14 Choses à Faire Lorsque vous découvrez que Vous Êtes Enceinte

Viens de découvrir que vous êtes enceinte et vous ne savez pas quoi faire ensuite? Voici 14 choses à faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte pour vous aider à vous préparer, rester en bonne santé et avoir la meilleure grossesse possible!

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Remarque: voici mon opinion sur ce que vous devriez faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte. C’est ce que je ressens, et je me sens fortement à ce sujet., Je sais que les autres seront d’accord ou en désaccord, et c’est très bien, mais cela ne change pas mes expériences ou mes pensées. Veuillez donc être courtois à propos de ce que vous commentez.

Le deuxième, vous découvrez que vous êtes enceinte, beaucoup de choses peuvent courir à travers votre esprit.

« Nous allons être parents!”
« Oh mon dieu, nous allons être parents! »
 » Nous allons avoir un enfant. »
 » je vais devenir si énorme. »
 » ça va coûter tellement d’argent. »
 » Je n’ai jamais couché un bébé avant.”
« Mais nous allons être parents!,”
« Que faisons-nous maintenant???”

Ne vous inquiétez pas! Je suis ici pour vous dire quelques conseils utiles et des choses à faire une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte! Lors de ma première grossesse, j’étais tellement pleine de l’excitation que je ne pense pas que certaines de ces choses. Mais après avoir été enceinte trois fois et avoir eu trois bébés, j’ai réalisé qu’il y a plusieurs choses que vous voudrez faire dès que vous découvrirez que vous êtes enceinte, puis tout au long de la grossesse.,

14 choses à faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte

décidez quand annoncer votre grossesse

j’attends toujours d’annoncer publiquement mes grossesses jusqu’au deuxième trimestre. Je pense que la famille est correcte à dire, mais il peut être intelligent de ne pas dire au monde entier avant la fin du premier trimestre.

Oui, c’est dur de ne pas dire à vos amis dès que vous découvrez que vous êtes enceinte, mais essayez de ne pas publier sur Facebook pour l’instant. Une de mes plus grandes craintes est d’avoir à revenir en arrière et dire aux gens que quelque chose est arrivé et que vous avez fait une fausse couche., Le bébé est le plus vulnérable pendant les 12 premières semaines de grossesse, et après le premier trimestre, le risque de fausse couche diminue considérablement (jusqu’à 10-15% de l’ensemble des grossesses).

Tout le monde est différent tout ce que vous pouvez décider de dire aux gens dès que vous le découvrez, mais pensez à l’endroit où se trouve votre système de soutien dans la petite chance que quelque chose se passe. Si vous voulez en savoir plus sur pourquoi je pense que vous devriez attendre, vous pouvez lire cet article sur les raisons pour lesquelles j’attends le deuxième trimestre pour dire aux gens que je suis enceinte.,

Document de votre grossesse

l’Une des meilleures façons de le faire est d’utiliser un journal de grossesse. Il y en a des tonnes de mignons sur Amazon, et mon amie Aubrey a récemment publié son propre journal de grossesse (c’est magnifique!). Les meilleurs posent des questions sur chaque semaine ou chaque mois et fournissent de nombreux endroits où vous pouvez écrire ce que vous ressentez, ce dont vous avez envie ou les changements que vous avez vécus.

cela peut sembler idiot si vous n’êtes pas enceinte, mais il y a beaucoup de choses qui se passent et c’est amusant de tout écrire!, De plus, vous pouvez revenir en arrière pendant les grossesses suivantes et comparer! Vous serez étonné de voir comment différentes grossesses peuvent être même chez la même personne! Et si vous n’êtes pas un grand écrivain, essayez de prendre des photos pour documenter votre croissance! (Voici quelques idées mignonnes pour documenter votre grossesse en photos.)

