avantages pour la santé
Le Romarin est riche en manganèse, un nutriment essentiel pour la santé métabolique. Le manganèse aide également le corps à former des caillots sanguins, permettant aux blessures de guérir plus rapidement.
le romarin a un certain nombre d’avantages supplémentaires pour la santé, y compris:
risque potentiellement Réduit de Cancer
Le Romarin contient de l’acide carnosique, un composé connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes., Des études ont montré que l’acide carnosique peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le corps et même réduire le risque de développer des tumeurs.
soutien du système immunitaire
des études ont montré que les acides carnosique et rosmarinique du romarin ont de puissantes propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Consommer de romarin régulièrement peut potentiellement aider à réduire le risque d’infection et aider le système immunitaire à combattre les infections qui se produisent.,
réduction du Stress
bien que d’autres recherches soient nécessaires, des études préliminaires indiquent que le romarin a un impact positif sur la réduction de l’anxiété et du stress. Dans un essai randomisé mené sur des étudiants universitaires, le romarin s’est avéré améliorer la qualité du sommeil des étudiants et réduire leur niveau d’anxiété par rapport à un placebo.
amélioration de la mémoire et de la Concentration
Le Romarin est utilisé depuis des siècles comme aide à la mémoire, et des études en aromathérapie utilisant le romarin ont corroboré certaines de ces affirmations., Une étude a révélé des améliorations significatives des performances cognitives dans les minutes 20 suivant l’inhalation d’huile essentielle de romarin.