utiliser un tampon est une sorte de évidence, non? Vous en faites un, attendez quatre à six heures, retirez-le et répétez. Il s’avère qu’il y a beaucoup de façons dont vous pourriez mal utiliser votre tampon. En fait, nous sommes prêts à parier que vous êtes coupable d’au moins une des erreurs ci-dessous.
commençons par les bases: vous pourriez mettre votre tampon mal. Comment savez-vous si vous avez mal inséré un tampon?, Eh bien pour commencer, ça va faire mal. ” La douleur n’est jamais une chose normale », explique Suzanne Gilberg-Lenz, MD, OB/GYN au Women’s Care de Beverly Hills. Si vous avez un tampon correctement, vous devriez à peine pouvoir le sentir tout au long de la journée. Vous vous demandez pourquoi vous continuez à mettre votre tampon mal? Astuce: cela a probablement à voir avec le fait de ne pas comprendre votre corps et le bon angle d’insertion (mais plus à ce sujet plus tard).
Vous avez déjà mis vos tampons? C’est bien pour vous. Mais il reste encore beaucoup de règles de tampon à apprendre. Tu devrais changer de tampon chaque fois que tu fais pipi?, Oui, ça va être un oui de notre part (et l’un des gynécologues à qui nous avons parlé). Et si on dormait avec un tampon, c’est cool? Nous allons apprendre certaines choses utiles, allons-nous?
vous utilisez deux Tampons à la fois (exprès)
Mesdames avec un flux très lourd, vous savez de quoi nous parlons. Mais mettre deux tampons à la fois pour plus d’absorption n’est jamais une bonne idée, dit le Dr., Gilberg-Lenz. « Si vous avez besoin de deux tampons, vous devriez utiliser un super plus. Et si vous saignez si fortement que cela ne suffit pas, vous devez aller voir votre médecin. »
vous dormez avec un Tampon dans
selon le Dr Gilberg-Lenz, cela demande des problèmes (c’est-à-dire une infection). Vous feriez mieux de jouer en toute sécurité en dormant avec un coussin de nuit, dit-elle. Les coupes menstruelles (si vous n’avez pas de DIU) sont également une excellente option pour le coucher, car elles peuvent être laissées en place jusqu’à 12 heures.,
vous ne savez pas où va votre Tampon
L’utilisation d’un tampon est une excellente occasion d’en apprendre davantage sur votre anatomie, dit le Dr Gilberg-Lenz. Si vous avez du mal à faire entrer un tampon, prenez le temps de regarder les diagrammes vag, comme celui-ci de la Cleveland Clinic, et utilisez un miroir à main pour trouver votre chemin et même coller votre doigt (propre, veuillez) à l’intérieur pour mieux connaître votre corps.
vous laissez des Tampons lâches dans votre sac à main
Regardez, nous avons tous jeté une poignée de tampons dans notre sac en sortant de la porte. Mais ne le faites pas., C’est comme ça qu’ils se retrouvent avec des emballages déchirés. Vous feriez mieux de les ranger dans une pochette ou un petit compartiment dans votre sac à main, dit le Dr Gilberg-Lenz.
vous ne gardez pas de trace de la durée de votre Tampon
Vous devez changer votre tampon au moins toutes les huit heures pour éviter de développer le syndrome de choc toxique (TSS), une maladie potentiellement mortelle, selon Johns Hopkins Medicine. Il peut être facile d’oublier quand exactement vous mettez votre dernier, donc si vous êtes super oublieux, réglez une alarme pendant quatre à six heures à partir du moment où vous insérez votre tampon pour vous assurer de le changer., « Si vous êtes comme, » Est-ce que J’en ai mis un?’ ‘N’ai-je pas? »vous prenez votre doigt pointeur ou votre majeur et apprenez à sentir si vous n’êtes pas sûr”, explique le Dr Ross.
vous ne vous lavez les mains qu’après l’insertion.
se laver les mains avant de se lever aide à prévenir la contamination de votre tampon dans votre vagin, explique Alyssa Dweck, MD, gynécologue à Westchester, New York et coauteur du A à Z complet pour votre V.
vous n’insérez pas le tampon assez loin.,
vous le saurez parce que vous le sentirez: un tampon trop peu profond sera super inconfortable-vous pouvez même sentir le bord du coton à l’entrée du vagin, dit le Dr Dweck. (Vous ne devriez rien sentir quand il est correctement positionné.)
vous n’utilisez qu’un seul niveau d’absorption.
bien que peu probable, les tampons peuvent provoquer un syndrome de choc toxique. Les tampons à absorption plus élevée augmentent le risque de TSS, selon la Clinique Mayo, il est donc judicieux de les utiliser uniquement lorsque vous devez absolument arrêter un flux très lourd, explique le Dr Dweck. La quantité de sang peut changer d’un jour à l’autre tout au long de vos règles., Bien que les supers puissent être une aubaine les jours un et deux de votre cycle, vous voudrez passer à un produit régulier ou à absorption de la lumière vers la fin de la semaine.
