La définition de l’Ayurveda est l’état dynamique de l’équilibre entre l’esprit, le corps et l’environnement.
L’Ayurveda est l’un des modes les plus rapides pour une bonne santé car L’Ayurveda suit un chemin simple qui est développé ou est approprié à votre type de corps ou dosha. L’Ayurveda suit le concept de comprendre les doshas afin de se guérir. Les trois types de corps ayurvédiques, ou doshas, sont Vata, Pitta et Kapha., Chaque type de dosha a un ensemble unique de caractéristiques et le type de corps d’une personne dépend de ses attributs physiques et émotionnels. Pour maintenir une bonne santé et l’état d’esprit, il est nécessaire de connaître votre dosha, afin de pratiquer un régime alimentaire approprié, l’exercice et le mode de vie. Aujourd’hui, nous creusons profondément dans le concept de L’Ayurveda et vous aidons à savoir à quel dosha vous appartenez réellement afin que vous puissiez atteindre une bonne santé.,

avantages de connaître votre type de corps ayurvédique
-l’analyse personnelle du dosha vous aide à connaître votre corps et ses besoins
-connaître votre dosha peut vous aider à maintenir une santé optimale.
– il vous aidera à maintenir une vie personnelle, familiale et professionnelle bonne et équilibrée
-vous aide à planifier votre style de vie en fonction des exigences de votre corps
-l’analyse Dosha vous aidera à planifier une alimentation équilibrée
-cela peut vous aider à savoir comment un déséquilibre est susceptible de se produire en vous-même.
Type de corps ayurvédique # 1: Êtes-vous un Vata?,
Le type de carrosserie Vata est régi par des éléments aériens et spatiaux.
structure du corps-les personnes appartenant à cette classe ont généralement du mal à prendre du poids. Comme ils ont un métabolisme rapide, ils sont minces avec des structures osseuses proéminentes, ils ont tendance à être froids la plupart du temps et ont la peau et les cheveux secs. Ils ont également peu de tonus musculaire. Leurs impulsions sont rapides et faibles.
Mode de vie-ils sont très actifs, mobiles, agités et énergiques. Leurs habitudes de sommeil, d’alimentation et personnelles sont généralement irrégulières et erratiques. Leur désir sexuel continue de varier entre les extrêmes., Comme ils dorment légèrement et sont facilement dérangés, ils sont plus sujets aux troubles du sommeil comme l’insomnie.
Communication – leur mode de parole est généralement très rapide, ils sont bavards et aiment beaucoup parler.
état Mental-mentalement et émotionnellement, ils sont très rapides. Ils sont rapides à recueillir ou à afficher des informations ou des émotions. Ils ont tendance à apprendre rapidement, mais leur rétention est faible, donc ils oublient aussi vite.

Nature-Vata les gens sont généralement timides, modestes et peu confiants. Ils sont souvent impatients mais très flexibles et adaptables au changement., Ils se sentent généralement stressés ou inquiets dans une situation inconnue ou mauvaise. Ils sont plus susceptibles d’être solitaires, ou non-conformistes. Ils ont dépensé de l’argent rapidement. Ils sont très créatifs et sensibles.
ayurvédique type de corps # 2: Êtes-vous un Pitta?
Le type de corps Pita est par l’élément Feu.
structure du corps-les personnes appartenant à cette classe sont de taille moyenne. Ils ont un bon tonus musculaire et ils se sentent toujours au chaud. Ils ont des cheveux gris prématurés ou une victime de calvitie précoce. Ils ont le teint rougeâtre, jouissent d’un niveau d’énergie élevé et ont un bon système digestif., Leur peau est douce, chaude développent souvent des taches de rousseur, des taupes et sont facilement brûlées par le soleil.
Mode de vie – leur désir de nourriture et de sexe est très fort. Leur sommeil est modéré et n’est pas facilement perturbé. Leur pouls est fort. Ils dominent souvent toute conversation. Ils n’aiment pas le temps chaud, la lumière du soleil et la chaleur.
Communication-ils parlent généralement fort et avec passion.
état Mental – ce sont des gens extrêmement intelligents, concentrés et ambitieux. Émotionnellement, ils sont passionnés par la vie, ont tendance à être perfectionnistes et peuvent facilement s’irriter.,
Nature – ils sont généralement extravertis et aiment être le centre d’attention. Ils gèrent l’argent très soigneusement. Ils aspirent souvent à atteindre des postes de dirigeants. Ils aiment les sports et les jeux de compétition, que ce soit en tant que spectateurs ou participants. Leur intelligence est élevée, et ils ont une bonne perspicacité et un sens aigu de la discrimination.
Type de corps ayurvédique # 3: Êtes-vous un Kalpha?
Le type de corps de Kapha est régi par des éléments de l’eau et de la terre.
structure du corps-les personnes appartenant à cette classe ont généralement le plus grand de tous les types de corps. Physiquement, ils ont des hanches et des épaules larges., Ils ont une épaisseur et des cheveux ondulés. Ils ont généralement une très bonne endurance. Ils sont souvent en surpoids et ont tendance à prendre du poids très facilement. Leurs dents sont fortes et très bien formées. Leur pouls est lent et régulier.
Mode de vie – ils ont généralement un appétit modéré ou faible et leur digestion est très lente. Ils aiment manger des aliments de luxe qui goûtent et sentent bon. Dans l’activité physique, ils sont très lents. Cependant, ils sont également très lents, léthargiques et difficiles à motiver. Ils aiment dormir beaucoup.
Communication – ils ont une apparence et une voix agréables.,
état Mental – ce sont des apprenants lents, mais leur mémoire est très grande. Émotionnellement, ils ont tendance à être très loyaux et stables.
Nature-ils aiment être un environnement familier. Ce sont des épargnants d’argent et ce sont également de très bons fournisseurs. En règle générale, ils sont sereins et tranquilles et leurs émotions sont lentes à devenir excitées ou excitées. Cependant, ils peuvent être de nature sentimentale, nostalgique et romantique. Ils sont très tolérants et indulgents, avec une intelligence moyenne. Ils préfèrent appartenir à un groupe, un club ou une communauté. Ils s’accrochent à leur famille ou à des associations familières.,
pourquoi le dosha devrait être en équilibre?
Les trois doshas sont très actifs et changent constamment en réaction au changement d’actions, de nourriture, de pensées et d’activité. Lorsque nous ne parvenons pas à bien traiter notre corps et à le gérer au hasard en mangeant trop de malbouffe, en dosha des aliments inappropriés ou en suivant des schémas malsains, cela peut entraîner un déséquilibre physique et mental.
afin de maintenir une bonne santé, il est important de gérer votre état actuel de doshas proportionnel à votre état de naissance. Si il y a une différence entre les deux conditions, un déséquilibre peut se produire., Vikruti est le terme utilisé pour désigner ce déséquilibre.

À un certain point, tous les jours, chaque dosha ou le type de corps peut être:

Équilibre

l’Augmentation de la

Diminution de la

Si votre dosha est pas équilibré, vous pouvez être victime de brûlures d’estomac, la constipation, les sautes d’humeur, la dépression etc.

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