Prendre beaucoup de photos

Ce genre de va de pair avec la documentation de votre grossesse, mais c’est vraiment amusant à prendre beaucoup de photos. Vous pouvez faire des photos hebdomadaires ou des photos mensuelles. Avec toutes mes grossesses, je prenais une photo toutes les deux ou trois semaines., C’est amusant de voir comment vous grandissez, et vous pouvez même faire preuve de créativité avec un petit signe ou utiliser votre ordinateur pour mettre du texte.

cela vous permet également de comparer ce à quoi vous ressembliez avec différentes grossesses, et vous pouvez voir à quel point vous êtes plus tôt et plus gros la deuxième fois! Et faire participer papa et les autres enfants aussi. Il y a beaucoup de photos mignonnes que j’ai vues sur Pinterest avec des enfants embrassant le ventre de leur mère ou avec quelques pousses de maternité. Il suffit de prendre beaucoup de photos!,

Vérifiez vos médicaments pour voir si vous pouvez toujours les prendre

j’avais des médicaments contre les allergies que je prenais avant de tomber enceinte la première fois et après mon premier rendez-vous, mon médecin m’a recommandé de ne plus les prendre. Certaines choses comme l’ibuprofène ne devraient pas être prises pendant la grossesse non plus, donc vous voudrez peut-être envisager de passer à Tylenol pour les maux de tête ou les crampes qui deviennent graves., Il y a d’autres choses que vous ne devriez pas prendre pendant la grossesse, aussi, alors vérifiez avec votre médecin lors de votre première visite prénatale pour savoir ce dont vous devez faire attention. Il vaut mieux être en sécurité que Désolé!

avant de Prendre une image

Avec ma première grossesse, j’ai pris un « un mois” photo dès que nous avons découvert que nous avions un bébé. Puis avec ma deuxième grossesse, j’ai pris une photo de « cinq semaines ». C’était amusant de voir à quel point j’avais l’air différent, puis de comparer l’image précédente avec une image juste avant la naissance de mon bébé.

« cela vous fera vous sentir mal”, dites-vous. Aucun., Faites-moi confiance. Ce sera amusant de comparer et de voir comment la grossesse change votre corps! Et bien que tout le monde ne puisse pas penser que c’est drôle, c’était fou de voir où j’avais gagné ces 50 livres. Avec ma fille, je n’ai gagné que 35 livres, et vous pouvez dire dans les images ci-dessous que la plupart du gain de poids était dans mon ventre et non dans mon visage et mes fesses comme c’était la première fois!

Utilisation de la lotion de début et partout

Lors de ma première grossesse, ma peau a décidé qu’il allait avoir des vergetures partout., Et je veux dire tout plus. Ma poitrine, mes cuisses, mes fesses, et oui, mon estomac. Donc, dès que j’ai commencé à voir ces petites lignes, j’ai commencé à badigeonner sur le beurre de cacao de Palmer et le beurre de ventre de Palmer. Et alors que j’avais encore les vergetures, je pense que cela m’a certainement aidé à ne pas les avoir aussi mauvais qu’ils auraient pu l’être.

donc, mon conseil serait d’utiliser la lotion tôt et partout, parce que vous ne savez pas où vous allez avoir ces vergetures, surtout si c’est votre première grossesse. Vous en passerez beaucoup et ce n’est pas le truc le moins cher, mais ça en vaut vraiment la peine!,

trouvez un plan d’entraînement et respectez-le

non seulement il est important de vous entraîner lorsque vous n’êtes pas enceinte, mais il est important de rester en bonne santé et de vous entraîner pendant que vous êtes enceinte! Votre corps subit beaucoup de changements et que vous voulez le garder en bonne santé. Quand j’étais enceinte la première fois, j’ai utilisé les étirements et les exercices du livre à quoi S’attendre quand vous vous attendez et je les ai faits tous les jours. Ils m’ont aidé à rester flexible et je pense surtout que ceux qui renforcent votre plancher pelvien m’ont aidé à avoir une livraison très rapide.,

la deuxième fois que j’ai fait une combinaison du Gaiam Fit Plan pour la grossesse et Blogilates. Je me sentais bien et je me sentais fort. J’ai fait une combinaison de cardio et de musculation et d’étirements, ce qui vous aidera à rester en bonne santé tant que vous ne mangez pas trop.

et assurez-vous que vous avez tous les essentiels d’entraînement de grossesse dont vous avez besoin, aussi!

