15 conseils pour booster votre bien-être et votre bonheur
mieux prendre soin de votre corps booste votre bien-être assez rapidement. « fournir des avantages presque instantanés, aider le corps et l’esprit à gérer la plupart des difficultés, y compris l’anxiété et la dépression”, selon le psychologue clinicien et entraîneur de vie certifié John Duffy, PsyD. En fait, c’est la première chose que Duffy discute avec les nouveaux clients de la thérapie. en plus de nourrir votre corps et de participer à des activités physiques que vous aimez, il existe de…