savez-vous parler avec vos mains?
Holler et Beatie ont constaté que les gestes augmentent la valeur de notre message parlé de 60%! Les meilleurs conférenciers et influenceurs les plus charismatiques connaissent l’importance d’utiliser les gestes de la main.
Les Leaders utilisent des motifs de geste de la main spécifiques.
Science of People a analysé des milliers d’heures de conférences TED et a trouvé un modèle frappant: les conférenciers TED les plus viraux parlaient avec leurs mots et leurs mains.,
plus précisément, nous avons analysé les conférences TED en haut et en bas de tous les temps, classées en fonction de leur nombre de vues.
je ne sais pas quoi faire avec mes mains
vous ne savez Pas quoi faire avec vos mains? Vous n’êtes pas seul! Parfois, il peut être gênant de parler avec vos mains de manière naturelle. Mon objectif est de vous apprendre des gestes de la main utiles que vous pouvez utiliser naturellement.,
Les conférenciers TED les moins populaires ont utilisé en moyenne 272 gestes de la main pendant la conversation de 18 minutes.
Les TED Talkers les plus populaires ont utilisé en moyenne 465 gestes de la main—c’est presque le double!
la recherche TED nous a choqués et a soulevé des tonnes de questions:
- pourquoi les gestes de la main sont-ils si importants?
- Quels sont les gestes de la main les plus populaires?
- comment tout le monde peut-il utiliser ses gestes de la main pour devenir viral?
Nous avons décomposé toutes les conférences TED les plus populaires et les principaux discours des cinq dernières décennies et les avons synthétisés dans le top 20 des gestes de la main que vous pouvez utiliser., Mais d’abord, un peu de contexte + une vidéo amusante:
faits scientifiques sur les gestes de la main
- Vous êtes né pour parler avec vos mains. Les chercheurs ont constaté que les nourrissons qui utilisent plus de gestes de la main à 18 mois ont de plus grandes capacités linguistiques plus tard. Les gestes de la main parlent à une grande intelligence. Découvrez cet adorable bébé en utilisant des gestes de la main à L’Araignée Itsy Bitsy:
- Les gestes de la main font que les gens vous écoutent., Spencer Kelly, professeur agrégé de psychologie et co-directeur du Centre pour le langage et le cerveau à L’Université Colgate a constaté que les gestes incitent les gens à prêter attention à l’acoustique de la parole. Kelly a déclaré: « Les gestes ne sont pas simplement des ajouts au langage-ils peuvent en fait en être une partie fondamentale.”
- Nous ne pouvons pas l’aider. Les gestes de la main nous viennent naturellement. Spencer a même constaté que les aveugles utilisent des gestes de la main lorsqu’ils parlent avec d’autres aveugles.
- la gestuelle vous aide à accéder aux mémoires., Utiliser des gestes de la main pendant que vous parlez aide non seulement les autres à se souvenir de ce que vous dites, mais vous aide également à parler plus rapidement et plus efficacement!
- Les explications non verbales vous aident à mieux comprendre. Une étude a révélé que forcer les enfants à faire des gestes pendant qu’ils expliquaient comment résoudre des problèmes mathématiques les aidait à apprendre de nouvelles stratégies de résolution de problèmes.
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Comment parler avec vos mains
avant d’entrer dans les meilleurs gestes de la main que vous pouvez utiliser, parlons de l’utilisation appropriée de vos mains:
Utilisez vos gestes de la main de manière réactive., Gestuelle sûre seulement s’il vous plait!
Séjour dans la boîte. Je ne veux jamais que vous pensiez dans la boîte, mais je veux que vous fassiez un geste dans la boîte. L’espace de parole approprié de la main va du haut de votre poitrine au bas de votre taille. Si vous sortez de cette boîte, il est considéré comme distrayant et hors de contrôle. Voici la différence:
Il y a un spectre. Les gestes de la main sont excellents jusqu’à un certain point., J’appelle cela le Jazz Mains de Spectre:
Faire des gestes utiles. Tout comme vous pointez un pas ou une présentation, faites de même avec des gestes. Les meilleurs TED Talkers ont utilisé leurs mains à dessein pour expliquer des points importants. Utilisez la liste ci-dessous pour vous guider.
Sachez ce que vous voulez dire. Si vous avez un grand discours à venir, préparez vos paroles, sinon vos gestes peuvent essayer de surcompenser., Selon Elena Nicoladis, chercheuse à l’Université de L’Alberta qui étudie les gestes des mains, les personnes qui ont du mal à trouver les bons mots sont plus susceptibles de parler avec leurs mains.
le plus lisse est le mieux. Nous aimons les gestes fluides de la main. Les mouvements préparés saccadés et robotiques sont distrayants. Entraînez-vous à parler avec vos mains jusqu’à ce que cela semble naturel.
le Film vous. Filmez-vous en train de discuter avec quelqu’un au téléphone. Vous pourriez être surpris quels types de gestes vous utilisez et combien vous utilisez pendant la conversation. Ensuite, filmez vos discours et votre argumentaire., Demandez à un ami de vous donner des commentaires sur vos gestes.
