a été retiré de votre paroi utérine, beaucoup de saignements se produiront.

Donc, pour aider à arrêter le saignement, d’expulser l’accumulation de sang dans l’utérus, et contribuer à réduire l’utérus jusqu’à une taille appropriée, l’ocytocine intervient pour sauver la journée!,

je suppose que nous devrions remercier notre déception, ne pas le maudire perpétuellement tout en espérant que nous n’avons pas saigné à travers le coussin ginormous en forme de couche Cette fois.

selles

si grossier, mais si vrai!

pour une raison quelconque, à mon insu (et apparemment à google aussi), lorsque vos seins ont une baisse, vos intestins aussi.

Ce n’est pas seulement moi cependant. Plusieurs mamans que je connais vivent la même chose et il y a quelques forums (obscurs et difficiles à trouver) avec des discussions qui discutent de ce problème.,

je n’ai pas à entrer dans les détails potentiellement laids. Mais rappelez – vous, le bébé ne se souviendra pas que vous l’avez nourri aux toilettes.

je vais en rester là.

si cela vous arrive, vous n’êtes pas seul.

vertiges

donc, la seule relation que je peux trouver judicieuse en matière de recherche avec les vertiges et l’allaitement maternel est la déshydratation et / ou l’hyperglycémie.

plus précisément, le vertige et le réflexe de laisser tomber, n’avaient pas d’explication définitive. Tout ce que je sais, c’est que cela m’arrive, même lorsque je suis complètement hydraté et bien nourri.,

quelque chose à propos du changement hormonal me rend un peu léger. Cela ne durerait peut-être qu’une minute. C’était bien pire quand j’ai commencé à allaiter, puis j’ai commencé à me soulager après quelques semaines.

assurez-vous simplement de rester bien hydraté et bien nourri, pour vous assurer que ce ne sont pas les raisons de vos vertiges.

Intense de la Somnolence

l’Ocytocine a vous rend somnolent. Surtout quand vous n’y êtes pas encore habitué.,

exemple: j’ai failli laisser tomber mon bébé les premières fois que j’ai allaité parce que la somnolence m’a vaincue!

Vous savez quand vous prenez benadryl et que vous essayez de garder vos yeux vraiment lourds ouverts, mais ils ne le feront tout simplement pas? Ouais, un peu comme que.

mais ne vous inquiétez pas, vous vous y habituez assez rapidement et vous arrêtez presque de laisser tomber votre bébé dans un laps de temps relativement court.

je ressens rarement de la somnolence maintenant et ce n’est certainement pas aussi intense que lorsque j’ai commencé.,

sachez simplement que cela peut arriver et allaitez dans un endroit sûr ou lorsque quelqu’un est là pour vous aider jusqu’à ce que vous vous habituiez à / sur la somnolence.

tomber amoureux

D’accord, celui-ci tombe définitivement dans la catégorie très souhaitable des symptômes. C’est la MEILLEURE partie!

L’ocytocine, alias l’hormone « amour », rend pratiquement impossible pour vous de ne pas tomber amoureux de votre bébé.

rappelez-vous, cette hormone est libérée chaque fois que votre déception se produit, à chaque fois. Il est fondamentalement vous faire tomber en amour avec votre bébé encore et encore et encore.,

Pas étonnant que nous, les mamans, ayons un lien émotionnel aussi fort avec nos petits amours!

plus de bons effets secondaires

je sais que j’aime vous avertir de toutes les mauvaises choses dont personne ne vous parle, mais parfois j’aime aussi les contrecarrer avec de bonnes choses.

comment promouvoir l’attachement, solidifier les relations, atténuer le stress et améliorer les relations sociales? Ce sont quelques-uns des autres effets secondaires merveilleux de la libération de l’hormone ocytocine avec votre Laisser tomber.

je dois aimer ces hormones!,

Toutes les bonnes sensations compensent tous ces effets secondaires dégueulasses, à chaque fois. Eh bien, sauf peut-être quand votre bébé mord.

