le molybdène est classé comme composant métallique et se trouve largement dans la nature dans les micro-organismes fixateurs d’azote tels que les bactéries. Le molybdène est un minéral important pour la santé humaine, animale et végétale. Il sert en particulier de source vitale d’enzymes et aide au métabolisme des graisses et des glucides.

Les Humains ont besoin d’une très petite proportion de molybdène, qui peut être facilement atteint grâce à une alimentation saine. La carence en molybdène est assez rare dans le corps humain., Et c’est la principale raison pour laquelle les suppléments de molybdène sont consommés moins.

les fonctions Les plus importantes de molybdène est d’agir comme un catalyseur pour les enzymes et d’aider à la dégradation de certains acides aminés dans le corps humain. Malgré le fait que la carence en molybdène est rare, les symptômes de carence comprennent des problèmes de production d’acide urique. Il implique également un taux de métabolisme inférieur du soufre qui contient des acides aminés., (1)

des études ont révélé que les populations résidant dans des régions où le sol contient peu de molybdène courent un risque plus élevé de cancer de l’œsophage. Le molybdène est un nutriment minéral important présent dans une variété d’aliments et joue un rôle actif dans la régulation des processus corporels.

les antioxydants du molybdène aident à la Protection cellulaire

Les antioxydants sont responsables de la protection cellulaire tout en empêchant l’accumulation cellulaire pour le vieillissement, le cancer et d’autres maladies chroniques. Et les antioxydants présents dans le molybdène ne sont pas différents.,

le molybdène active les enzymes du corps qui jouent un rôle antioxydant important. Ces composants réagissent avec les radicaux libres dans notre corps.

maintenant, vous devez savoir que les radicaux libres ont tendance à diminuer la fonction cellulaire, ce qui entraîne la destruction complète des cellules. Lorsqu’il y a trop de radicaux libres dans le système humain, cela peut entraîner des maladies chroniques graves, y compris le cancer.

en gardant cela à l’esprit, les antioxydants du molybdène neutralisent les radicaux libres pour les empêcher d’endommager les cellules saines., (2)

principaux plats à emporter: le corps humain est naturellement capable de produire des radicaux libres. Il est donc important de neutraliser leurs effets néfastes. Et les antioxydants du molybdène aident à y parvenir. Sans eux, ces radicaux libres ont tendance à se multiplier et à devenir plus difficiles à contrôler, même par les antioxydants.

les caractéristiques métalliques et chimiques du molybdène soulagent les maladies métaboliques

le métabolisme est le terme scientifique utilisé pour toutes les réactions chimiques qui se produisent dans le corps humain. Cela aide à produire l’énergie nécessaire pour maintenir les cellules et les micro-organismes en vie., Le métabolisme est également responsable de la dégradation des molécules pour obtenir de l’énergie. Et c’est pourquoi le corps humain repose sur le métabolisme pour la formation d’énergie. (3)

maintenant que vous savez ce qu’est et fait le métabolisme, il est temps d’énoncer l’une des fonctions les plus importantes du molybdène. Cet élément chimique a d’excellentes propriétés d’interaction métabolique.

les tendances chimiques et métalliques du molybdène agissent comme un catalyseur organique qui favorise les réactions en chaîne. Et cela contribue à produire de l’énergie., Un autre point important à noter ici est que le processus de transfert d’oxygène s’améliore dans une large mesure en raison de ces réactions en chaîne causées par le molybdène.

Il y a beaucoup d’enzymes dans notre corps qui contiennent du molybdène. Le plus important est la sulfure oxydase. Ce que cela fait, c’est activer la conversion du composé de sulfite en sulfate. Et cela va un long chemin dans le maintien d’un taux de métabolisme sain de soufre contenant des acides aminés.

