5 raisons pourquoi la vie est si dure et 40 façons de vivre une meilleure

Il n’y a pas de doute à ce sujet: la vie est difficile. C’est une donnée.

la vie est si dure que nous ne réalisons même pas combien de fois nous marchons en nous plaignant de la difficulté de la vie.

c’est un peu tendance, en fait.,

Mais il ne fait aucun doute que la vie est aussi incroyable et se demande, et avec les mauvaises choses vient toujours une forme de bonté, même si elle ne se sent pas de cette façon à l’époque.

Si vous vous êtes déjà retrouvé à pleurer dans vos mains en vous demandant pourquoi la vie est si dure, vous n’êtes certainement pas seul.

mais l’humanité commence lentement, bien que douloureusement lentement, à réaliser que beaucoup de mauvaises choses qui nous arrivent ne nous arrivent pas réellement, ce ne sont que des choses qui arrivent.,

c’est notre attitude ou disposition négative qui transforme les circonstances neutres en quelque chose de plein de désespoir et de colère, de confusion et de frustration.

vous l’avez: émotions, pensées et sentiments. Ils sont ce qui rend la vie si difficile.

mais il y a aussi d’autres choses. Voici 5 Raisons pour lesquelles la vie continue d’être si difficile pour vous.

avant de commencer, je veux vous informer d’un nouvel atelier sur la responsabilité personnelle auquel j’ai contribué. Je sais que la vie n’est pas toujours gentille ou juste., Mais le courage, la persévérance, l’honnêteté — et surtout la prise de responsabilités — sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous pose. Découvrez l’atelier ici. Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, alors c’est la ressource en ligne vous avez besoin.

1) Vous êtes égoïste.

Yikes, façon de frapper le sol en cours d’exécution, Non? Si vous êtes trop égoïste, vous pourriez trouver que la vie est beaucoup plus difficile que les personnes qui ont tendance à se donner aux autres.,

Nous ne voulons pas dire que vous devez sauver un petit pays de la famine ou donner à quelqu’un la chemise de votre dos, mais il est agréable de considérer les autres de temps en temps pour se concentrer sur vous.

lorsque vous vous concentrez sur vous, dites à ces pauvres gens affamés du petit pays mentionné ci-dessus, cela vous fait réaliser à quel point votre propre vie est bonne et cela vous aide à être reconnaissant pour ce que vous avez dans la vie.

lorsque nous pratiquons la gratitude, nous ne disons pas seulement merci à l’univers pour tout ce que nous avons, mais nous sommes reconnaissants pour la vie en général. Ça rend la vie moins nulle, faites-nous confiance.,

2) Vous êtes un Hypocrite.

Si vous êtes quelqu’un qui a tendance à penser qu’elle vit et meurt par sa parole, mais revient ensuite sur sa parole, soit à vous-même ou à quelqu’un que vous connaissez, alors vous constaterez que la vie n’est pas aussi amusante qu’elle pourrait l’être.

la principale raison pour laquelle les gens reviennent sur leur parole est à cause de l’inconfort. Nous disons que nous allons perdre 10 livres dans la nouvelle année, mais c’est vraiment dur.

En fait, il n’est pas difficile du tout.

ce qui est difficile, ce sont les pensées que nous avons au sujet de perdre 10 livres. Perdre 10 livres est neutre. Vous dites que vous allez faire quelque chose et ensuite vous ne le faites pas.,

C’est ce qui rend la vie plus difficile qu’elle doit être.

Si vous faites les choses que vous avez dit que vous feriez, vous vivriez une vie beaucoup plus facile, même si cela signifie être mal à l’aise de temps en temps.

(la seule façon de surmonter l’adversité et de vaincre tout défi est par la ténacité mentale. Consultez mon guide pratique pour développer la ténacité mentale ici).

3) Nous ne sommes pas aussi libres que nous le pensons.

alors que les humains aiment s’accrocher à l’idée de libre arbitre, la vérité est que de nombreux facteurs jouent dans notre prise de décision et nos choix dans la vie.

beaucoup dont nous ne sommes même pas conscients.,

Prenez, par exemple, les histoires que vos parents racontent sur votre ville natale: croyez-vous aussi qu’il n’y a rien à faire pour un adolescent dans cette petite ville un vendredi soir, à part entrer par effraction dans des voitures?

est-ce l’histoire que vous croyez ou est-ce l’histoire que vous avez entendue en grandissant et que vous n’avez jamais pris la peine de remettre en question?

