Cet article a été examiné médicalement par Raj Dasgupta, MD, professeur adjoint de médecine clinique et membre du Conseil D’examen médical de la prévention.
Vous pensiez avoir quitté les reniflements saisonniers avec vos sandales et vos robes d’été? Pas si vite. Le printemps n’est pas la seule saison qui peut vous faire souffrir—l’automne peut aussi être un champ de mines aux yeux rouges et au nez qui coule.,
lorsque vous avez affaire à des allergies saisonnières, votre système immunitaire essaie de combattre une substance à laquelle vous êtes sensible en libérant de l’histamine, ce qui entraîne des symptômes désagréables, selon L’Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Ces irritants peuvent inclure des types spécifiques de moisissures, de pollen et de mauvaises herbes, qui se ramassent tous vers la fin de l’été.
mais une fois que vous avez appris à repérer les symptômes et à identifier vos déclencheurs, vous ne devriez avoir aucun problème à gérer vos allergies automnales. Voici tout ce que vous devez savoir pour passer à travers la saison.,
Quels sont les symptômes de la chute des allergies?,
- yeux larmoyants, démangeaisons ou généralement irrités
- nez qui coule ou congestion nasale
- éternuements
- maux de tête
- éruptions cutanées ou urticaire
- démangeaisons de la gorge
- symptômes d’asthme aggravés, y compris toux ou respiration sifflante
- dans les cas graves, difficulté à respirer ou anaphylaxie (réaction allergique mettant la vie en danger)
Il est important de noter que les symptômes D’allergie automnale se chevauchent avec le rhume, la grippe ou le covid-19. Un facteur distinctif pour les allergies: ils ne provoquent pas de fièvre.
Quels allergènes sont élevés à l’automne?,
les mauvaises herbes et le pollen deviennent endémiques pendant les étés plus longs.
Les températures douces laissent une grande partie du pays frapper la plage pendant quelques semaines supplémentaires chaque année—mais pendant que vos esprits montent en flèche, il en va de même pour l’herbe à poux et le pollen.
« les dénombrements diminuent généralement de manière significative dès la première semaine de septembre”, explique Joseph Leija, MD.,, fondateur du Gottlieb Allergy Count, qui fournit le décompte officiel des allergies pour le Midwest. Mais quand il pleut, les herbes et les mauvaises herbes poussent hors de contrôle selon l’endroit où vous vivez. Cela peut inclure les éléments suivants:
- herbe à poux
- Verge D’or
- armoise
- armoise
- Cocklebur
- Pigweed
- Tumbleweed
- brosse brûlante
- quartiers D’Agneau
- armoise
plus de mauvaises herbes signifie plus de pollen, une grande cause de rhume des foins (aka rhinite), explique le Dr leija, qui affecte jusqu’à 60 millions d’américains chaque année.,
L’herbe à poux en particulier semble faire des ravages entre août et novembre, atteignant des niveaux de pointe à la mi-septembre. Une seule plante d’herbe à poux peut produire jusqu’à 1 milliard de grains de pollen et elle peut voyager loin, en particulier dans l’Est et le Midwest du pays, dit L’AAFA.
la moisissure devient un problème plus important.
rien ne semble plus typiquement automnal que les feuilles qui tombent en gros tas. Mais une fois que le feuillage commence à se décomposer, il devient un terrain fertile pour la moisissure., La respiration des spores peut aggraver l’asthme et provoquer une respiration intense, une respiration sifflante et d’autres symptômes des voies respiratoires supérieures chez les personnes allergiques aux moisissures.
Les sous-sols humides sont une autre source courante de moisissures. Le Dr Leija suggère de placer un déshumidificateur en bas—que les pièces soient finies ou non—et de nettoyer les filtres de votre fournaise, ce qui pourrait pousser des spores de moisissures en suspension dans l’air dans vos Étages supérieurs.
Comment vous faites vos allergies pire au cours de l’automne
Vous êtes en profitant du grand air.
Comme vous devriez l’être!, Nous ne pouvons pas penser à de meilleures façons de profiter du beau temps d’automne que les marchés fermiers et les randonnées matinales. Mais si vous souffrez d’allergies saisonnières, tout temps passé à l’extérieur peut provoquer des symptômes. Vous n’avez pas à vous diriger à l’intérieur pour de bon, mais reconsidérez votre timing.