Magasiner pour des vêtements de maternité.

j’ai constaté que mes endroits préférés pour acheter des vêtements de maternité sont Target et Old Navy., Ils ont aussi des vêtements mignons ailleurs, mais Target et Old Navy sont à la fois abordables et mignons, et vous pouvez les essayer dans le magasin, ce qui est utile car tous les corps de grossesse ne sont pas les mêmes!

Vous ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent en vêtements de maternité parce que vous ne pouvez pas les porter tout le temps. Mais en même temps, vous voulez toujours avoir l’air mignon et montrer cette bosse. La ligne Liz Lange chez Target est ma préférée pour les vêtements de maternité. Je veux à peu près toutes leurs robes, et les hauts que j’ai obtenus à partir de là sont mes préférés de toutes mes chemises de maternité., J’aime aussi beaucoup les vêtements de maternité de PinkBlush Maternity!

Les pantalons sont un peu plus difficiles, car ils viennent généralement en petit, moyen ou grand et je n’ai pas encore trouvé ceux qui sont assez longs. J’ai eu du succès à Old Navy, mais seulement parce que j’ai pu en commander de longues. Essayez un tas et si vous n’en trouvez toujours pas qui sont parfaits, rappelez-vous simplement que vous n’avez qu’à les porter pendant quelques mois!

commencez à prendre une vitamine prénatale.

Vous en prenez peut-être déjà un si vous essayez de tomber enceinte, mais si vous ne l’êtes pas, Commencez maintenant., Ils sont bourrés de beaucoup de bonnes choses dont votre bébé a besoin pour prendre une longueur d’avance sur la vie. L’acide folique, le fer et le calcium sont particulièrement importants. Les vitamines prénatales ne sont pas seulement importantes pour votre bébé, mais elles sont importantes pour vous puisque votre bébé zappe toutes ces vitamines que vous obtiendriez normalement. Donc, vous avez besoin de plus, et c’est là qu’une vitamine prénatale entre en jeu.

dès que vous découvrez que vous êtes enceinte, obtenir quelques! Et vous pouvez même acheter des bouteilles géantes qui dureront toute la grossesse, donc c’est fantastique., Et si prendre une pilule n’est pas votre truc, maintenant ils ont des vitamines gommeuses que je suppose sont délicieuses et beaucoup plus faciles à prendre. Vous n’avez vraiment aucune excuse pour obtenir à votre bébé ces vitamines et minéraux supplémentaires dont il a besoin tout en grandissant!

recherche de produits pour bébés

en particulier les grandes choses comme les poussettes, les sièges d’Auto et les berceaux. Un de mes endroits préférés pour regarder (pas nécessairement acheter) Est Amazon. Ils ont une telle large sélection d’articles, et ils ont des tonnes de grands, avis utiles pour chaque produit. Les commentaires sont SUPER utiles lorsque vous essayez de trouver quelque chose que vous aimerez!, Vous devriez également demander à toutes les mamans avec des bébés qui ont récemment acheté des choses et voir ce qu’elles aiment et n’aiment pas. Ils peuvent même vous laisser venir vérifier leurs articles préférés!

Une fois que vous avez quelques-uns à l’esprit que vous vous sentez bien, essayez de les voir en personne au magasin. Je veux dire vraiment, vous avez neuf mois pour trouver ces choses et vous voulez évidemment le meilleur pour votre enfant. Et la deuxième fois, vous aurez déjà beaucoup de choses plus grandes et n’aurez pas à regarder à nouveau (de plus, vous n’aurez pas le temps)., Vous pouvez lire sur les meilleurs produits pour bébé que nous ayons jamais achetés ici et la meilleure liste d’essentiels pour bébé ici.

faites une liste de ce qu’il faut faire avant et après la naissance de votre bébé.

cela m’a été très utile car cela m’a aidé à me sentir mieux préparé avant la naissance de mon premier enfant, puis je savais exactement ce que je devais faire après sa naissance.

heureusement pour vous, j’ai compilé quelques listes et ils sont certains de mes messages les plus populaires. Ce sont les choses que j’ai faites, et ils ont été super utiles. Vérifiez-les afin que vous puissiez être préparé (quelqu’un d’autre a-t-il simplement chanté cela comme Scar de « The Lion King?”).,

