lorsque vous étiez enceinte, tout le monde, de votre tante bien intentionnée à votre OBGYN, vous a probablement parlé de l’allaitement. Une fois votre nouveau bébé né, des infirmières et des consultantes en lactation étaient disponibles pour vous aider à commencer votre parcours d’allaitement. Malheureusement, vous ne pouvez pas obtenir autant de conseils des autres lorsque vous avez terminé l’allaitement. L’arrêt de l’allaitement est une transition émotionnelle et physique pour vous et votre bébé. Comprendre les changements qui se produiront peut mieux vous préparer pour l’expérience.,
ce qui arrive à votre corps lors du sevrage
pendant la grossesse, votre corps a préparé vos seins pour l’allaitement en les faisant grossir et en assombrissant votre aréole et vos mamelons. Pendant l’allaitement, vos seins ont continué à changer lorsque votre corps a commencé à produire du lait. Une fois que vous avez fini d’allaiter, vos seins changeront une fois de plus. Votre corps fabrique du lait en fonction de » l’offre et de la demande. »Cela signifie que votre corps finira par cesser de fabriquer du lait à mesure que la demande cessera.,
Il faut plusieurs mois pour que ce lait quitte complètement vos seins et pour que les tissus du lait soient remplacés par du tissu adipeux une fois de plus. Forme d’une hormone appelée prolactine, qui est sécrétée par votre glande pituitaire, est responsable de votre corps le lait maternel. Une fois que vous arrêtez d’allaiter, il faudra un certain temps pour que vos niveaux d’hormones reviennent à la normale.
sevrage de la dinde froide versus sevrage lent
Si vous devez soudainement arrêter d’allaiter, votre corps continuera à produire du lait au même rythme que lorsque vous allaitiez., Cela peut entraîner l’engorgement de vos seins avec du lait. Ils se sentiront lourds, pleins, légèrement douloureux et risquent de couler du lait. Cet engorgement peut parfois conduire à des conduits bouchés ou à une mammite.
pour prévenir l’engorgement, il est préférable de sevrer lentement de l’allaitement. Commencez par abandonner une séance d’allaitement ou de pompage tous les deux ou trois jours. Beaucoup de mamans arrêtent tout allaitement sauf pour les tétées de nuit ou du matin lorsque leur bébé peut vouloir allaiter le plus.,
Si vous devez arrêter d’allaiter soudainement, essayez d’utiliser un tire-lait afin de diminuer lentement votre alimentation pour éviter les complications. Lorsque vous utilisez la pompe, retirez seulement autant de lait que nécessaire pour vous sentir soulagé. Ne videz pas complètement vos seins car cela signalera à votre corps de faire plus de lait pour le remplacer.
apparence des seins après L’allaitement
Les Seins tendus et élargis peuvent avoir été l’un des premiers symptômes qui vous ont dit que vous étiez enceinte pour la première fois. Vos seins ont continué à changer pendant la grossesse et l’allaitement., Maintenant que l’allaitement est terminé, il est normal de se demander s’ils vont un jour revenir à leur apparence « normale”.
Vous avez peut-être entendu que l’allaitement peut rendre vos seins sont tombants. Ce n’est pas vrai; la grossesse est en fait responsable de l’apparence de vos seins en raison de l’étirement. Tes seins n’ont aucun muscle. Ils sont attachés par des ligaments à votre paroi thoracique, ce qui leur permet de bouger. Ce manque de muscle, ainsi que l’étirement de la peau, peuvent leur donner un aspect tombant.,
Après l’allaitement et une fois que vous avez retrouvé votre poids d’avant la grossesse, vos seins auront approximativement la même taille qu’avant votre grossesse. En raison des changements que vos seins ont subis, cependant, ils ne seront plus aussi « Guilleret” qu’avant. Environ six mois après le sevrage, le tissu adipeux sera redistribué à vos seins pour remplacer le tissu producteur de lait. Cela donnera à vos seins une apparence plus complète.
obtenir un soutien émotionnel
allaiter ou pomper demande beaucoup de temps et d’efforts., Bien que ce soit une expérience incroyable, vous avez peut-être été excité par le temps que vous sevriez et votre corps deviendrait le vôtre une fois de plus. Donc, il peut vous surprendre que le sevrage peut être une expérience incroyablement émotionnelle pour de nombreuses mamans. Il signale la fin de la période « infantile” et arrête la connexion de fournir votre petit à partir de votre propre corps.
obtenir un soutien émotionnel de votre conjoint, de votre famille et de vos amis est extrêmement important pendant cette période. Parler avec d’autres femmes qui ont vécu l’expérience peut être incroyablement utile., Si vous êtes inquiet de perdre la connexion avec votre petit un, assurez-vous de passer un moment avec lui ou elle. Remplacer l’allaitement par une autre activité, comme les câlins avec votre bébé et la lecture avant le coucher, peut vous aider à conserver le lien que vous avez ressenti avec votre bébé pendant l’allaitement.
Félicitations pour avoir atteint cette nouvelle phase de votre vie. Peu importe combien de temps vous avez allaité, vous avez fourni à votre bébé la meilleure nourriture possible pendant la première partie de sa vie., Assurez-vous de prendre soin de vous pendant que vous traversez ce changement et parlez avec votre professionnel de la santé si vous ressentez des bosses douloureuses dans vos seins, des rougeurs mammaires ou si vous éprouvez des difficultés avec le processus de deuil.