les solutions les plus efficaces pour l’inflammation de l’estomac
1. Alimentation modérée: les repas lourds et les quantités excessives de graisse, de caféine et d’alcool sont souvent mal tolérés. D’autre part, il est conseillé de manger des quantités modérées, plusieurs fois par jour (à intervalles réguliers) et à un rythme détendu. 2., Faire de l’exercice régulièrement: bouger le corps et rester actif, ainsi que renforcer la musculature de l’abdomen peuvent aider à réduire la formation de flatulences et soulager les douleurs abdominales. 3. Cuire les légumineuses:. toutes les légumineuses…