Kun lannerangan (alempi) selkärangan on kireät tai nyrjähtänyt, lihakset ja kudokset turpoavat. Tulehdus aiheuttaa kipua ja voi aiheuttaa lihaskouristuksia.

Lannerangan (alaselän) lihasten venähdykset ja nyrjähdykset ovat yleisimpiä syitä alaselän kipu. Lihasten venähdykset ja nyrjähdykset ovat yleisiä alaselän, koska se tukee paino ylävartalon ja on mukana siirtämällä, kiertämällä ja taivutus., Lannelihasrasitus syntyy, kun lihassyyt venyvät tai repeytyvät poikkeuksellisen paljon. Lannerangan nyrjähdys syntyy, kun nivelsiteet (sitkeät kudosnauhat, jotka pitävät luut koossa) revitään niiden kiinnityksistä. Molemmat voivat johtua äkillisestä loukkaantumisesta tai asteittaisesta liikakäytöstä. Lannekanta tai nyrjähdys voi olla heikentävä.,kipu, joka voi säteillä osaksi pakarat, mutta ei vaikuta jalat

  • Jäykkyyttä alaselän alueella, rajoittamalla liikerataa
  • Kyvyttömyys säilyttää normaali asento johtuu jäykkyys ja/tai kipua
  • lihaskouristuksia joko toimintaa tai levätä
  • Kipu, joka jatkuu enintään 10-14 päivä

    • Rahasto Neurokirurgisten Tutkimus, Kun teet Ostoksia

    tiesitkö, että voit tukea koulutusta ja tutkimusta alaselän rasitusta ja nyrjähdys, kun teet ostoksia, ilman lisäkustannuksia sinulle?,
    Rekisteröidy kanssa AmazonSmile nimetä NREF kuin hyväntekeväisyys, ja prosenttiosuuden ostoksesi lahjoitetaan automaattisesti.

    rekisteröidy nopeasti ilmaiseksi

    , Kun & Miten Hakea Hoitoa

    Jos alaselän kipu kestää kauemmin kuin kaksi viikkoa, on hakeuduttava lääkärin hoitoon. Varaa ensin aika perusterveydenhuollon lääkärille.

    Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos jokin seuraavista oireista ovat läsnä lisäksi selkäkipu:

    • Vaikea vatsakipu
    • Selittämätön kuume (yli 100.4 F tai 38.,0C)
    • hallinnan Menetys suoliston tai virtsarakon

    Testaus & Diagnoosi

    Diagnostisia testejä ei yleensä ole tarpeen, jos kipu on kestänyt yli kuusi viikkoa ja ei ole parantunut odotetusti seuraavat fysioterapia. On tärkeää sulkea pois taustalla olevat syyt, kuten havaitsematon kiekkovamma. Jos oireet ovat pysyviä pidempään kuin kuusi viikkoa ja fysioterapia ei ole parantunut kunto, seuraavat testit voidaan määrätä lääkäri.,

    • röntgen: röntgen tuottaa kuvan kehon osasta ja voi näyttää nikamien rakenteen ja nivelten ääriviivat. Selkärangan röntgenkuvia käytetään etsimään muita mahdollisia kivun syitä, eli tulehduksia, murtumia jne.
    • magneettikuvaus (MRI): diagnostinen testi, joka tuottaa kolmiulotteisia kuvia kehon rakenteet käyttämällä tehokkaita magneetteja ja tietotekniikkaa; voi näyttää selkäytimen, hermojuurten ja lähialueilla sekä laajentuminen, rappeuma ja kasvaimia.,

    pysy aktiivisena ja välttää vuode loput on suositeltavaa, kun kokee selkäkipuja. Vuodelepo voi johtaa lihasvoiman menetykseen ja lisätä lihasjäykkyyttä, mikä lisää kipua ja epämukavuutta. Nyrjähdystä ja rasitusta hoidetaan yleisesti ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, jos kipu on lievää tai kohtalaista.