Tout cela signifie simplement que le molybdène joue un rôle métabolique dans le corps., Et cela est principalement dû aux caractéristiques métalliques et chimiques de l’oligo-élément.

principaux plats à emporter: le métabolisme est responsable de la formation d’énergie. Et le molybdène est responsable d’un métabolisme sain. L’élément chimique a une propriété métabolique distinctive qui active les réactions en chaîne pour produire de l’énergie. Ainsi, les régimes contenant du molybdène sont essentiels pour une activité métabolique saine et équilibrée.

le molybdène offre des avantages protecteurs contre le Cancer

le Cancer affecte nos cellules, qui sont les éléments constitutifs de base du corps., Généralement, notre corps produit de nouvelles cellules au fur et à mesure que nous en avons besoin, remplaçant les anciennes cellules endommagées. Tout changement dans ce cycle est un signe de cancer. Et à ces moments-là, de nouvelles cellules se développent lorsque notre corps n’en a pas besoin. Alors que les vieilles cellules endommagées continuent de vivre plus longtemps.

c’est ce qui amène le molybdène dans l’image. L’oligo-élément est un composant essentiel présent dans le sol qui empêche la croissance d’agents cancérigènes, connus sous le nom de nitrosamines, dans les aliments verts.,

Une étude menée pour déterminer différentes causes de différents types de cancers a révélé qu’un taux insuffisant de molybdène dans le sol est une cause majeure de cancer. On croit que l’absence de molybdène dans le sol affecte la croissance des plantes. L’enzyme, la nitrosamine présente dans les plantes a tendance à croître abondamment si la teneur en molybdène n’est pas suffisante. Et cela encourage le développement de plus de nitrosamine cellules. (4)

Une autre étude révèle que le molybdène est positivement corrélé à la mortalité féminine liée au cancer de l’œsophage et du pancréas., (5)

principaux points à retenir: les éléments présents dans le molybdène sont responsables de la prévention de la formation et de la croissance de tumeurs cancéreuses situées dans la circulation sanguine. De plus, on pense également que le taux de mortalité des humains atteints de cancer, en particulier des femmes, diminue par l’utilisation appropriée du molybdène.

le molybdène active les Enzymes pour L’élimination des déchets

l’élimination des déchets ou le système excréteur est un ensemble d’organes qui éliminent les déchets du corps., Alors que les cellules du corps décomposent les protéines (molécules massives vitales pour une structure et un fonctionnement sains des cellules), elles produisent des déchets qui comprennent de l’urée. C’est un composé chimique contenant du carbone, de l’azote, de l’hydrogène et de l’oxygène.

lorsque les cellules désintègrent les glucides, elles produisent de l’eau et du dioxyde de carbone comme déchets. Il existe de nombreux systèmes différents dans notre corps qui sont responsables de l’excrétion. Et les reins sont considérés comme les plus importants., Ainsi, lorsque les reins et d’autres organes ne remplissent pas correctement la fonction, les déchets continuent de s’accumuler dans le corps. Une telle activité malsaine a tendance à mettre en danger la vie humaine.

donc, dans de tels cas, le molybdène active le système urinaire. Cela aide à éliminer correctement l’eau, l’urée et d’autres déchets du corps sous forme d’urine. En fait, il encourage également d’autres organes excréteurs tels que les pores et la peau à se débarrasser des déchets indésirables sous forme de sueur.,

le molybdène fait un excellent travail pour éliminer les déchets d’azote du corps par la formation d’acide urique. Il est également responsable de la métabolisation des médicaments dans notre système. Cela aide le corps à utiliser tous les éléments utiles tout en repoussant les composés indésirables sous forme d’urine. (6)

principaux plats à emporter: les déchets toxiques excessifs dans le corps sont très dangereux. Donc, dans ce contexte, le molybdène encourage un processus qui active les enzymes d’élimination des déchets. Cela signifie qu’un niveau optimal de molybdène a la capacité d’expulser les particules de déchets du corps sous forme d’urine.,

le molybdène soutient le système immunitaire pour prévenir l’anémie

L’anémie est une maladie dans laquelle notre sang contient une quantité insuffisante de globules rouges. Ceci est généralement le résultat de proportions inappropriées d’hémoglobine dans les globules rouges. L’hémoglobine est une protéine riche en fer qui est responsable de la couleur rouge de notre sang. Cette protéine riche en fer aide les globules rouges de transporter l’oxygène des poumons vers d’autres parties du corps.