soyez prudent sur le plan interculturel. Tous les gestes de la main ne sont pas créés égaux! Voici une vidéo amusante sur la signification des gestes de la main dans le monde:
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20 gestes de la main que vous devriez utiliser
Après avoir observé certains des meilleurs orateurs et discours au monde, nous avons rassemblé nos favoris. Nous avons rassemblé quelques GIFs des plus populaires., Rappelez-vous, pensez à votre contenu verbal et faites correspondre vos gestes de la main à ce que vous dites:
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liste
Le plus simple et le plus simple la plupart des gestes de la main de base est numérique. Chaque fois que vous dites un numéro, faites le geste correspondant–cela rend votre numéro plus facile à retenir pour l’auditeur, ajoute du mouvement et de la chaleur à votre langage corporel et sert d’ancre non verbale dans la conversation.,
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Un Peu
chaque fois que vous voulez souligner un petit point comme quelque chose qu’ils ne devraient pas prendre trop au sérieux, ou d’un petit plus, le montrer! C’est mon geste de main itty-bitty préféré:
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écoutez!
C’est un très bon geste, afin de l’utiliser avec prudence. C’est une « ligne de fond” geste de la main ou « écouter” le mouvement., Le son et le mouvement attirent l’attention et font savoir aux gens: « ce que je vais dire est important!”
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je suis Déterminée!
chaque fois que vous avez un poing solide–en le secouant à quelqu’un ou en le frappant en l’air, vous montrez de l’intensité. Utilisez-le à côté d’un point très important. Soyez prudent lorsque vous utilisez ce geste avec une voix irritée, car il peut se détacher comme de la colère!
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Tout
Veulent faire un grand geste? Ensuite, le geste « tout » est votre go-to., C’est comme si vous traverse toutes les idées pour être inclusifs.
Alternative: il peut également être utilisé pour indiquer que vous êtes d’essuyer l’ardoise propre ou de pousser quelque chose hors de la voie.
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Petit, Moyen, Grand
C’est vraiment facile et peut être utilisé pour littéralement montrer à quelqu’un de ce niveau est une chose. Vous pouvez l’utiliser pour indiquer à quel point quelque chose est grand ou petit ou où quelqu’un se trouve., Par exemple, vous pouvez utiliser la version haute avec « C’est un assez gros problème” ou le bas de la version avec « Il est en bas que l’homme sur le totem”.
Alternative: Vous pouvez aussi les utiliser pour vous parler des différentes étapes, comme une alternative à l’inscription. Par exemple, vous pourriez dire: « nous commençons par votre vision” (niveau bas), « puis passez à votre structure” (niveau moyen) et « nous terminons le plus important sur votre produit fini.,”
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j’ai mon S*** Ensemble
c’est L’un des favoris de Kevin O’Leary (de Shark Tank). Un clocher est lorsque vous tapez légèrement le bout de vos doigts ensemble. Il est considéré comme un geste sage, mais ne l’abusez pas. Ces jours-ci, tout le monde est en train de l’essayer.
Note Spéciale: j’ai constaté que lorsque j’utilise ce geste, il centre et me calme., Je n’ai trouvé aucune recherche pour étayer cela, mais quand je fais cela, c’est presque comme si je me sentais plus centré et que j’avais plus de facilité à respirer profondément. Il est similaire à la geste de la prière. Quelqu’un d’autre l’expérience?
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Permettez-Moi de Vous Dire
de Pointage doit être utilisé avec prudence. Nous n’aimons pas être pointés du doigt parce que cela peut être considéré comme accusatoire ou envahissant. Cependant, vous pouvez pointer pour attirer l’attention de quelqu’un ou pour faire littéralement un point., Par exemple, ce geste va bien avec:
- « Vous savez, je viens de me rappeler quelque chose d’important.”
- « celui-ci est important.”
- « Laissez-moi vous dire quelque chose.”
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Juste une Partie
Ce geste peut être utilisée pour démontrer un très spécifique d’une idée. Lorsque vous parlez d’un aspect de quelque chose, ce geste peut indiquer qu’il est séparé.,
Alternative: Vous pouvez également utiliser ce geste tout en tournant votre main pour indiquer un changement de perspective: le Long de avec des « on a vraiment changé mon esprit de ___ à ___. »
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Je suis magnanime
lorsque vous avez les deux mains écartées et les paumes tournées vers le public, c’est une pose très Divine. Utilisez-le lorsque vous faites un grand geste.,
ASTUCE:
Voici quelques façons de mettre en œuvre ces gestes:
- tout d’Abord, essayer 1 ou 2 à la fois. Trop à la fois est écrasante.
- deuxièmement, je les utiliserais d’abord au téléphone–où personne ne peut vous voir–afin que vous puissiez pratiquer et essayer sans vous inquiéter de votre apparence.
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croissance
chaque fois que vous déplacez votre main ou votre geste vers le haut, vous indiquez une sorte de croissance ou d’augmentation., Cela peut être utilisé pour indiquer la croissance attendue, l’excitation ou la direction dans laquelle quelque chose se dirige.
