Chipotle a un peu de halo de santé grâce à leur philosophie sans conservateur et des choix plus sains comme le riz brun, mais même le Mangeur le plus bien intentionné de la gamme Chipotle peut accumuler un score calorique élevé s’ils ne sont pas méthodiques Certains repas chez Chipotle peuvent rapporter plus de 1 000 calories, ce qui le place dans la même ligue calorique qu’un voyage chez Mcdonald’s. Ne vous laissez pas berner la prochaine fois que vous commandez un bol, et suivez ces directives saines pour un repas propre et sain. ,
Il y a peut-être pas de meilleure sensation que de quelques avancées dans la ligne au Chipotle, attendant patiemment pour dégorger votre commande—cette s’il vous plaît, plus qui, un peu plus de celui, trop.
Avec ce privilège, vient une grande responsabilité., Avant de le savoir, le bol burrito que vous pensiez être un choix plus sain par rapport à la restauration rapide pourrait en fait contenir plus de 1 000 calories. Consultez le calculateur de nutrition de Chipotle pour voir combien de calories sont emballées dans votre commande (attention: les résultats pourraient vous surprendre). Voici quelques conseils utiles pour aider à réduire les calories sans avoir à sacrifier vos composants Chipotle préférés.
- dites « ta-ta » à la tortilla: la tortilla burrito a à elle seule 300 calories., Si vous voulez le garder et réduire votre commande en calories, Eh bien, ce sera un burrito wimpy. Au lieu de cela, demandez une tortilla sur le côté et divisez-la avec votre partenaire Chipotle, ou obtenez votre repas dans des tacos au maïs (doux ou dur, 210 calories).
- optez pour le brun: optez toujours pour le riz brun—il a moins de sodium et plus de fibres—et à 210 calories, c’est une base copieuse pour votre bol. De plus, il compte pour votre décompte quotidien de grains entiers.,
- attention à la viande: toutes les options de viande et de tofu se situent nutritionnellement entre sofritas (145 calories) et carnitas (210 calories), nous pensons donc que vous devriez obtenir ce que vous aimez. Si vous êtes indécis, obtenez la moitié et la moitié de vos deux préférés sans frais supplémentaires.
- Économisez en fractionnant: si vous voulez devenir vraiment économe, divisez votre salade en deux. Ajoutez vos propres légumes verts à la salade en vrac et obtenez deux repas d’un voyage à Chipotle.,
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