Les effets néfastes de l’anémie comprennent la fatigue ou la faiblesse. Il existe d’autres symptômes tels que l’essoufflement, des étourdissements et des maux de tête., (7)

quand il s’agit de traiter une telle condition, le molybdène va un long chemin en soutenant le système immunitaire. Il encourage le système immunitaire à lutter contre et à vaincre la maladie. Ne pas traiter la condition pourrait conduire à la formation d’autres maladies auto-immunes tout en perturbant la capacité du corps à lutter contre les toxines et les bactéries.

le molybdène combat l’état de l’anémie en mobilisant activement le fer déjà présent dans le système humain. Vous savez tous maintenant que l’anémie est une maladie courante caractérisée par un apport insuffisant de globules rouges sains., Ces cellules sont extrêmement vitales car elles sont nécessaires pour transférer l’oxygène vers le reste du corps.

cela dit, le molybdène interagit avec la teneur en vitamine B2 ou en riboflavine du corps pour infuser le fer et l’hémoglobine. Et une telle activité contribue au développement sain de globules rouges suffisants. (8)

principaux plats à emporter: les régimes riches en protéines telles que la viande ou le soja contiennent des volumes élevés de molybdène. Cela empêche l’utilisation de comprimés de fer avec des transfusions sanguines et des chirurgies pour traiter l’anémie., Le molybdène se trouve dans divers articles diététiques et agit comme une source bon marché et efficace pour prévenir l’anémie.

le molybdène aide à contrôler les maladies inflammatoires et auto-immunes

Les maladies auto-immunes peuvent avoir un effet sur presque toutes les parties du corps. Cela comprend le système nerveux, le cœur, les tissus, la peau, les articulations, etc. avec respiratoire, digestif et excréteur.

Le symptôme typique d’une maladie auto-immune est une infection ou une inflammation. De tels symptômes provoquent souvent des douleurs, des rougeurs, un gonflement et une température élevée.,

comment une maladie auto-immune vous influence dépend du type de la condition. Si la maladie affecte les articulations, comme dans la polyarthrite rhumatoïde, vous pourriez ressentir une raideur articulaire, une perte de fonction et une douleur. Si elle affecte la thyroïde, comme dans la thyroïdite ou la maladie de Graves, elle a la capacité de provoquer de la fatigue, des douleurs musculaires et une perte de poids. Et dans les cas de sclérodermie / sclérose systémique, de lupus érythémateux disséminé et de vitiligo, il produit des cloques et des éruptions cutanées., (9)

lorsque quelque chose de dommageable ou menaçant attaque notre corps, il existe une réponse biologique automatique et naturelle pour le contrer. Mais pour lutter contre ces maladies inflammatoires et auto-immunes, des minéraux comme le molybdène sont nécessairement nécessaires au corps humain. (10)

Le Tétrathiomolybdate n’est rien d’autre qu’une forme de molybdène qui contient quatre atomes de soufre. Ces composants font baisser les niveaux de cuivre dans le corps. Et cela, à son tour, s’est avéré incroyablement efficace dans le traitement des maladies auto-immunes, fibrotiques et inflammatoires.,

Le Tétrathiomolybdate freine significativement la formation de fibrotiques pulmonaires et hépatiques. Une telle restriction contribue grandement à prévenir les dommages au foie causés par l’acétaminophène et à réduire les dommages cardiaques causés par la doxorubicine (un antibiotique). (11)

principaux plats à emporter: maintenir un niveau optimal de molybdène est plus facile car il est largement présent dans notre alimentation quotidienne. Cependant, sa carence pourrait conduire au développement de maladies inflammatoires et auto-immunes., Différentes formes de molybdène ont tendance à fournir des avantages qui changent la vie tels que de fortes réponses anti-inflammatoires et le renforcement du système immunitaire.

le molybdène active la Sulfite oxydase pour traiter les Allergies asthmatiques

L’essoufflement signifie l’asthme, non? C’est une maladie qui affecte les voies respiratoires qui sont responsables du transport de l’oxygène vers et depuis vos poumons. Les Patients qui souffrent de cette condition sont dits asthmatiques.

