heureusement, les hivers du Middle Tennessee sont plutôt doux. Alors que les podiatres de Nashville ne traitent pas les engelures, nos médecins du pied ont vu un certain nombre d’orteils perdus et de membres amputés.

Nous sommes loin de la toundra gelée et du risque d’engelures, mais vous constaterez peut-être que vos pieds sont toujours froids. Êtes-vous, ou quelqu’un que vous connaissez, toujours à la demande —

« Pourquoi mes pieds toujours froids?, »

en plus de porter les mauvaises chaussettes ou chaussures, Sherlock (disons que trois fois très vite) pour la météo, il pourrait y avoir une cause sous-jacente aux pieds froids constants.

Si vous avez des facteurs de risque associés à une maladie cardiovasculaire tels que des antécédents de tabagisme, d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie ou de diabète, vous voulez absolument lire ceci.

#1: Vous avez une mauvaise circulation

une Mauvaise circulation est l’une des causes les plus fréquentes de pieds froids.

Lorsque la température extérieure baisse, votre corps travaille à garder votre cœur chaud.,

en conséquence, vos vaisseaux sanguins dans vos extrémités se resserrent pour limiter la circulation dans la partie centrale de votre corps.

qu’arrive-t-il à vos orteils, vos pieds, vos oreilles et votre nez?

ils perdent une partie de cette circulation et deviennent froids au toucher.

c’est normal.

mais n’ignorez pas ces causes courantes de mauvaise circulation:

êtes-vous assis dans le trafic de Nashville? Alors asseyez-vous toute la journée pour le travail?

Une mauvaise circulation peut être le résultat d’une position assise trop élevée à cause d’un mode de vie sédentaire., Si vous ne vous levez pas et ne bougez pas, vous augmentez la probabilité de ne pas avoir suffisamment de circulation dans les pieds et les orteils, ce qui rend vos pieds plus frais que le reste de votre corps.

Une mauvaise circulation due à des facteurs de risque liés aux maladies cardiaques est beaucoup plus préoccupante. Pomper le sang à travers le corps à un rythme assez rapide peut être un défi et les pieds froids fréquents peuvent être un signe que quelque chose d’autre se passe.

la Maladie Artérielle Périphérique est le résultat d’une mauvaise circulation dans les pieds et les jambes.,

Cette affection peut avoir des conséquences beaucoup plus graves et doit être diagnostiquée et traitée par un podiatre. L’un de nos podologues à Smyrne, le Dr Knox, fait un excellent travail pour expliquer en détail les maladies artérielles périphériques.

Last but not least, si vous étiez ou êtes un fumeur, surprise, fumer peut causer une mauvaise circulation aussi.

#2: vous avez une carence en fer

obtenez-vous assez de fer? Le fer est un minéral avec plusieurs fonctions importantes pour votre corps, principalement pour fabriquer des globules rouges et pour transporter l’oxygène dans tout votre corps.,

la carence en fer peut provoquer une anémie et entraîner des symptômes tels que la fatigue, mais elle peut également entraîner un rhume chronique des pieds. L’anémie ferriprive peut survenir même chez les personnes en très bonne santé.

Il peut être traité relativement facilement avec des changements de régime alimentaire et en prenant des suppléments.

#3 vous avez un diabète de Type 1 ou de type 2

le diabète peut causer non seulement des pieds froids au toucher, mais aussi des pieds froids en raison de lésions nerveuses.

d’Autres symptômes peuvent inclure des engourdissements ou des picotements dans les pieds., Si vous présentez des symptômes de lésions nerveuses dans les pieds, consultez un podiatre à Nashville ou près de chez vous, et prenez soin de vérifier s’il y a des coupures ou des blessures.

#4 Vous avez affaire à L’hypothyroïdie

lorsque la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes, le métabolisme de votre corps est affecté.

étant donné que le métabolisme contrôle à la fois le rythme cardiaque et la température du corps, une thyroïde sous-active pourrait contribuer à une circulation réduite et à des pieds plus froids.

pour stimuler le métabolisme, envisagez plus d’exercice, mangez plus de protéines et de glucides moins raffinés, et évitez la caféine.,

quand consulter un podiatre

Si vous avez souvent froid aux pieds, procurez-vous d’abord une paire de chaussettes en laine de qualité. Ensuite, si les pieds froids continuer, vous voudrez peut-être visiter un podiatre à Nashville ou près de chez vous. Vous pouvez également demander à votre médecin de soins primaires lors de votre prochaine visite.,

prenez rendez-vous avec votre podiatre dès que possible si vous ressentez des pieds froids et:

  • Plaies sur vos orteils et vos pieds qui prennent beaucoup de temps à guérir
  • fatigue prolongée
  • changements de poids
  • douleur au pied

Connaissez-vous quelqu’un qui se plaint constamment d’avoir froid?

Il pourrait se passer quelque chose de plus que des vêtements inadéquats.