    lääkäri saattaa suositella fysioterapiaa., Terapeutti suorittaa perusteellisen arvioinnin, joka yhdessä lääkärin diagnoosin kanssa sanelee hoidon, joka on suunniteltu erityisesti potilaille, joilla on alaselkäkipu. Terapiaan voivat kuulua lantion pito, lempeä hieronta, jää-ja lämpöhoito, ultraääni, sähköinen Lihasstimulaatio ja venyttelyharjoitukset. Fysioterapeutti suosittelee myös harjoituksia, joita voi tehdä säännöllisesti kotona pitkällä aikavälillä. Vaihtoehtoisia kokonaisvaltaisia vaihtoehtoja alaselkäkivun lievittämiseksi ovat akupunktio, kiropraktiikan hoito, hieronta ja jooga., Kipulääkkeet ja lihasrelaksantit voivat myös olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä yhdessä fysioterapian kanssa.

    Seuranta

    todennäköisyys täydellinen toipuminen lannerangan rasitusta tai nyrjähdys vamma on erinomainen. Yli 90% potilaista toipuu kokonaan lannelihas-tai nyrjähdysjaksosta kuukauden kuluessa. Lämpöä ja jään hoito suositellaan tarvittaessa kotona hoitoon äkillinen flare-up alaselän kipu, yhdessä anti-inflammatorisia lääkkeitä., Kuitenkin alaselän rasitusta voi kehittyä krooninen sairaus, ellei pyritään muuttamaan tapoja, jotka edistävät ongelma.

    seuraavat vinkit voivat auttaa ehkäisemään alaselän kipu liittyy rasitusta ja nyrjähdys:

    • Onko core vahvistaminen harjoituksia antaa enemmän selkärangan vakautta pitkällä aikavälillä. Uinti, paikallaan pyöräily ja reipas kävely ovat hyviä aerobisia harjoituksia, jotka eivät yleensä laittaa ylimääräistä stressiä takaisin.,
    • käytä oikeita nosto-ja liikkumistekniikoita, kuten kyykytystä raskaan esineen nostamiseen. Älä taivu ja nosta. Hanki apua, jos esine on liian painava tai kiusallinen.
    • säilytä oikea asento istuessa ja seistessä.
    • lopetti tupakoinnin. Tupakointi on riskitekijä arthrosclerosis (valtimoiden kovettuminen), joka voi aiheuttaa alaselän kipu ja rappeuttavat levy sairauksia.
    • Vältä stressaavia tilanteita, jos mahdollista, sillä se voi aiheuttaa lihasjännitystä.
    • säilytä terve paino., Lisäpaino, erityisesti keskivartalon ympärillä, voi rasittaa alaselkää.

    Resurssit Lisätietoja

    Potilaan Sivut ovat kirjoittamassa neurokirurgisten ammattilaisia, joiden tavoitteena on tarjota hyödyllistä tietoa yleisölle.
    Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, on professori neurokirurgian ja neurotieteen Albany Medical College ja Tuoli Neurotieteen ja Kokeellisen Therapeutics. Tähän mennessä, Tri., Pilitsis on toiminut puheenjohtajana AANS/CNS Osio Kipua sekä puheenjohtaja AANS/CNS-Osiossa Naisten Neurokirurgian. Tohtori Pilitsis ylläpitää NIH sponsoroima tutkimusohjelma keskittyi laitteen optimointi neuromodulation ja on julkaissut yli 120 lehden artikkelit, 4 kirjaa ja lukuisia lukuja. Hän toimii operatiivisen neurokirurgian toiminnallisen neurokirurgian osastotoimittajana ja on Neuromodulaation toimituskunnassa.

    Disclaimer
    AANS ei tue mitään hoitoja, menettelyjä, tuotteita tai lääkärit viitataan näissä potilaan tiedotteita., Tämä tieto on koulutuspalvelu, eikä sitä ole tarkoitettu lääkärinhoitoon. Hakevat erityisiä neurokirurgisten neuvoja tai apua pitäisi kuulla hänen tai hänen neurokirurgi, tai löytää yksi omalla alueella kautta AANS’ Etsi Board-sertifioitu Neurokirurgi online-työkalu.