en octubre de 2017, el extremo defensivo estrella de la NFL, JJ Watt de los Houston Texans, se estrelló contra un mariscal de campo rival mientras intentaba hacer un tackle. He was carted off the field on a stretcher with a tibial plateau fracture (TPF).
Watt había sufrido una rotura en una parte de su hueso de la espinilla (tibia), llamada la meseta de la tibia., Es una lesión grave de una estructura ósea que está más involucrada en el soporte de la rodilla y el peso corporal en general.
en esta página observamos de cerca la recuperación de esta lesión, específicamente:
- ¿Qué es una fractura de meseta Tibial?
- ¿a quién afecta más a menudo?
- ¿Cuánto dura el tiempo de recuperación de la fractura de la meseta Tibial?
- ¿Cómo se trata?
¿qué es una fractura de meseta Tibial?
Las fracturas de meseta Tibial son sin duda una lesión de alto daño, y necesitan rehabilitación intensiva., La tibia es una estructura ósea clave que soporta su peso corporal mientras corre, camina o salta, siendo la meseta de la tibia su porción superior. Una fractura de la meseta es causada por un impacto de alta energía, el tipo de lesión que también puede afectar los ligamentos de la rodilla, los tejidos blandos y causar otras estructuras colaterales.
sufrir una fractura de meseta tibial causa dolor, hinchazón y disminución de la capacidad para mover la rodilla.
dicho esto, JJ Watt regresó a la parrilla Después de un año y está jugando de nuevo hoy., Y aunque pocos de nosotros tenemos la fuerza corporal de un atleta de élite, puede ser optimista sobre la recuperación, trabajando con terapeutas expertos en Park Sports.
Left: NFL star JJ Watt recovered from TPF within a year.
¿A quién afecta más a menudo un TPF?
En Park Sports trabajamos más a menudo en TPF con personas mayores de 50 años que han sufrido caídas u otros accidentes. Pero las personas más jóvenes pueden sufrir TPF mientras esquian, o en motocross, accidentes automovilísticos y otras situaciones.,
con personas de 50 años o más, el tratamiento tendrá como objetivo el retorno a las actividades diarias ordinarias, en lugar de un retorno al deporte. Sin embargo, si esta lesión está relacionada con los deportes, nuestro equipo de terapeutas atletas anteriores y actuales también puede ayudar a sus necesidades.
¿Cuánto dura el tiempo de recuperación de la fractura de la meseta Tibial?
la duración de la recuperación depende en gran medida de si se ha realizado la cirugía. Afortunadamente, en muchos casos, la cirugía no es necesaria, pero si hay desplazamiento (si el hueso se ha movido), entonces la cirugía puede ser necesaria.,
Las fracturas de meseta tibial no desplazadas tardan hasta 3-4 meses sin cirugía en sanar. Cuando se requiere cirugía, estos casos tardan alrededor de 4 meses en sanar. Después de este período de curación, la terapia física con mayor frecuencia continúa hasta que a los 6 meses, un paciente generalmente puede regresar a una vida normal, aunque con ciertas limitaciones.
eso es un hito real, en comparación con las primeras seis semanas de un paciente que son más a menudo en muletas o en un corsé. Tenga en cuenta que la recuperación 100% completa, aunque variada, puede tomar un año o más, y los atletas necesitarán deportes/carrocería específica durante ese año., (Ver más abajo)
fisioterapia para la fractura de meseta Tibial: ¿cómo se trata?
con el tiempo, su terapeuta generalmente se centrará en restaurar el rango completo de movimiento de las articulaciones y activar los músculos de las piernas. Pero cada individuo es diferente, y se debe desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
Es por eso que al redactar su plan de recuperación de fractura de meseta tibial, consultamos con usted, sus médicos y su equipo quirúrgico para asegurarnos de que el plan se adapte de manera única a sus necesidades., Algo de lo que podríamos incorporar podría incluir terapia manual, grabación de kinesiología, equipos de acondicionamiento y fuerza de última generación, terapia de yoga e incluso rehabilitación neuromuscular.
a pesar de las variaciones en el tratamiento de cada individuo, podemos presentar una mirada general, basada en los datos clínicos, sobre qué tratamiento podría esperarse para una fractura de meseta tibial. Una vez más, esta es una línea de tiempo general. Por favor, tenga en cuenta que es casi seguro que se alterará para adaptarse a sus necesidades.,
rehabilitación de fractura de meseta Tibial: semanas 1-6:
su terapeuta comenzará inmediatamente con medidas para reducir la inflamación, calmar el dolor y comenzar a promover la curación.
el terapeuta se centra en mantener la extensión de la rodilla y el movimiento sin soporte de peso para promover la curación y prevenir más dolor y reinjurio. Los ejercicios pueden incluir movimientos activos y pasivos de la rodilla, estiramientos de la parte inferior del cuerpo, ejercicios de fortalecimiento del núcleo y ejercicios cardiovasculares de la parte superior del cuerpo en nuestro ergómetro de última generación.,
rehabilitación de fractura de meseta Tibial: semanas 6-12:
los objetivos en este punto son trabajar con el paciente fuera del corsé para normalizar la marcha, comenzar a trabajar para recuperar el rango de movimiento completo en la rodilla y comenzar a fortalecer la parte inferior del cuerpo.
Los ejercicios pueden incluir entrenamiento de marcha agresivo (poniendo progresivamente más peso en la pierna lesionada) y ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo como sentadillas, levantamientos de partos, puentes y levantamientos de piernas., En este punto, el ejercicio cardiovascular comenzará a incorporar formas que incluyen la parte inferior del cuerpo, como la bicicleta estática y nuestra avanzada cinta de correr AlterG.
rehabilitación de fractura de meseta Tibial: semana 12-6 meses:
el objetivo en este punto de la terapia es obtener un rango completo de movimiento en la flexión y extensión de la rodilla, haber recuperado al menos el 80% de la fuerza de su pierna y normalizar completamente su marcha sin ningún dispositivo de asistencia. Ejercicios de fuerza en la parte inferior del cuerpo con una sola pierna (p. ej., sentadillas divididas, estocadas y peso muerto rumano de una sola pierna), y otros ejercicios de equilibrio comenzarán a ser incorporados.
rehabilitación de fractura de meseta Tibial: 6-12 meses
después de seis meses, los no atletas pueden volver a sus actividades ordinarias. Los atletas, por el contrario, comenzarán a implementar ejercicios deportivos específicos, pliometría, ejercicios unilaterales y correr en la cinta AlterG para la recuperación cardiovascular. El regreso completo al deporte puede tardar hasta 12 meses.
como siempre, la velocidad y la eficacia de su recuperación depende de la Asociación del terapeuta y el paciente., Si se compromete de todo corazón y termina su curso de ejercicio, es mucho más probable que se recupere más rápido y de una manera mejor y más completa.
nuestro compromiso con usted es proporcionar orientación dedicada y experiencia durante cada paso de su recuperación. Juntos, podemos hacer esto.