Les causes de l’asthme ne sont pas claires parce que certaines personnes souffrent de la maladie, mais d’autres non, bien que vivant dans le même environnement., C’est une vérité universelle que l’asthme n’est rien, mais un résultat d’une sorte d’allergie déclenchée par tout stimulant.

ces causes incluent le pollen, les spores de moisissures, les squames d’animaux domestiques, les acariens, les déchets de cafards ou le rhume.

par rapport à cela, le molybdène consiste en sulfites détoxifiants qui ont la capacité d’atténuer les risques liés à l’asthme déclenché par le sulfite. (12)

la réaction initiale du corps contre les produits chimiques nocifs est activée par une enzyme appelée sulfite oxydase. Donc, ce que le molybdène fait est d’améliorer la production et la décharge de sulfite oxydase., Cette activité réduit les effets chimiques mortels des germes lorsqu’ils interagissent avec le corps.

cela signifie que lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de molybdène, la sulfite oxydase cesse de fonctionner correctement.

le molybdène est responsable du bon fonctionnement de la sulfite oxydase. Afin de briser les sulfites présents dans votre système est l’un de ses principaux objectifs. Le minéral a la capacité de convertir le sulfite en sulfate, ce qui n’est en aucun cas nocif pour le corps., (13)

principaux plats à emporter: pour lutter contre l’asthme activé par le sulfite, il est important de consommer des régimes riches en molybdène. Ces types d’aliments comprennent les lentilles, les pois chiches, le soja, les haricots de lima, les grains entiers, les pommes de terre, l’avoine, le sarrasin et les légumes à feuilles vertes.

le molybdène aide à augmenter la désintoxication dans le corps

la désintoxication est le processus de purification du corps des toxines. L’un des traitements les plus efficaces utilisés comme alternative à la médecine est la désintoxication., Maintenant, nous savons tous que les maladies sont provoquées par la collecte de matières dangereuses (toxines) dans le corps. Afin d’éliminer ces toxines et à éloigner de nouvelles toxines sont des éléments fondamentaux du processus de désintoxication.

la désintoxication est utile pour les personnes souffrant de maladies et de conditions telles que l’hypertension, le diabète, les douleurs articulaires, l’asthme, les maladies coronariennes, les migraines, le cholestérol élevé, les faibles niveaux de glucose, l’instabilité émotionnelle, etc.

Tous ces symptômes jouent un rôle majeur dans la désintoxication., En raison des toxines accumulées dans le corps, la façon dont vous mangez et performez peut être grandement affectée. Par conséquent, une augmentation du molybdène contribue grandement à réduire les réponses bactériennes et toxiques. Ces réponses sont les causes des symptômes inflammatoires. Et le molybdène fait un excellent travail pour minimiser les effets néfastes de ces symptômes.

Le minéral joue un rôle majeur dans la disposition du composant aldéhyde oxydase. Vous devez savoir que l’aldéhyde oxydase a la capacité de détoxifier l’acétaldéhyde, qui est déchargé par la digestion de la levure et de la liqueur., (14)

L’acétaldéhyde est une substance toxique qui entraîne la formation de tumeurs, en particulier dans les reins et le foie. Il minimise également le niveau de vitamine B dans le corps. Et c’est ce que le molybdène travaille dur pour prévenir. (15)

il est Donc préférable d’incorporer le molybdène dans votre alimentation quotidienne pour garder votre système exempt d’éléments nocifs présents dans la nature des aliments et des boissons que nous consommons.