Nous transportons avec nous une énorme quantité d’informations qui ne sont pas de notre propre esprit, mais nous l’avons adopté comme vérité dans nos vies.

ces pensées dictent souvent comment nous prenons des décisions et comment nous vivons nos vies. « Je ne peux pas trouver un autre emploi.” Eh bien, pas avec cette attitude.,

lorsque vous examinez comment vous pensez et ressentez, vous constaterez peut-être que votre libre arbitre a été compromis par toute une vie d’informations provenant de toutes les directions.

peut-être est-il temps d’envisager un autre point de vue?

4) vous ne prenez pas la responsabilité.

je pense que prendre des responsabilités est l’attribut le plus puissant que nous puissions posséder dans la vie.

parce que la réalité est que vous êtes en fin de Compte responsable de tout ce qui se passe dans votre vie, y compris pour votre bonheur et votre malheur, vos succès et vos échecs, et pour la qualité de vos relations.,

cependant, une leçon de vie brutale est que peu de gens prennent la responsabilité de leur vie. Ils préfèrent blâmer les autres et être une victime. Et c’est pourquoi la vie continue d’être si difficile pour eux.

je vais partager brièvement avec vous comment prendre des responsabilités a transformé ma propre vie.

saviez-vous qu’il y a 6 ans j’étais anxieux, misérable et que je travaillais tous les jours dans un entrepôt?

j’étais coincé dans un cycle sans espoir et je ne savais pas comment m’en sortir.

ma solution a été d’éliminer ma mentalité de victime et de prendre la responsabilité personnelle de tout dans ma vie., J’ai écrit au sujet de mon voyage ici.

avance rapide jusqu’à aujourd’hui et mon esprit de piratage de site web aide des millions de personnes à faire des changements radicaux dans leur propre vie. Nous sommes devenus l’un des plus grands sites Web au monde sur la pleine conscience et la psychologie pratique.

il ne s’agit pas de se vanter, mais de montrer à quel point la prise de responsabilité peut être puissante Because

Because parce que vous aussi pouvez transformer votre propre vie en vous en appropriant complètement.

pour vous aider à le faire, j’ai collaboré avec mon frère Justin Brown pour créer un atelier en ligne sur la responsabilité personnelle. Découvrez-le ici., Nous vous donnons un cadre unique pour trouver votre meilleur moi et réaliser des choses puissantes.

Cet atelier est rapidement devenu le plus populaire D’Ideapod.

Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, comme je l’ai fait il y a 6 ans, alors c’est la ressource en ligne dont vous avez besoin.

Voici à nouveau un lien vers notre atelier le plus vendu.

5) Les gens sucent.

à la fin de la journée, peu importe à quel point vous travaillez sur vous-même, il y aura une autre personne qui attend dans les ailes pour faire éclater votre bulle.

Le grand fardeau d’être en vie est que nous ne pouvons pas contrôler les autres., Nous ne pouvons que contrôler ce que nous ressentons et comment nous réagissons aux circonstances neutres qui se présentent à nous.

les circonstances restent neutres jusqu’à ce que nous leur assignions une valeur et les explosions de manière disproportionnée.

considérez que la prochaine fois que vous vous retrouverez face à quelqu’un que vous n’aimez pas: est-ce la personne que vous n’aimez pas, ou les choses qu’ils font?

Il pourrait vous aider à les voir d’une manière différente et de les tolérer pour le moment.

rappelez-vous cependant que votre frustration envers les autres, qui ne vous cause que de l’inconfort, concerne vous et non eux.,

creusez un peu plus pour savoir pourquoi quelqu’un vous conduit des fous avant de les radier complètement.

Une fois que nous acceptons que la vie est difficile, nous découvrons des leçons brutales qui nous aideront à vivre une vie meilleure.

Voici 40 brutale des leçons que j’ai rencontré de vivre une vie dure:

40 Brutale des Leçons Sur la Vie

l’Une des plus douloureuses expériences que j’ai jamais eu à vivre a été le décès d’un ami proche. Elle avait reçu un diagnostic de cancer en phase terminale seulement deux ans avant sa mort, et avait consacré sa vie à servir les autres avec un but et une passion dans le temps qu’elle avait laissé.

le jour de son décès, elle m’avait dit son plus grand regret: ne pas avoir commencé plus tôt., Qu’elle avait passé une grande partie de sa vie à se soucier des distractions et du drame.

Depuis ce jour, j’ai essayé de vivre ma vie au maximum, Sans jamais perdre une journée comme elle l’avait regretté. J’ai laissé ses mots me guider, vivant par eux comme mon rappel constant. Voici 40 vérités dures qui sont capturées à partir de ses conseils, certaines que nous ne voulons peut-être pas entendre, mais que nous devons.