Il est également intéressant de noter que l’utilisation d’un tampon super-absorbant lorsque vous avez un flux plus léger peut assécher vos tissus vaginaux, dit Lona Prasad, MD, gynécologue au NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center à New York., En fait, les chercheurs ont découvert que la sécheresse vaginale était étroitement liée aux femmes qui utilisaient des tampons super absorbants, selon une étude publiée dans le European Journal of Obstetrics & gynécologie et biologie de la reproduction. Cette sécheresse peut créer des déchirures ou des fissures dans vos parois vaginales, ce qui augmente votre risque d’infection, dit-elle.
vous ne changez votre tampon qu’une fois par jour.
même avec un flux léger, vous devriez changer ce mauvais garçon toutes les quatre à huit heures, selon L’American College of Obstetricians and Gynecologists., C’est parce qu’un tampon humide fait une maison chaude et confortable pour les bactéries. Et plus il est long, plus votre risque de TSS est grand, dit le Dr Dweck.
vous utilisez des tampons pour brancher la décharge.
bien qu’il soit normal de subir une décharge au milieu de votre cycle, vous ne devriez pas avoir besoin d’un tampon à ce moment-là. Collez-le, et vous pourriez perturber les bactéries vaginales saines qui produisent de l’acide lactique, dit le Dr Dweck. La réduction de l’acidité du vagin peut permettre aux bactéries nocives de prospérer et de provoquer une infection, comme la vaginose bactérienne, selon le Département AMÉRICAIN de la santé et des Services sociaux., Si la décharge est toujours excessive, ne vous contentez pas de la boucher; consultez votre médecin pour obtenir un contrôle.
vous utilisez un tampon le lendemain de la fin de vos règles (au cas où!).
parce que tirer un morceau de coton sec d’un vagin également desséché peut être plus qu’un peu inconfortable, vous devriez éviter cette précaution inutile et enfiler un pantyliner à la place, dit le Dr Dweck.
vous ne changez pas votre tampon après avoir fait pipi it dessus.
d’un point de vue médical, vous n’avez pas à changer votre tampon chaque fois que vous utilisez la salle de bain, dit le Dr Dweck., D’un point de vue pratique: qui veut une ficelle trempée là-bas?
vous ne changez pas votre tampon après avoir fait caca.
Si cette chaîne capte des bactéries, elle pourrait facilement infecter l’urètre, dit le Dr Dweck. Une autre chose: déplacer vos intestins peut parfois déloger un tampon, ce qui pourrait le rendre inconfortable.
Vous oubliez de le sortir.
Oui, ce qui se passe IRL. Si vous développez une odeur horrible qui ne peut être expliquée autrement, utilisez un doigt propre pour vous sentir autour d’un tampon. Si pour quelque raison vous ne pouvez pas sortir, voir un médecin, dit le Dr, Dweck.
vous ne changez pas votre tampon après la baignade.
lorsque vous faites un plongeon, votre tampon aussi. Une ficelle qui est lacée avec du chlore, de l’eau salée ou de l’eau de lac peut causer une irritation de la peau si vous ne la changez pas rapidement, dit le Dr Dweck. La bonne nouvelle est que les bactéries normales trouvées dans un plan d’eau—ou même un bain à remous—ne causeront probablement pas d’infection, dit-elle.
vous utilisez des tampons avec des emballages déchirés.
Les emballages tampons sont conçus pour empêcher la poussière, la saleté et les morceaux de maquillage qui vivent au fond de votre sac ou partout où vous les stockez., Lorsque cet emballage se déchire, le coton pourrait ramasser de petits débris qui appartiennent à dot dans votre vagin, dit le Dr Dweck.
vous le videz.
sauf s’il y a un plombier super chaud que vous mourez d’envie d’appeler, gardez-le hors des toilettes.
vous ne cochez pas la date d’expiration de la case.
« Ils sont là pour une raison. Vous ne savez pas ce qui se passe avec le matériel dont il est fait et si cela va augmenter votre risque d’infections. Même si l’emballage est intact et qu’il a été stocké au bon endroit, vous ne savez pas vraiment ce que cela signifie maquillage chimique du tampon », explique Sherry A., Ross, MD, expert en santé des femmes et auteur de She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health. Période. Si vous ne trouvez pas la date d’expiration, s’ils ont plus de 5 ans, chuck ’em).
vous les rangez juste entre votre douche et vos toilettes.
l’emballage et le tampon eux-mêmes resteront plus frais plus longtemps si vous le gardez au sec, dit le Dr Dweck.
Vous utilisez des tampons parfumés.
certaines femmes peuvent réagir au parfum des tampons parfumés, selon le Département AMÉRICAIN de la santé et des Services sociaux. Dans le pire des cas, vous pourriez ressentir une irritation ou une envie de démangeaisons., C’est pourquoi le Dr Dweck recommande des produits non parfumés—au cas où.