principaux plats à emporter: il est sûr de dire que le molybdène fait plus que simplement aider à la désintoxication., L’excellente capacité du minéral à minimiser les effets néfastes de la digestion de la liqueur et de la levure contribue grandement à prévenir le développement de tumeurs.

le molybdène est un cofacteur puissant pour plusieurs Enzymes

le molybdène fonctionne comme cofacteur pour de nombreuses enzymes qui accélèrent les changements de composés vitaux. Ces changements sont importants pour les cycles bien connus du carbone, du soufre et de l’azote du corps. La présence de molybdène est essentielle pour les enzymes, y compris la xanthine oxydase, la sulfite oxydase et l’aldéhyde oxydase., (16)

dans le corps humain, la xanthine oxydase est principalement présente dans le foie. Lorsque le foie est soumis à des dommages ou à des dommages, la xanthine oxydase est déchargée dans le sang. Cela a tendance à contaminer la circulation sanguine. Et si une quantité excessive est détectée, cela indique de graves problèmes de foie. (17)

donc, dans de tels cas, le molybdène est responsable du contrôle du niveau de xanthine oxydase. Parlons maintenant de la sulfite oxydase, qui est chargée de séparer les sulfites.

la chose à propos de la sulfite oxydase est que cette enzyme est directement liée à notre santé neurologique., L’absence d’un niveau adéquat de sulfite oxydase entraîne des problèmes de système nerveux extrêmes. Cela s’étend aux obstacles mentaux et au développement du cerveau rétréci.

Pour résoudre ces problèmes, le molybdène agit comme cofacteur de la sulfite oxydase. Cela signifie qu’il est essentiel pour la formation saine de sulfite oxydase dans le corps. (18)

enfin, l’aldéhyde oxydase n’est rien d’autre que le composé solvant du molybdène présent dans le foie et d’autres tissus. Cette enzyme est responsable de l’oxydation des aldéhydes avec l’azote mélanges.,

principaux plats à emporter: le molybdène est utile pour le traitement des troubles métaboliques génétiques causés par des problèmes enzymatiques. En tant que cofacteur d’enzymes telles que la xanthine oxydase, la sulfite oxydase et l’aldéhyde oxydase, le molybdène est un élément essentiel pour le corps humain.

la teneur en soufre du molybdène offre des avantages nutritifs

Le soufre est un composant d’une immense importance pour notre bien-être. Pourtant, nos régimes ne contiennent pas un niveau optimal d’acides aminés soufrés. Ce soufre n’est détoxifier les contaminants indésirables du système., Sans soufre, il est presque possible pour le corps de se débarrasser de nombreux contaminants. (19)

et c’est quand il a besoin de molybdène. Ce minéral particulier augmente les niveaux de soufre pour prévenir la formation de cancer et favoriser le renforcement cellulaire. Les caractéristiques du molybdène jouent un rôle important dans la structuration saine des tissus conjonctifs.

maintenant, nous savons déjà assez sur la sulfite oxydase, n’est-ce pas? La fonction principale de la sulfite oxydase de molybdène est de transformer le sulfite en sulfate. Cela peut sembler basique, mais il présente des avantages considérables., (20)

le molybdène contribue grandement à la désintoxication du foie. Tout cela grâce à sa capacité à agir comme cofacteur pour la sulfite oxydase. L’amélioration tissulaire et le renforcement cellulaire sont les deux autres fonctions importantes du soufre. Et la présence de molybdène dans le corps encourage le soufre à y parvenir de la manière la plus efficace.

principaux plats à emporter: le soufre est considéré comme d’une grande importance, mais nous avons tendance à l’ignorer. Cependant, comme décrit ci-dessus, le molybdène fournit au corps un niveau optimal de soufre., Parce que sans soufre, les différentes enzymes présentes dans notre corps cessent de fonctionner correctement.