Remarque spéciale: si vous êtes un entrepreneur, vous devez constamment montrer une croissance fulgurante aux investisseurs. Souvent, cela se présente sous la forme d’un tableau de bâton de hockey–celui avec une énorme courbe au fil du temps. Vous pouvez le faire avec vos mains pendant que vous parlez de manière à montrer (pas à dire) la croissance!
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vous
chaque fois que vous faites un geste dans l’espace ou l’espace personnel de quelqu’un d’autre, vous les attachez à vos mots., J’aime le faire avec la main ouverte ou la paume au lieu de pointer pour être plus formel. Pointer est très agressif. Vous pouvez faire le geste « vous » pour que quelqu’un se sente inclus ou pour souligner que quelque chose dont vous parlez s’applique à la personne avec qui vous parlez. C’est un Grand attrapeur d’attention si l’esprit de quelqu’un Erre.
Remarque: assurez-vous de le faire à bon escient. Une fois, j’étais debout à côté d’une femme en surpoids, et l’homme avec qui nous parlions parlait de restauration rapide et continuait à lui faire des gestes., Elle a commencé à faire marche arrière! C’était un geste incroyablement subconscient (et offensant).
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moi
chaque fois que nous apportons nos mains vers notre cœur ou notre poitrine, nous voulons Généralement nous indiquer. J’ai même entendu des coachs sournois dire aux candidats de se diriger vers eux-mêmes lorsqu’ils parlent de quelque chose de positif use utilisez-le soigneusement!
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et Que
Chaque fois que vous voulez séparer deux idées différentes ou des choses, vous pouvez utiliser vos mains pour représenter symboliquement eux., Par exemple, je pourrais dire que nous sommes totalement différents d’eux, en utilisant ma main gauche quand je dis « nous” et ma main droite quand je dis « eux.” C’est un excellent moyen de mettre de la distance entre deux choses.
Avancé: Si vous voulez essayer quelque chose de vraiment avancé, vous pouvez utiliser vos mains pour représenter deux idées différentes., Par exemple, si je parlais des démocrates et des Républicains, je pourrais utiliser et lever ma main gauche quand je parlais d’idées et d’actions démocratiques, et élever et souligner avec ma main droite quand je parlais d’idéologie et d’actions républicaines. C’est à la fois captivant et plus facile pour le public.
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se réunir
lorsque vous rapprochez vos deux mains, c’est un geste de combinaison et c’est un excellent moyen de montrer symboliquement deux forces qui s’unissent. Vous pouvez même mailler ou plier vos mains ensemble pour montrer l’unité complète.,
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il est juste
Vous pouvez utiliser vos paumes verticalement avec un mouvement de tranchage rigide pour démontrer la nécessité d’une mesure précise ou pour séparer deux choses.
alternative: cela peut également être utilisé pour démontrer une position dure sur un point.
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Je ne cache rien
lorsque vos mains sont à un angle de 45 degrés avec les paumes vers le haut, vous faites preuve d’ouverture et d’honnêteté. C’est comme si vous disiez que vous posez tout cela sur la table.,
Alternate: lorsque vos paumes sont tournées vers le haut avec les doigts écartés, cela signifie que vous avez besoin de quelque chose.
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vous M’écoutez
La position paumes vers le bas montre la puissance et la domination-ce n’est pas très positif, mais c’est commandant. Si vous avez une directive ou une commande très forte, vous pouvez l’utiliser. Attention à ne pas utiliser ce geste par défaut! Les mains doivent être tournées vers le haut, vers l’extérieur ou à la verticale lorsque vous parlez. Les avoir toujours en position basse est très dominant.
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Stop
lorsque vous flashez votre paume sur quelqu’un, vous voulez qu’il fasse une pause ou s’arrête., Vous pouvez le faire pendant que n’importe qui parle et ils seront presque instantanément silencieux (utiliser en cas d’urgence seulement!). J’étais avec un PDG une fois, et il avait l’habitude de le faire à ses employés quand il avait fini d’écouter. C’était horriblement offensant.
Alternative: Vous pouvez également effectuer cette opération lorsque vous posez une question–c’est un universel attention grabber.
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Nous
Le dernier peut-être le plus puissant. Ce geste peut être utilisé chaque fois que vous parlez dans un groupe ou à un public., Vous ouvrez vos bras comme si vous les enveloppiez dans un câlin, faisant le geste du « nous”. Vous pouvez également le faire en vous tenant à côté de quelqu’un et en plaçant vos mains derrière eux comme pour indiquer que vous êtes dans mon cercle intime. C’est un beau geste de « rassemblement” lorsqu’il est utilisé correctement.
Bonus: la Liste Complète
vous Voulez une super liste complète? Wikipedia a une liste étonnamment bonne de gestes de la main qui pourraient être utiles. Rappelez-vous que cette liste n’est pas organisée, alors utilisez-les délibérément.,
pratiquer avec des gestes de la main
j’espère que vous avez de bonnes idées pour les gestes de la main dans cet article. Pratique avec:
- votre elevator pitch
- votre prochaine présentation
- partage de vos idées
Si vous voulez vraiment de se connecter et de comprendre les gens, ils se souviendront de vous et de se sentir bien d’être avec vous. Tout ceci est lié à l’influence.