Comment utiliser le Nerf Vague pour Initier Votre Laissez Réflexe d’

Il y a une sorte de porte d’en arrière, de façon à les aider à amorcer votre laissez-réflexe. De cette façon, c’est en utilisant le nerf vague.

lorsque le nerf vague est stimulé, il stimule la libération d’ocytocine.,

habituellement, les nerfs de votre sein sont déclenchés pour libérer de l’ocytocine lorsque votre bébé tète, ce qui ouvre ensuite les conduits pour ouvrir et libérer le lait.

Mais comme je l’ai dit, vous pouvez utiliser le nerf vague comme une porte dérobée pour stimuler un laissez-réflexe.

détendez-vous pour commencer votre réflexe de déception

Vous devez vraiment être dans un État d’esprit détendu pour que votre lait entre. Votre corps est programmé pour nourrir votre bébé lorsque vous êtes détendu, pas quand vous êtes stressé.

en tant que nouvelle maman privée de sommeil, il est parfois impossible de détendre votre corps., Ne vous inquiétez pas! J’ai le moyen parfait, rapide et facile de forcer votre corps à se détendre.

cliquez sur le bouton ci-dessous pour l’obtenir directement dans votre boîte de réception:

respiration profonde lente pour stimuler votre nerf vague

pour stimuler votre nerf vague avec une respiration profonde, vous devez prendre des respirations Vous essayez d’augmenter la pression intra-thoracique.’

traduction: pour que votre ventre et votre poitrine se remplissent d’une telle quantité d’air que vous augmentez la pression dans ces zones.,

cette pression accrue déclenchera le nerf vague et provoquera la libération d’ocytocine dans votre système. Cette ocytocine fait baisser votre lait et votre bébé mange ou vous obtenez plus de lait en pompant.

assurez-vous que votre expirez est environ deux fois plus longtemps que votre inspiration. Cette expiration lente indique à votre corps de passer en mode parasympathique (mode détendu), aidant également à déclencher ce nerf vague.,

Lorsque le bébé se nourrit

j’ai entendu beaucoup de Mamans se plaignent que leur laisser tomber, est trop lent pour bébé. Leur bébé devient impatient et frustré parce qu’il faut tellement de temps pour que leur lait entre.

assurez-vous de faire attention à votre bébé! Rangez votre téléphone et donnez à ce bébé toute votre ATTENTION. Vous devez entraîner votre corps à laisser tomber quand vous en avez besoin.,

donc, si vous donnez à votre bébé toute votre attention lorsque vous allaitez, votre corps se souviendra et reconnaîtra ce sentiment / situation et votre lait entrera à peu près sur commande chaque fois que vous prêterez attention à l’allaitement de votre bébé.

en outre, en utilisant la technique de respiration profonde ci-dessus (active le nerf vague) pour stimuler votre lait à entrer en même temps, peut réduire considérablement le temps d’attente pour votre bébé.,

lors du pompage

La plupart des gens pensent que la seule façon de stimuler une réponse de laisser tomber lors du pompage est de pensez à votre bébé ou regardez des photos de bébé. Eh bien, ce n’est pas la seule façon.

Vous pouvez utiliser vos autres sens pour l’aider à rappeler à votre corps qu’il est temps de laisser tomber. Utilisez autant de vos sens que possible.

je trouve qu’écouter et regarder mon bébé fonctionne bien., Quand je regarde une vidéo de lui en train de rire ou d’essayer de parler, mon lait a tendance à baisser plus vite.

Vous pouvez également apporter quelque chose avec vous qui sent comme votre bébé. Cela a aidé quelques personnes que je connais. Ils font ressortir l’article saturé d’odeur de bébé et le reniflent/le câlinent quand ils commencent à pomper et cela aide à amener le lait plus rapidement.

Foire Aux Questions

passons en revue certaines des questions courantes que je rencontre sur l’aide à apporter votre lait plus rapidement.,

combien de temps faut-il habituellement pour que votre réflexe de déception commence?