1) Le changement est inconfortable. Le changement sera toujours étrange, bizarre et inconfortable, mais c’est comme ça. Soyez patient et attendez que le changement devienne la norme.,

2) la façon dont vous réagissez à une situation est plus importante que la situation elle-même. Vous plaisantez si vous croyez que la vie devrait être simple et sans complication. Il y aura toujours des choix difficiles et des situations difficiles, et jouer correctement vos cartes est la meilleure façon d’avancer dans la vie.

3) Vous êtes votre pire critique. Vous ne vous donnez jamais le crédit que vous méritez, et vous devez le reconnaître. Vous pouvez être trop dur avec vous-même, et vous devez vous sentir bien dans votre propre force.

4) vous vous négligez trop. C’est quelque chose que nous faisons tous., Prenez soin de vous, de vos besoins et de vos désirs, et votre vie sera beaucoup mieux dans tous les aspects.

5) Ne perdez pas de temps et d’énergie sur des choses dont vous ne vous souciez pas. Il peut être facile de nous épuiser dans des efforts inutiles. Mais la vie est trop courte en faisant des choses qui n’ont aucune valeur intrinsèque pour nous.

6) les Distractions peuvent prendre le dessus sur votre vie si vous ne faites pas attention. Regardez-vous: votre vie est-elle remplie de distractions? Pourriez-vous le faire sans eux? Maîtrisez votre concentration pour maîtriser votre vie.

7) L’anxiété fait partie de la vie., Vous ne vous sentirez jamais vraiment confiant, alors arrêtez d’attendre ce niveau de confiance imaginaire insaisissable, parce que vous l’utilisez comme excuse.

8) attendre les bonnes circonstances, c’est perdre votre vie. Souvent, nous ne voulons pas avancer tant que toutes les étoiles ne se sont pas alignées. Mais devinez quoi? Les étoiles ne s’aligneront jamais à moins que vous ne les déplaciez vous-même.

9) la Rêverie est dangereux. Se remémorer le passé ou fantasmer sur l’avenir peut vous faire passer à côté de la seule partie de votre vie qui compte—le présent.

10), Vous n’écoutez pas les choses que vous ne voulez pas entendre., Beaucoup d’entre nous nous entourent dans une bulle d’opinions et de vérités qui nous mettent à l’aise. Nous ne parvenons pas à grandir parce que nous ne prenons jamais ce que nous ne voulons pas entendre.

11) les murs les plus durs vous aideront à grandir le plus. Chaque situation tendue et difficile vous aidera à grandir un peu plus haut et un peu plus fort. Relevez les défis pour ce qu’ils sont.

12) Même les meilleurs grands maîtres d’Échecs savent quand revenir en arrière. Comme les échecs, la vie est un jeu où vous devez savoir quand avancer et reculer. Il s’agit d’entrer dans la position gagnante, peu importe où elle pourrait être.,

13) faites attention—tout le monde a quelque chose à enseigner. Ne prenez pas le monde pour acquis. Chaque obstacle et chaque interaction peut devenir votre professeur.

14) Vous n’obtenez pas toujours ce que vous voulez. Traitez-le, acceptez-le. Apprenez à jouer avec ce que vous avez, au lieu de refuser de jouer du tout.

15) agir comme la victime vous fera traiter comme un. Arrêtez de vous plaindre; la vie n’est pas juste. Passez de vos tragédies, et laissez-vous définir votre vie, pas l’inverse.

16) Parfois, vous n’avez pas besoin de fermeture., Il y a des moments où nous devons passer de certaines personnes ou parties de notre vie. Nous n’avons pas toujours besoin de savoir « ce qui aurait pu être”; sachez simplement ce qui pourrait être.

17) les habitudes sont les choses les plus difficiles au monde à briser. Soyez conscient de vos habitudes quotidiennes, en particulier Les négatives. Ne retombez pas constamment dans des schémas toxiques, qui essaieront toujours de revenir dans votre vie.

18) Ne sous-estimez pas votre force mentale. Votre esprit peut faire ce sur quoi vous vous concentrez. Utilisez votre force mentale à son plus grand potentiel.

19) Vous ne pouvez pas créer des habitudes positives du jour au lendemain., Le changement prend du temps. Si vous avez du mal à vous améliorer, rappelez-vous que Rome n’a pas été construite en un jour.

20) la Patience et l’attente sont des choses différentes. N’attendez pas que les choses se produisent; la patience consiste à vous faire avancer un pas à la fois et à rester positif à ce sujet.

21) Les gens ne seront pas toujours honnêtes à propos de leurs sentiments envers vous. Leurs actions sont plus importantes que leurs paroles, alors faites attention.

