Si vous subissez une mastectomie, vous pouvez vous attendre à rester à l’hôpital pendant une nuit à plusieurs nuits, selon que vous subirez également une ablation des ganglions lymphatiques (dissection des ganglions lymphatiques axillaires) et / ou une reconstruction mammaire. Vous récupérerez ensuite à la maison pendant quelques semaines ou plus.
généralement, on vous demandera de ne pas soulever quelque chose de plus lourd qu’un gallon de lait pendant quelques semaines., Plus votre chirurgie est impliquée, plus votre rétablissement sera long et plus vous aurez de restrictions sur les activités physiques telles que pousser, tirer et lever les bras au-dessus de votre tête. Parlez à votre équipe de traitement lors de votre visite pré-chirurgicale de ce à quoi vous attendre. Demandez combien d’incisions et de drains chirurgicaux vous aurez, comment en prendre soin et s’ils limiteront les activités telles que la douche et l’exercice léger.
ci-dessous, les membres du Breastcancer.,la communauté org partage ses dix meilleurs conseils sur ce que vous pouvez faire avant votre mastectomie pour vous préparer à votre rétablissement à l’hôpital et à la maison. Vous trouverez une version interactive/imprimable de cette liste au bas de cette page.
la Préparation de votre séjour à l’hôpital
1. Emportez un sac avec des vêtements confortables et faciles à enfiler: même si vous restez juste la nuit, vous aurez besoin de quelque chose à porter à la maison. Si vous restez plus longtemps, vous serez probablement fatigué de la blouse d’hôpital., Emportez des vestes de survêtement à front ouvert ou des chemises en coton ou en flanelle qui zippent, nouent ou boutonnent facilement — rien à enfiler sur votre tête. Les membres de notre communauté recommandent également des pantalons amples à enfiler en coton ou en tissus soyeux. Un ajustement lâche est particulièrement important si vous avez une reconstruction qui utilise des tissus de votre abdomen, car cette zone sera tendre. (Et rien de trop chic ou cher, car les incisions peuvent fuir au départ.
emballez des sous-vêtements confortables, des chaussettes floues antidérapantes (si vous ne voulez pas celles fournies par l’hôpital) ou des pantoufles / mocassins avec des semelles antidérapantes., Pas besoin de soutien-gorge: vous vous réveillerez avec un soutien-gorge chirurgical qui restera en place pendant un moment.
une note pour Pendant votre séjour: demandez si vous pouvez obtenir un deuxième soutien-gorge chirurgical à emporter avec vous, afin que vous puissiez les alterner pour le lavage.
2. Emballez des articles qui peuvent vous aider à vous sentir propre sans vous doucher: la douche peut être interdite pendant des jours après la chirurgie, mais les hôpitaux fournissent généralement du savon, des débarbouillettes et un désinfectant pour les mains. Vous voudrez peut-être apporter le vôtre; certains membres de notre communauté recommandent également d’emballer des lingettes pour bébé pour se rafraîchir., Apportez une brosse à cheveux, des attaches pour les cheveux (pour les cheveux longs), un shampooing sec et éventuellement un bandeau pour garder les cheveux non lavés sous contrôle. Laissez le déodorant des aisselles et les crèmes pour le corps à la maison, à moins que vous ne subissiez une mastectomie d’un seul côté et que votre équipe de traitement dise que c’est OK pour l’autre côté.
3. Apportez d’autres articles pour votre confort – mais limitez ce que vous apportez: pensez au confort que vous voudrez pour votre séjour., Les membres de notre communauté recommandent un oreiller de voyage pour le cou, des lunettes de lecture, des livres et des magazines, des livres de puzzle/ des livres à colorier pour adultes et/ou votre téléphone portable ou tout autre appareil électronique de votre choix avec chargeur et casque. Autres suggestions: baume à lèvres, gouttes pour les yeux, hydratant pour le visage et les mains, et menthes ou pastilles. Vous pouvez apporter votre propre bouteille d’eau. Si vous êtes un dormeur léger, un masque pour les yeux et / ou des bouchons d’oreille pourraient être utiles.
4. Faites un plan pour tenir vos proches à jour: pendant et après la chirurgie, votre équipe communiquera avec une personne au sujet de vos progrès et de vos résultats., Faites un plan pour savoir comment cette personne mettra à jour les autres et qui devrait figurer sur cette liste. Un e-mail ou un texte de groupe est souvent le plus pratique. Si votre interlocuteur doit plutôt passer des appels téléphoniques, essayez de le limiter à une ou deux personnes qui peuvent ensuite en appeler d’autres. Si vous restez plus d’un ou deux jours, vous pouvez décider après la chirurgie si vous voulez ou non des visiteurs. Utiliser le même système pour informer les gens.
5., Planifiez à l’avance pour un retour en douceur: Placez de petits oreillers dans la voiture afin de les placer sous la ceinture de sécurité qui traverse votre poitrine et sur vos genoux (si vous avez subi une chirurgie abdominale dans le cadre de votre reconstruction). Certains membres de la communauté recommandent également une couverture pour genoux. Si on vous prescrit des analgésiques, prenez-en avant de quitter l’hôpital. Nos membres suggèrent également de faire remplir vos ordonnances sur place avant de quitter l’hôpital ou de demander à quelqu’un de les prendre pour vous à votre pharmacie locale. De cette façon, vous n’avez pas à vous arrêter sur le chemin du retour.