5 délicieuses recettes de molybdène

heureusement, le molybdène se trouve dans l’eau non filtrée, et en outre un large assortiment de nourritures, y compris les haricots, le cheddar, les céréales, les légumes verts verdoyants, les noix et les viandes d’organes. Étant donné que la quantité de molybdène est à base de plantes, elle fluctue comme indiqué par la mesure de la substance dans la saleté.

Une carence commune en molybdène est rarement observée chez les personnes ayant un mode de vie sain., Donc, si vous consommez un régime alimentaire normal, vous n’avez pas à vous soucier de sa carence. Comme d’autres minéraux, toute preuve de la dégénérescence du molybdène n’est pas vue lorsqu’il est cuit comme aliment.

une surdose de ce minéral est également possible grâce à différentes habitudes alimentaires, même de l’eau. Toute personne utilisant son supplément ne doit pas dépasser la dose recommandée. La Consultation d’un nutritionniste ou d’un médecin est essentielle avant de prendre des suppléments.

en raison de l’importance et des avantages offerts par le molybdène, il peut être utilisé pour cuisiner des plats savoureux comme indiqué ci-dessous.,

soupe aux pois au saumon

Les pois, en particulier les pois fendus, sont d’excellentes sources de fibres solubles, de protéines et de molybdène.

Ingrédients:

300 gms pois cassés

2 carottes hachés

2 branches de céleri hachées

1 gros oignon haché

6 c. à thé de jus de citron

6 c. à thé d’aneth

350 gms émietté de saumon

la Méthode:

  1. Mettre tous les ingrédients dans un pot comme les petits pois, les carottes, le céleri et l’oignon. En laissant le jus de citron, l’aneth et le saumon et porter à ébullition.

  2. faire Cuire pendant 35 à 40 minutes. Remuez continuellement pour maintenir la consistance.,

  3. ensuite, mélanger avec le jus de citron, l’aneth et la moitié du saumon et cuire pendant 3-5 minutes.

  4. verser la soupe dans des bols et bien garnir avec le reste du saumon.

bette à carde riche en molybdène

dans la famille des légumes-feuilles, la bette à carde se situe entre les épinards et le chou frisé. Mais comme les épinards, il est riche en molybdène et peut être cuit en quelques minutes.,

ingrédients:

1 kg de bette à carde fraîche

6 c. À thé d’huile d’olive

1 gousse d’ail tranchée

pincez le poivron rouge écrasé

1/4 c. à thé de graines de coriandre

méthode:

  1. rincer et couper la tige de bette à carde

  2. à feu moyen, faire cuire l’huile d’olive dans une poêle et mélanger avec l’ail et le poivron rouge.

  3. Ensuite, mélanger avec les tranches d’ail et les graines de coriandre. Cuire pendant 30 secondes.

  4. ajoutez maintenant les tiges de bette à carde et faites cuire à feu doux pendant 3 à 4 minutes.,

  5. mélanger les feuilles de bette à carde avec l’huile et l’ail. Cuire pendant au moins 4. Servir frais

fromage au Bacon grillé

Cette recette de fromage au bacon grillé satisfera vos papilles et vous laissera en vouloir plus.

Ingrédients:

8 tranches de pain de blé

6 c. à thé de beurre

8 tranches de fromage cheddar

8 tranches cuites, coupées en deux bacon

4 grosses tomates

6 c. à thé de moutarde brune épicée

la Méthode:

  1. faire Chauffer une grande casserole à feu moyen.

  2. la Propagation de beurre uniformément sur toutes les tranches de pain des deux côtés.,

  3. Placez le pain, côté beurré vers le bas sur le plateau.

  4. sur le dessus, ajouter des couches de 4 tranches de fromage, du bacon, de la tomate et les 4 tranches de fromage restantes.

  5. placez l’autre tranche de pain sur les couches.