22) Ne laissez pas les facteurs superficiels définir la façon dont vous jugez les autres., Ne valorisez pas les titres, l’argent et les réalisations; au lieu de cela, valorisez l’humilité, la gentillesse et l’intégrité.

23) la Popularité n’a pas d’importance. Vivez votre vie sans vous soucier de la popularité. Faites ce que vous voulez faire, pas pour les applaudissements, mais pour le but.

24) évaluez vos sources de validation. Ne vivez pas votre vie en cherchant désespérément la validation des autres. Véritable validation ne peut venir que de l’intérieur.

25) écoutez-vous. N’oubliez pas ce que vous ressentez et ce que vous voulez vraiment, il peut être facile de perdre la trace de vos vraies valeurs dans le bruit de fond.,

26) « je suis occupé” est la pire excuse. Nous sommes toujours « trop occupé”. Mais trouver le temps de faire quelque chose montre que vous l’appréciez.

27) vous vous accrochez à des choses qui vous maintiennent en bas. Évaluez les gens et les choses que vous avez dans votre vie: s’ils ne vous aident pas à aller de l’avant, alors ils vous maintiennent vers le bas.

28) Votre plus grande superpuissance est de rester calme. Ne réagissez pas trop et ne prenez pas les choses personnellement. Apprenez à être plus grand que cela; apprenez à rester calme.

29) les pensées Négatives font partie de la vie., Laisser votre élan se perdre simplement parce que vous avez eu une mauvaise journée vous empêchera à jamais d’atteindre vos rêves. Ne laissez pas la négativité définir qui vous devenez.

30) le Stress vient de l’intérieur. Peu importe à quel point une situation peut être difficile ou difficile, la façon dont vous y répondez vient de l’intérieur. Vous arrêter de vous inquiéter au-dessus de tout.

31) la vie donnera et prendra, toujours. Quand la vie vous enlève quelque chose d’important, rappelez-vous qu’elle vous donne aussi de nouvelles choses à apprécier et à aimer. La vie est dans un état constant de flux.

32) Trouver la paix par le pardon., Garder rancune sur les autres ne leur fait pas autant de mal que vous. Résolvez votre tourmente intérieure en pardonnant à ceux qui vous ont fait du tort.

33) personne Ne reste mauvais pour toujours. Nous sommes toujours en train de changer. Juger quelqu’un par son histoire, peu importe combien il a changé, est injuste. Donnez aux autres la chance de grandir.

34) Ne laissez pas les désaccords se transformer en haine. Nous avons tendance à déshumaniser les gens avec qui nous ne partageons pas d’opinions. Soyez prudent, et regardez-vous quand vous vous disputez.

35) Apprenez à être plus humain., Le monde moderne nous a pris une partie de notre humanité; apprenez à embrasser ce que signifie être humain à nouveau. Souriez, regardez les gens dans les yeux et ne regardez pas vos écrans toute la journée. De parler et d’écouter.

36) Nous n’avons pas le temps de se battre. Il n’y a que tant d’années avant que nous disions au revoir à tout, alors pourquoi perdre votre temps à se disputer et à se battre?

37) placer des attentes sur les autres ne vous laissera que le cœur brisé. Ne vous attendez pas; juste apprécier.

38) tout le monde ne répondra pas et n’agira pas comme vous., Vous ne vous préparez à la déception que si vous pensez que les gens vous traiteront comme vous les traitez.

39) les personnes positives trouvent des personnes positives. La façon dont vous pensez et agissez détermine le type de personnes qui s’en tiennent à vous. Si vous voulez de bonnes personnes autour de vous, alors vous devez être bon, trop.

40) Rien ne dure éternellement. Regardez autour de vous et vous dire merci. Appréciez ce que vous avez—l’amour, la vie et le bonheur.

Demandez-Vous:

Lequel des points ci-dessus ont le plus de sens pour vous? Comment pouvez-vous vous changer pour le mieux?,

Comment un gars ordinaire devenu son PROPRE coach de vie

je suis un gars ordinaire.

je n’ai jamais été du genre à essayer de trouver un sens à la religion ou à la spiritualité. Quand je me sens sans direction, je veux des solutions pratiques.

et une chose que tout le monde semble délirer ces jours-ci est le coaching de vie.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah et d’innombrables autres célébrités racontent à quel point les coachs de vie les ont aidés à réaliser de grandes choses.

Bon sur eux, vous pensez peut-être. Ils peuvent certainement se permettre un!,

Eh bien, j’ai récemment découvert un moyen de recevoir tous les avantages du coaching de vie professionnel sans le prix cher.

Cliquez ici pour en savoir plus sur ma recherche d’un coach de vie (et la tournure très inattendue qu’elle a prise).