23 Battle Rope Moves That Blast Fat (Français)
pour un entraînement à haute vélocité qui détruit absolument la graisse, il suffit de saisir des cordes de combat. (Après tout, ils sont l’un des 10 exercices qui brûlent plus de Calories que la course.) faire une variété de « vagues” avec ces cordes lourdes et longues fournit un entraînement cardio tueur à faible impact. Et puisque votre épaule, vos bras et votre noyau passeront un temps prolongé sous tension, vous développerez des muscles, de la puissance, de l’endurance et de…