Un bain moussant chaud n’est pas seulement un excellent moyen pour se détendre à la fin d’une longue journée stressante. Ajouter les bons ingrédients à l’eau de votre bain—huiles essentielles, sel d’epsom ou bicarbonate de soude, par exemple—peut en fait donner à l’expérience de spa de réels avantages pour la santé.
bien que tous soient efficaces, chaque type de bain a ses propres droits de vantardise. Les Bains de bicarbonate de soude et les Bains de sel d’epsom, par exemple, ne doivent pas être considérés comme interchangeables, explique le Dr Stacy Chimento, dermatologue certifiée à Miami., « Les Bains de bicarbonate de soude sont généralement utilisés pour les problèmes de peau, tandis que les Bains de sel d’epsom traitent des conditions plus graves, telles que la santé circulatoire, la fonction nerveuse et la pression artérielle. »
à condition que vous n’ayez pas d’allergies connues, prendre un bain de bicarbonate de soude quotidien pendant 10 à 40 minutes est parfaitement sûr (oui, même pour là-bas!), dit le Dr Debra Jaliman, dermatologue certifiée à New York. Les baigneurs éprouvent rarement des effets secondaires néfastes, mais ceux qui sont enceintes, qui allaitent, diabétiques ou qui ont des plaies ouvertes, une infection cutanée ou des abrasions ne devraient pas prendre ces types de bains, explique le Dr., Michele Green, un dermatologue cosmétique à New York. Sinon, le bicarbonate de soude a des propriétés exfoliantes naturelles, anti-inflammatoires et antifongiques qui en font un remède très efficace pour un certain nombre de préoccupations, dit Jaliman.
en laissant jusqu’à deux tasses de bicarbonate de soude se dissoudre dans l’eau chaude du bain, vous récolterez de nombreux bienfaits pour la peau de la tête aux pieds. Ici, un regard de plus près sur certains des plus importants.,
soulager les démangeaisons associées à l’eczéma
grâce à sa nature alcaline, le bicarbonate de soude peut diminuer les démangeaisons et aider à apaiser la peau, ce qui fait d’un bicarbonate de soude un outil particulièrement utile pour toute personne souffrant d’eczéma chronique, explique le Dr Sonia Batra, dermatologue certifiée et co-hôte de The Doctors.
assurez—vous simplement de garder l’eau à une température plus modérée et de limiter votre trempage—environ 10 minutes devraient faire l’affaire-car l’immersion dans un long bain chaud peut en fait aggraver l’état de votre peau, explique-t-elle.,
N’oubliez pas d’hydrater votre peau juste après vous baigner alors qu’il est encore humide, aussi, dit Chimento. « Ne frottez pas votre peau avec une serviette pour la sécher, cela peut irriter la peau. Au lieu de cela, séchez-le doucement. »

apaiser le pied d’athlète
En Raison de sa capacité à détruire les bactéries et certains champignons, le bicarbonate de soude peut être un excellent ajout à vos bains pour soulager les infections fongiques comme le pied d’athlète, dit Green.
Pour plus de commodité, vous n’avez pas à tremper tout votre corps. Remplissez simplement la baignoire avec suffisamment d’eau pour couvrir vos pieds, puis perchez-vous sur le rebord. Ou, utilisez un bassin de pied, si vous en avez un.,
apprivoiser une éruption de lierre de poison
alors qu’un bain de sel d’epsom aide à minimiser l’intensité et à prévenir la propagation d’une éruption de lierre de poison, un bain de bicarbonate de soude est utile si vous ressentez déjà des démangeaisons, dit Chimento.
Pour de meilleurs résultats, mélanger une demi-tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d’eau tiède, puis laisser tremper jusqu’à 30 minutes, dit-elle.
calmer les symptômes d’une infection à levures
En Raison de ses propriétés antifongiques, les Bains de bicarbonate de soude peuvent soulager-mais pas guérir—les symptômes d’infection à levures, tels que l’enflure, les brûlures et les démangeaisons, dit Chimento.,
des études suggèrent que ces types de trempages—ou bains de siège—peuvent même aider à prévenir les infections à levures en premier lieu. Dans une étude, le bicarbonate de soude a effectivement tué les cellules de candida qui causent des infections à levures.
traiter la vestibulite de vuvlar
de même, le bicarbonate de soude peut également aider à apaiser les démangeaisons et les brûlures associées à la vestibulite vulvaire, un syndrome qui provoque une gêne à l’ouverture du vagin, explique le Dr Durga Sunitha Posina, interniste et locum hospitaliste certifié à New York.,
étant donné que plusieurs trempages par jour—jusqu’à trois—peuvent être nécessaires, un bain de siège pourrait être la méthode la plus efficace. Dans ce cas, quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dissous dans de l’eau chaude devrait faire l’affaire.
réduire les ruches
Le bicarbonate de soude est un antiseptique naturel qui peut être utilisé pour apaiser les ruches, aussi, dit Green. En plus d’ajouter du bicarbonate de soude à l’eau de votre bain pour apaiser les démangeaisons associées à l’urticaire, vous pouvez également faire une pâte pour un traitement plus ciblé, explique-t-elle. Ajoutez simplement de l’eau froide au bicarbonate de soude dans un bol et mélangez jusqu’à ce qu’une pâte se forme, puis appliquez sur les ruches.,
apprivoiser les poussées de psoriasis
l’une des premières défenses de cette affection cutanée douloureuse sont les Bains médicamenteux-et le bicarbonate de soude est l’un de ces traitements qui a été prouvé dans des études cliniques, dit Chimento. Comment ça marche? Il sert à réduire les démangeaisons souvent incessantes et l’irritation subséquente, explique-t-elle.
soulager les symptômes associés à la varicelle
la varicelle est une infection virale, il est donc important de consulter un médecin immédiatement, dit Posina., Mais si vous cherchez un remède pour soulager certaines des démangeaisons, des irritations et de l’inflammation associées aux éruptions cutanées de la varicelle alors que tout antiviral entre en jeu, vous pouvez essayer de tremper dans un bain de bicarbonate de soude, explique-t-elle.
réduire les odeurs corporelles
grâce à ses propriétés naturelles de lutte contre les odeurs, le bicarbonate de soude est souvent utilisé pour garder le linge frais et minimiser les odeurs étranges dans le réfrigérateur. Il peut également être ajouté aux bains pour vous aider à garder une odeur fraîche, dit Green.
apaiser l’érythème fessier
Il s’avère qu’un bain de bicarbonate de soude peut aider le plus petit ensemble, aussi., Ces propriétés de lutte contre les bactéries et les champignons contribuent grandement à soulager les symptômes – rougeurs, démangeaisons et inconfort général-associés à l’érythème fessier, dit Green.
Ne jamais appliquer le bicarbonate de soude directement sur la peau, ce qui peut irriter davantage. Au lieu de cela, mélanger une ou deux cuillères à café de bicarbonate de soude dans un bain chaud et faire tremper la zone touchée où l’érythème fessier s’est développé dans l’eau, dit Posina. Faire cela pendant environ 10 minutes, jusqu’à trois fois par jour jusqu’à l’éruption disparaît.
voir l’histoire originale sur OprahMag.com: 10 avantages de prendre un bain de bicarbonate de soude.