Cela varie d’une personne à l’autre. Tout le monde est différent. Je connais des gens qui ont à peu près un réflexe instantané de laisser tomber dès qu’ils voient ou entendent un bébé pleurer. Et je sais aussi de certaines personnes où il faut 20-30 minutes pour une baisse.

30 secondes à 1 minute, c’est combien de temps cela peut prendre pour ma déception. Je suis super en phase avec mon corps (en d’autres termes: trop sensible), donc sur une courte période de temps, j’ai compris ce qui aide mon lait à entrer plus rapidement., Hé, une bonne chose à propos de ma sensibilité excessive est que cela me facilite la tâche de vous aider!

puis-je avoir plusieurs abandons en une seule alimentation?

absolument!

parfois, si vous avez de la chance, vous pouvez avoir plusieurs abandons en une seule séance (pompage ou alimentation). Si vous produisez assez de lait (hormone différente de l’ocytocine), vous pouvez obtenir un peu de lait.

lorsque vous pompez, si vous sentez que vous ne pompez pas assez, essayez d’initier un autre réflexe de déception. Vous seriez surpris de voir combien plus sortira si votre corps laisse tomber à nouveau.,

Que puis-je faire si ma chute ne se produit que lorsque je me nourris d’un certain sein?

cela m’arriverait. Mon sein droit semblait baisser beaucoup plus vite que mon gauche.

quand j’avais besoin que mon bébé mange de mon sein gauche, je le démarrais là-bas (c’était raté), je voulais toujours donner à celui de gauche une chance de faire ses preuves.

alors, si ça ne tombait pas, je changerais de côté, j’attendrais une sensation de picotement, de nausée et de chaleur, je me détacherais très vite et je le ferais boire de ma gauche. A travaillé comme un charme.,

il vous suffit d’être vraiment agile pour déplacer le bébé super rapidement de seins en seins.

avertissement: si vous ne changez pas assez vite, cela peut devenir désordonné (rappelez-vous simplement les mauvais voisins).

Que puis-je faire à propos de mon autre sein pendant un réflexe de baisse?

Vous pouvez soit le recouvrir d’une petite serviette juste avant l’arrivée de votre lait, soit vous assurer d’avoir quelque chose comme un coussin mammaire dans votre soutien-gorge pour éviter les fuites.

ce qui m’aide, c’est simplement d’appuyer ma main ou mon doigt contre le mamelon. Il empêche à peu près 100% du lait de sortir.,

Un bon ami à moi utilise ma technique. Elle n’utilise même pas de coussinets d’allaitement parce qu’elle est tellement en phase avec son laisser tomber et n’a pas de fuite à moins que son lait laisse tomber. Quand c’est le cas, elle tient juste les portes fermées avec ses doigts et tout va bien.

certaines mamans intelligentes ne gaspillent pas une goutte précieuse. Ils utiliseront le tire-lait manuel Haaka pour attraper le lait à utiliser pour plus tard. J’entends de grandes choses sur le Haaka. Un autre que j’entends est bon à utiliser est le Milkies Milk Saver.,

en été

le réflexe de laisser tomber est la façon ingénieuse de la nature de vous aider à nourrir votre précieux bébé. Effets secondaires ou non, c’est quand même une belle expérience.

Votre corps est littéralement fait pour nourrir votre bébé. Ça alors!

Si vous avez des problèmes avec votre déception, essayez ces conseils. N’abandonnez pas! Il faut un certain temps pour apprendre à être en phase avec votre nouveau corps. Il faut un certain temps pour s’habituer à être une Maman.

et si votre déception est grande, soyez reconnaissant. C’est vraiment une bénédiction.

N’oubliez pas de consulter mon post sur ce que personne ne vous dit sur L’allaitement!, Il est super informatif avec des conseils réalistes et utiles sur ce qu’il faut faire quand les choses ne vont pas si bien, ou comme prévu avec votre voyage d’allaitement.