Les cernes sont le résultat d’un certain nombre de facteurs, y compris les antécédents génétiques, les habitudes alimentaires, la structure osseuse, les allergies, les habitudes Une mauvaise circulation peut également entraîner des cernes bleu foncé sous les yeux, qui sont le résultat d’une accumulation de sang oxygéné sous la surface de la peau., Incorporer un massage léger pour aider à drainer la zone soulagera les poches qui accompagnent souvent ces ombres, mais il existe également quelques ingrédients naturels et des remèdes maison pour aider à diminuer leur apparence.

Nous avons rassemblé les meilleurs conseils d’experts pour soulager les cernes et l’obscurité sans acheter de produits de soin coûteux.,

utilisez un oreiller sous vos genoux

« beaucoup d’entre nous dorment sur le ventre, mais lorsque nous faisons cela, nous donnons au sang de notre corps une chance de se baigner à l’avant de notre corps », explique Athena Hewett, la fondatrice de Monastery et de son studio de soins de la peau à San Francisco. « Et cela inclut nos orbites des yeux. C’est un grand coupable des cernes sous les yeux. Un grand oreiller (comme L’oreiller réglable D’Helix, 85$) sous les genoux est très utile ainsi que l’utilisation de petits oreillers étendus sur le côté de votre visage., Ceux-ci vous empêcheront de pouvoir facilement tourner sur votre estomac au milieu de la nuit. »

prenez une photo d’huile de poisson

 » Les acides gras oméga-3 dans l’huile de poisson améliorent la circulation sanguine », note Hewett. « Donc, en prendre une photo va directement au sang. Sous forme de pilule, il faut un peu de temps pour arriver là où vous voulez aller. Lorsque notre sang se déplace doucement dans tout le corps, il a moins de chance de se regrouper sous les yeux. Recherchez l’huile de poisson avec du citron pour prendre le bord de l’arrière-goût de poisson., »

manger un œuf dur

 » Une carence en fer peut empêcher le sang de transporter suffisamment d’oxygène vers les tissus oculaires », explique Hewett. Manger un œuf dur, un aliment riche en fer, aidera à prévenir. Essayez ceci avant ou après une soirée pour garder les yeux fatigués à distance.

appliquer des sachets de thé réfrigérés

« L’excès de liquide dans le tissu conjonctif sous les yeux entraîne des cernes et des poches », explique Hewett., « Le thé vert (comme le thé vert super antioxydant de Yogi Tea, 24$) est le plus couramment utilisé dans ce remède, mais vous pouvez également utiliser des sachets de thé noir ou blanc. La caféine rétrécit les vaisseaux sanguins juste sous la peau et réduit ainsi l’enflure et les poches pour aider à éliminer les cernes. L’utilisation d’un sachet de thé réfrigéré ajoute à la constriction des vaisseaux sanguins. »

buvez du jus de canneberge tous les jours

 » et si vous voulez avoir plus de fantaisie », suggère Hewett,  » ajoutez une cuillère à café de poudre de racine de pissenlit. Ces deux ingrédients sont des diurétiques naturels et éliminent le sel du corps., L’excès de sel dans notre alimentation peut provoquer une rétention d’eau qui, à son tour, fait bouger le sang plus lentement. Le sang qui est plus stagnant dans la région des yeux se présente sous forme de poches et de cercles sous les yeux. »

essayez un masque au café moulu et au yogourt

 » La caféine est une excellente solution rapide lorsqu’elle est appliquée par voie topique, car elle resserre les vaisseaux sanguins », explique Hewett. « Utilisez une demi-tasse de yogourt au lait entier comme base pour une cuillère à café de café moulu. Le café agit sur la constriction des vaisseaux, tandis que le yogourt aide à lisser la zone sous les yeux, fournissant une forme naturelle d’acide lactique., Appliquez le mélange sous les yeux et allongez-vous sur le canapé. Détendez-vous pendant 10 minutes et retirer. »

méditer

 » obtenir une bonne nuit de sommeil est super important pour la prévention des cernes », note Hewett. « Un manque de sommeil provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne la teinte foncée. Si vous n’arrivez pas à méditer par vous-même, essayez d’utiliser une application comme Headspace, qui crée des mini méditations guidées en seulement quelques minutes. Écoutez-en un pendant que vous vous allongez la tête sur cet oreiller., »

stimuler la Circulation avec des concombres

 » peut-être le remède le plus connu, « dit Rachel Winard, la fondatrice de la gamme de soins de la peau Brooklyn Soapwalla, » est concombres. Mais ils sont grands. Les concombres refroidissent naturellement, ce qui aide à stimuler la circulation. Placez une tranche sur les yeux fermés (ou coupez une petite forme de lune pour la mettre sous vos yeux) et profitez d’une pause de cinq minutes., »

Massage avec de l’huile D’Olive

 » appliquez l’huile autour de votre os orbital dans un mouvement circulaire », indique Winard,  » en commençant par le coin extérieur de votre œil et en se déplaçant vers le coin interne, en remontant sur le front et en arrière cinq fois. Le massage stimulera la circulation et, à son tour, fera bouger le sang stagnant. De plus, vous pouvez également utiliser l’huile de pépins de raisin d’une manière similaire, car elle a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires pour aider., »

réchauffez L’Huile De Noix De Coco vierge entre vos doigts

« réchauffez une petite goutte d’huile de noix de coco entre vos doigts et massez-la autour de vos yeux avant de vous coucher », explique Winard. « Avec une forte concentration d’acides gras, l’huile aidera à nourrir la peau et à promouvoir une fonction barrière plus saine. Ceci, à son tour, réduira la transparence de la peau mince sous les yeux., »