« Le nombre de pollens est le plus élevé de tôt le matin jusqu’à 10 h, alors essayez de reporter votre activité à plus tard dans la journée”, suggère Rachna Shah, MD, allergologue et membre du corps professoral de la Loyola School of Medicine.
Vous laissez l’extérieur.,
” Les spores de moisissures et le pollen peuvent coller à tout, y compris les cheveux, la peau et les vêtements », explique le Dr Shah. Vous ne réalisez probablement même pas que vous le faites, mais il y a de fortes chances que vous traquiez les irritants dans la maison. Minimisez votre risque avec les conseils suivants:
✔️portez un masque facial (comme ceux-ci) lorsque vous ratissez les feuilles à l’extérieur pour éviter de respirer les spores de moisissures.
✔️jetez vos vêtements dans la laveuse et dirigez-vous directement vers la douche lorsque vous avez terminé le vélo ou le jardinage,
✔️brossez ou essuyez les animaux après les promenades., Pollen peut faire de l’auto-stop dans votre maison-et sur votre canapé, lit, ou partout où votre chien aime traîner.
✔️laissez vos chaussures à l’extérieur. Oubliez la saleté et la boue – vous pourriez traiter le pollen et la moisissure dans toute la maison. Pas de zone à l’extérieur? Gardez-les dans un autre placard.
✔️fermez les fenêtres. Assurez-vous de le faire les jours venteux ou à fort taux de pollen, et surtout si vous vivez près d’une route très fréquentée. « La Pollution est un irritant pour les personnes souffrant d’allergies respiratoires”, explique le Dr Leija. Ne supporte pas de ne pas avoir d’air frais?, PollenTEC fabrique des écrans de fenêtre et de porte à air pur qui filtrent la poussière, le pollen et la suie d’échappement afin que vous puissiez profiter de la brise d’automne pendant qu’elle dure.
vous n’êtes pas compatible avec votre médicament.
il vous faut trois mois pour utiliser votre réserve de 30 jours de médicaments contre les allergies en vente libre et vous obtenez vos injections d’allergie uniquement lorsque vous vous sentez minable. Son familier? La conformité est ce que le Dr Shah et le Dr Leija citent comme la principale raison pour laquelle leurs patients ne peuvent pas dépasser leurs symptômes.
« Il faut environ deux à trois jours pour que les médicaments contre les allergies entrent en vigueur”, explique le Dr Leija., Et vous ne pouvez pas vous arrêter quand vous vous sentez mieux ou lorsque le pollen dans votre région est faible. ” Le nombre de pollens varie tellement en fonction de la météo et de la pression barométrique », explique-t-il, de sorte que la prise constante de vos médicaments les jours où les chiffres sont faibles vous préparera à une nouvelle augmentation.
comment les allergies d’automne sont-elles traitées?
Si l’automne frappe et que vous éternuez constamment ou que vous avez des démangeaisons aux yeux, il est probable que vous soyez allergique à quelque chose dans l’air., Les Allergies n’ont pas une approche unique en matière de traitement, mais L’AAFA dit qu’il existe plusieurs options en vente libre que vous pouvez essayer de garder vos symptômes à distance:
Les corticostéroïdes nasaux ou les décongestionnants agissent tous deux pour minimiser l’enflure nasale, ce qui provoque un nez bouché, qui coule ou qui démange. Notez simplement que vous devez limiter l’utilisation du décongestionnant à un jour ou deux, sinon vos symptômes pourraient s’aggraver. Essayez NasalCrom Nasale Allergie Symptôme Contrôleur.
crèmes et onguents Corticostéroïdes aider à traiter les éruptions cutanées prurigineuses et les empêche de s’aggraver. Essayez Cortizone-10 Force Maximale. Consultez votre médecin si vous ne voyez pas d’amélioration dans la semaine.
les antihistaminiques ou les stabilisateurs mastocytaires se présentent sous diverses formes, comme les comprimés, les liquides et les sprays nasaux. Parce qu’ils bloquent la libération d’histamine, vous devriez voir une amélioration des symptômes communs comme les éternuements, les démangeaisons, les yeux larmoyants et l’urticaire. Essayez Claritin 24 Heures Allergie Non Somnolente RediTabs.,
assurez-vous de discuter de ces traitements avec votre allergologue, qui peut également vous recommander des injections contre les allergies, des médicaments sur ordonnance ou le port d’un EpiPen si vos symptômes deviennent graves.
rapports supplémentaires par Alisa Hrustic
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