6., Si vous avez une routine beauté, prenez rendez-vous pour la semaine ou deux avant la chirurgie: faites couper et colorer vos cheveux. Allez au Salon de manucure-mais assurez-vous que le vernis à ongles est OK avec votre équipe chirurgicale (certains disent non, d’autres disent des couleurs claires seulement). Avoir vos sourcils en forme ou obtenir un visage. Les membres de la communauté recommandent de faire ces choses maintenant, car vous pourriez être limité pendant un certain temps.
préparer votre maison
pièce par pièce, les membres de notre communauté offrent des conseils pour préparer votre maison maintenant afin que vous soyez plus à l’aise après la chirurgie., Vous êtes susceptible d’avoir de la douleur, de la fatigue et des limites sur le levage, donc planifier à l’avance peut faire une grande différence.
7. Préparez votre cuisine: préparez et congelez certains repas à l’avance et ayez d’autres aliments pré-préparés à portée de main (sandwichs, salades). Faites le plein d’aliments sains tels que les fruits et légumes, les noix et le yogourt. Si des amis ou de la famille demandent à apporter des repas, n’hésitez pas: dites-leur ce que vous et les membres de votre ménage aimez manger.
déplacez tous les outils ou plats fréquemment utilisés qui se trouvent sur des étagères hautes vers des étagères inférieures. Achetez des tailles de lait et de jus plus petites et plus légères., Si vous utilisez des articles en vrac lourds, tels que du détergent à lessive ou de la nourriture sèche pour chiens, placez-les dans des contenants plus petits que vous pouvez soulever. Obtenez un outil d’ouverture de pot ou demandez à quelqu’un d’ouvrir des pots serrés pour vous.
8. Organisez votre chambre à coucher: Organisez votre placard de manière à ce que toutes les robes, pyjamas, chemises et pantalons à enfiler à front ouvert soient au même endroit et faciles d’accès. Habituellement, les drains chirurgicaux sont épinglés à votre soutien-gorge chirurgical, alors ayez quelques épingles de sûreté supplémentaires à portée de main. Certaines personnes aiment couper une fente à l’intérieur des poches des sweat-shirts ou des robes afin qu’elles puissent y glisser des drains chirurgicaux., Certains membres de notre communauté suggèrent également d’utiliser un sac banane ou un autre système de poche pour contenir les drains chirurgicaux. (Faites attention à votre région abdominale si vous avez des incisions là-bas.) Achetez quelques soutiens-gorge confortables, faciles à enfiler et de type sport à porter après que vous ne soyez plus dans le soutien-gorge chirurgical.
placez tout ce dont vous pourriez avoir besoin à portée de main, comme des mouchoirs, des magazines, des oreillers supplémentaires et votre télécommande. De petits oreillers, des coins en mousse, un dossier et/ou même un oreiller corporel peuvent fournir un soutien supplémentaire, car il peut être inconfortable de se coucher à plat., Avant de quitter l’hôpital, demandez aux infirmières comment entrer et sortir du lit pour minimiser l’inconfort. Lavez les ensembles de draps supplémentaires à l’avance afin qu’ils soient prêts à être utilisés.
9. Équipez votre salle de bain: si vous êtes autorisé à prendre une douche avant que vos drains ne soient sortis, votre équipe de traitement vous avertira probablement de ne pas les mouiller trop. Les membres de notre communauté recommandent une chaise de douche et une buse de douche à main comme choses utiles à avoir. D’autres ont utilisé une longe avec des clips métalliques — comme celui que vous pourriez porter pour tenir un porte — nom-pour tenir les drains pendant la douche., Achetez des bouteilles de shampoing, de revitalisant et de savon pour le corps de plus petite taille qui sont plus faciles à soulever.
selon la recommandation de votre chirurgien, d’Autres fournitures utiles peuvent inclure: des serviettes hygiéniques ou des coussinets d’allaitement à placer à l’intérieur du soutien-gorge chirurgical en cas de fuite d’incisions; des gants médicaux pour manipuler les drains ou changer les pansements; de petits sacs à ordures de cuisine pour éliminer les pansements; et des lingettes Ils conseillent également d’obtenir des bouchons Non-enfants pour les médicaments.
10., Pensez à tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour être à l’aise dans les semaines qui suivent la mastectomie: certains membres de notre communauté ont acheté l’un de ces appareils à longue portée qui peuvent être utilisés pour ramasser des objets sans se pencher ou se lever. Faites le plein de DVD, abonnez-vous à Netflix ou Hulu, téléchargez des livres audio ou des podcasts, ou obtenez tout ce dont vous avez besoin pour vous divertir. Si vous vivez seul ou si vous êtes le seul adulte de votre maison, trouvez un système pour effectuer les tâches ménagères, comme faire la lessive ou sortir les poubelles, alors que vous n’êtes pas capable de soulever des charges lourdes.,
Comment utiliser les listes de contrôle
Utilisez cette liste de vérification pour préparer votre prochain chirurgie:
- Pour enregistrer la liste de contrôle et l’utiliser sur votre smartphone ou votre tablette, ou de l’imprimer, cliquez sur « Enregistrer et de le Reprendre plus Tard », puis cliquez sur l’URL. Vous pouvez également l’envoyer à vous-même, votre famille ou vos amis.
- Nous vous recommandons de vous partager cette liste avec votre équipe chirurgicale pour s’assurer que tout est approprié pour vous.
- selon votre situation unique, vous n’avez peut-être pas besoin de tout sur la liste.,
écrit par: Kristine Conner, contributor writer
commenté par:
Audrey Berry, MSN, R.N., CBCN, infirmière certifiée en chirurgie mammaire et en oncologie médicale au Fox Chase Cancer Center
Marcia Boraas, MD, FACS, professeure agrégée d’oncologie chirurgicale au Fox Chase Cancer Center, Philadelphie, Pennsylvanie; Breastcancer.org membre du Conseil consultatif professionnel
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dernière modification le 20 décembre 2019 à 6:38