¿Es Seguro para Perder 20 libras en 6 Semanas?
como nuevos aspirantes, es posible que amigos o familiares bien intencionados te hayan preguntado si es realmente seguro perder 20 libras en 6 semanas. Tal vez esta es una pregunta que te estás haciendo a ti mismo. La respuesta corta es sí, puede ser Seguro, pero solo si sigue las malditas instrucciones.
¿Por qué la regla de 2 libras por semana?
la razón por la que la gente pregunta si es Seguro perder 20 libras en 6 semanas es debido a la “rule†que usted debe perder un máximo de 2 libras por semana. Tu objetivo de 3.,33 libras por semana (promedio) es obviamente un poco más que esto, pero poco saludable? No.
la idea surge de la creencia de que su cuerpo entrará automáticamente en â € œstarvation modeâ € si pierde más de 2 libras a la semana, y perderá masa muscular y/o recuperará el peso cuando haya terminado. El modo de inanición es básicamente un metabolismo lento desencadenado por la falta de nutrientes y energía que su cuerpo necesita para funcionar. Tal vez con la dieta convencional esto podría ser cierto, pero apto para la vida no es la dieta convencional., Es un enfoque en las elecciones de alimentos densos en nutrientes, la eliminación de calorías vacías, y acelerar su metabolismo con algunos grandes entrenamientos.
La hipocresía de las ideas de pérdida de peso convencionales €» Bypass Gástrico Bariátrico
lo que es bastante absurdo es que los médicos lanzarán este 2 libras por semana €œrule†por ahí, mientras que también anima a las personas muy obesas a subir un par de libras más para calificar para la cirugía bariátrica. La hipocresía de esto es asombrosa.,
la cirugía bariátrica o «byypass» es una forma extrema de pérdida de peso en la que manipulan quirúrgicamente su interior para obligarlo a restringir severamente sus calorías. Justifican estos extremos como aceptables debido a los riesgos para la salud de ser obeso. Por lo tanto, no está bien comer muy bien y hacer ejercicio para perder 3.33 libras por semana, Pero está bien para forzar quirúrgicamente a morir de hambre? ¿Cómo tiene esto sentido?
Su cuerpo quiere perder peso € » ¿Es seguro perder 20 libras en 6 semanas?
para responder a tus amigos curiosos y bien intencionados (o a ti mismo), sí, es Seguro., Estamos aquí para centrarnos en ayudarlo a obtener los nutrientes importantes necesarios para ayudar a su cuerpo a hacer lo que quiere hacer (perder peso y sanar) al enfocarnos en alimentos naturales integrales y suplementos. Este cambio de estilo de vida ayudará a su cuerpo a curarse a sí mismo al eliminar la basura que causa el almacenamiento de grasa y la inflamación, centrándose en el combustible y los nutrientes que su cuerpo fue hecho para usar, y haciendo que la actividad física sea parte de su vida. Ninguno de estos ha dado lugar a â € œstarvation modo, †pero ha dado lugar a personas más felices, más saludables.
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