  6. laisser cuire au moins 6 minutes des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

foie de mouton avec oignon

bien que tous les types de viande fournissent du molybdène, mais le foie a le score le plus élevé en quantité de molybdène. Cette recette de foie est appétissante avec un nettoyage minimal.,

Ingrédients:

6 c. à thé de beurre

1 oignon haché

2 c. à thé de sucre brut

½ kg de viande de mouton foie

100 g de farine

3 c. à thé de beurre

le sel et le poivre

la Méthode:

  1. faire Fondre le beurre à feu moyen. Incorporer l’oignon et cuire jusqu’à tendreté. Mélanger avec le sucre et cuire jusqu’à ce que l’oignon brunisse.

  2. Rincer le foie bien avant la cuisson. Coupez en tranches épaisses d’environ un pouce d’épaisseur.

  3. faire Chauffer le reste de beurre dans une moyenne casserole. Rouler les tranches de foie dans la farine et les faire dorer dans le beurre fondu.,

  4. Après browning saupoudrer de sel et de poivre au goût.

  5. assurez-vous que le foie est bien cuit avec des oignons bruns. Retirer du feu et servir chaud avec du riz.

amandes cuites confites au miel

Les noix sont riches en minéraux les plus sains, mais lorsqu’elles sont confites avec du miel, elles ont un goût extraordinaire! Les amandes confites sont riches en molybdène et peuvent être consommées à tout moment de la journée!,

Ingrédients:

60 ml de miel

3/4 c. à thé de cannelle concassée

1/4 c. à thé de gingembre écrasé

200 gms amandes

6 c. à thé de sucre

le sel au goût

la Méthode:

  1. Préchauffer le four à 325 F. Propagation d’une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.

  2. faire chauffer le miel, la cannelle et le gingembre dans une casserole et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.

  3. Ajouter les amandes et bien mélanger pour enrober les amandes. Réserver pour combiner avec le sucre et le sel.

  4. étaler les amandes enrobées de miel sur la plaque à pâtisserie et cuire au four pendant au moins 15 minutes.,

  5. refroidir à température ambiante en jetant bien quelques fois.

L’envelopper

Les organismes microscopiques (bactéries) sont le mélange de molybdène, de fer et de soufre. Ils déposent l’azote de l’environnement pour fabriquer de l’ammoniac. Qui, à un stade ultérieur est utilisé par les plantes pour fabriquer des protéines. Les plantes supérieures utilisent le molybdène pour les aider à utiliser différentes sortes de mélanges d’azote autres que pour fabriquer des protéines. Les animaux et les humains utilisent le molybdène pour préparer les acides aminés et les bases de L’ADN qu’ils traitent à partir des aliments.,

Les grains entiers (en particulier le germe de blé), le sarrasin, l’avoine, les légumes (en particulier les haricots verts, les lentilles, les pois, le soja et les haricots de lima), les pommes de terre, les légumes verts ternes (en particulier les épinards), le chou-fleur, le foie et d’autres viandes d’organes sont d’excellentes sources alimentaires de molybdène.

seules quelques études ont été menées sur des humains pour indiquer que le manque alimentaire de molybdène peut entraîner des problèmes de désintoxication, de prévention du cancer, ou du cerveau et du système sensoriel., Mais on pense également que très faible consommation de molybdène sur des périodes de temps étirées mettrait les individus en danger de problèmes, y compris la digestion déséquilibrée du soufre.

le molybdène est un nutriment essentiel pour tous les humains. Le rôle le plus important de ce minéral est qu’il joue un rôle dans l’activation de nombreuses enzymes. On pense également qu’il existe plus de 50 enzymes contenant du molybdène et ce nombre est toujours en augmentation.

à L’avenir, la valeur nutritive et cofactrice du molybdène ne peut être niée., Bien que sa carence soit rare, la possibilité de carence ne peut être radiée. Cependant, il est facilement disponible dans de nombreux éléments diététiques, mais ses suppléments sont également disponibles sur le marché pour augmenter le niveau corporel requis de molybdène.