Il y a une liste de « 25 choses à faire avant la naissance de votre bébé”, « 15 autres choses à faire avant la naissance de votre bébé”, « 17 choses à faire avant la naissance de votre deuxième bébé” et « 15 choses à faire après la naissance de votre bébé.” Croyez-moi, beaucoup de bonnes infos là. Et vous n’avez pas besoin de tout utiliser, mais ils vous donneront une longueur d’avance!

notez les choses tout au long de votre grossesse

Il peut s’agir de questions pour votre médecin, de sentiments que vous ressentez à propos d’être parent ou d’histoires sur les premières (lorsque vous l’avez découvert, que vous avez senti bébé, entendu le rythme cardiaque)., Ce sont des choses spéciales et il y a généralement une place dans le livre de bébé pour au moins des dates importantes et ce que vous avez ressenti lorsque vous avez découvert que vous étiez enceinte (ou vous pouvez écrire tout cela dans un journal de mémoire pour votre enfant!), donc vous voudrez vous assurer que vous vous souvenez! Et puisque la grossesse est connue pour vous faire oublier, écrire des choses vous aidera à résoudre ce problème(en particulier les questions pour votre médecin)!

la grossesse est bizarre et vous pouvez facilement remettre en question les choses qui se passent avec votre corps., Et puisque vous ne voulez probablement pas appeler le médecin tous les jours, écrivez ces questions et apportez-les à votre prochain rendez-vous. Super pratique de les avoir juste devant vous lorsque le médecin demande: « Avez-vous des questions pour moi? »

téléchargez une application pour suivre

maintenant, je ne suis pas enceinte depuis trois ans, donc je ne suis pas super dans la boucle ici, mais j’aime personnellement les applications où chaque semaine, ils vous disent à quel point votre bébé est gros en termes de fruits. Mes deux favoris de mes grossesses ont été l” application « à quoi s” attendre de la grossesse « et l » application « Baby Bump Pregnancy ».,

l’application « What To Expect Pregnancy” est vraiment sympa car vous avez accès à des conseils quotidiens, des mises à jour hebdomadaires et des forums de discussion pour les personnes qui ont des bébés le même mois que vous. Et c’est excitant de l’avoir sur votre téléphone chaque semaine pour ne pas avoir à le chercher. Même si vous n’êtes pas grand sur la lecture de livres au moins vous obtenez quelques conseils de cette façon!

lisez autant que vous le pouvez

quand j’étais enceinte de ma première, j’ai à peu près lu tout ce que je pouvais mettre la main sur les bébés et la grossesse., J’ai lu « à quoi S’attendre quand vous vous attendez” et « le bébé le plus heureux du bloc », puis quelques autres livres qui étaient à peu près la même chose.

surtout si c’est votre premier bébé ou si vous n’avez pas beaucoup côtoyé les bébés, vous voulez obtenir autant d’informations que possible sur la façon d’être en bonne santé et de les aider à rester en bonne santé, à grandir et à être heureux, n’est-ce pas? Heureusement pour moi, j’aime lire, donc ce n’était pas difficile, mais même si vous n’êtes pas un grand lecteur (ce qui, si vous avez suivi tous mes conseils précédents, vous l’êtes peut-être), c’est différent quand il s’agit d’essayer d’élever un enfant.,

et Remarque, Si vous n’êtes pas un grand lecteur, vous pouvez essayer d’écouter des podcasts sur la grossesse!

j’ai également écrit un livre sur la grossesse, « Preggers », qui est un guide moins médical, amusant et utile pour la grossesse! La parentalité peut être des choses effrayantes, surtout lorsque vous commencez et que vous n’avez aucune idée de ce que vous faites. Alors allez chercher un livre et commencez à apprendre tout ce que vous pouvez, car cela aide vraiment!

félicitations Donc sur le fait d’être enceinte, ne vous inquiétez pas!, Vous avez huit mois (selon le moment où vous lisez ceci) pour préparer votre nouveau petit paquet de joie. Oui, il peut être effrayant de découvrir que vous êtes enceinte, mais être parent est le meilleur (surtout être maman!). Travailler sur certaines de ces choses à faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte, s’énerver, et ne vous inquiétez pas! Bonne chance!!

Cet article a été initialement publié le 28 avril 2014.,