dicho esto, no hay números concretos sobre cuántas mujeres en la población experimentan Orgasmos dolorosos, pero en su propia práctica de dolor pélvico, McHugh ve disorgasmia con bastante frecuencia. Es una condición separada del dolor generalizado durante el sexo, llamado dispareunia, pero los dos problemas a menudo se acompañan entre sí. McHugh dijo que todavía es importante reconocer la distinción., «Parte de la razón por la que la dispareunia se trata de manera más agresiva que la disorgasmia es que la dispareunia afecta tanto al hombre como a la mujer, o a la pareja que tiene dolor y a la pareja que no tiene dolor», dijo McHugh. Ella está en desacuerdo con la idea de que una pareja podría ser capaz de tener sexo agradable con un orgasmo, mientras que la otra (especialmente una mujer) es incapaz de hacerlo.
el spoiler aquí es que no, los orgasmos dolorosos no son normales. Lo que significa que si esto es algo que estás experimentando, no tienes que hacerlo., «El sexo es una parte normal de la vida de una mujer, y no debe ser doloroso, no debe doler», dijo McHugh. «Y si lo hace, hay algo mal que se puede arreglar.»
Aquí está todo lo que necesitas saber sobre cómo empezar a arreglarlo y hacer que tus orgasmos vuelvan a ser los eventos puramente placenteros que están destinados a ser.
¿qué factores físicos hacen que un orgasmo duela?
una de las partes más difíciles del trabajo de McHugh en el diagnóstico y tratamiento de la disorgasmia es averiguar de dónde viene el dolor, y desde allí puede comenzar a averiguar qué lo está causando., McHugh dijo que el examen físico es muy importante para ayudarla a encontrar un punto de partida. «No es que vaya a replicar necesariamente el dolor, pero cuando examino, a veces toco áreas y la mujer dirá, ahí es donde siento el dolor, no lo siento ahora, pero ahí es exactamente donde está», dijo. «Eso es muy útil, porque entonces puedo dirigir la terapia para abordar la causa real del dolor.»
piense en la disorgasmia como un dolor de cabeza., Algunos dolores de cabeza se concentran en un solo lugar, como un dolor de cabeza sinusal detrás de los ojos o un dolor de cabeza por deshidratación detrás de las sienes, y por lo general son más fáciles de tratar, porque el área de donde proviene el dolor te da una idea de lo que está pasando. Si McHugh puede localizar un punto preciso que está causando dolor, puede localizar el tratamiento en esa área. Algunos ejemplos son dolor en la vejiga, que podría ser el resultado de un brote o un efecto secundario del síndrome de vejiga dolorosa, o dolor en los músculos cerca del recto, que puede indicar espasmos en esos músculos.,
pero luego, siguiendo con la metáfora del dolor de cabeza, a veces tienes una migraña, y no es tanto que este punto en la cabeza duele, pero todo el asunto es palpitante. La presentación más común de la disorgasmia McHugh dice que ve es un dolor profundo que las mujeres sienten en su abdomen, lo que generalmente indica un problema con el útero, el músculo más grande que se contrae y libera cuando ocurre un orgasmo. Ese dolor puede venir junto con fibromas uterinos o endometriosis (y para algunas mujeres con endometriosis, el sexo puede ser cómodo y sin dolor hasta el punto del orgasmo)., O también puede indicar algo que el útero está tirando, como adherencias, tejido cicatricial que se acumula entre las paredes internas del útero. McHugh dijo que el dolor derivado del útero también puede durar horas o incluso días después de un orgasmo.
¿qué factores mentales hacen que un orgasmo duela?
McHugh dijo que un factor importante en el tratamiento de cualquier tipo de dolor en las mujeres, particularmente el dolor pélvico, es la detección y el tratamiento de cualquier historial de agresión sexual o trauma. «Las mujeres tienden a interiorizar las cosas y tienen una respuesta muy mental y emocional», dijo., «Incluso si el sexo es agradable y están con una pareja en la que confían y todo va bien, puede ser difícil dejar ir lo suficiente como para tener un orgasmo, y cuando se permite que suceda, puede venir con dolor físico y emocional.»Agregó que puede ser increíblemente difícil para alguien separar esas dos cosas: los componentes físicos y emocionales del dolor durante el sexo.
para ser claros, sugerir que el dolor proviene de una respuesta emocional no es lo mismo que decir que el dolor está todo en la cabeza de una persona., McHugh dejó claro que el dolor emocional que alguien puede llevar después de algún tipo de trauma puede resultar en dolor físico real. «Normalmente remito a las personas a Consejería de salud mental con el propósito de hablar sobre cómo el dolor ha impactado su vida», dijo McHugh. «También terapeutas sexuales-remito a la gente a terapeutas sexuales todo el tiempo. Todas esas personas son útiles para que esta mujer vuelva a la función normal.,»
Kimberly Anderson, terapeuta sexual e instructora clínica de Psiquiatría en la UCLA, dijo que trata a cientos de mujeres con dolor pélvico al año, y entre ellas se encuentran mujeres con disorgasmia. Como McHugh estaba diciendo, Anderson trabaja típicamente como un equipo con otros médicos: un obstetra-ginecólogo que puede diagnosticar la disorgasmia y tratarla con medicamentos, así como un fisioterapeuta del suelo pélvico que puede ayudar a una mujer a reentrenar, estirar o fortalecer sus músculos del suelo pélvico.
Anderson se centra en los aspectos mentales del dolor., «Si tienes endometriosis o eres un sobreviviente o abuso sexual, te sientes traicionado por tu cuerpo», dijo. «Se supone que el orgasmo es la guinda del pastel, y si cada vez que se supone que tienes placer tienes dolor, eso es traumático.»
centrarse en los componentes mentales no solo significa tratar una historia preexistente de dolor, sino que también significa centrarse en cómo el nuevo dolor, los orgasmos dolorosos que la mujer está experimentando actualmente y cómo afecta su salud mental. «Una frase que uso mucho con estas mujeres es no tirar al bebé con el agua del baño», dijo., «Para ellos es todo o nada. Evitan todo contacto sexual e intimidad. Debido a que sienten que no pueden participar en su vida sexual, tienden a sentirse menos femeninas, menos sexys. Afecta cómo caminan las mujeres, cómo hablan, su postura. Es algo muy básico, fundamental.»
Anderson también comúnmente le pide a una mujer que está tratando que traiga a su pareja para que pueda ayudar a facilitar una conversación sobre el dolor entre los dos. Ella dijo que su papel principal en esas conversaciones es solo identificar al elefante en la habitación, y darles permiso para hablar de ello abiertamente.,
aparte de un historial de trauma o agresión, otros factores mentales pueden ser algo tan simple como el estrés. McHugh dijo que, de manera similar a la forma en que algunas personas llevan el estrés en sus hombros o en la parte baja de la espalda, muchas personas (en particular, las mujeres) llevan el estrés en su pelvis. «Muchas mujeres tienen dolor pélvico o dolor justo en la vagina, o dolor que solo sienten con el orgasmo, cuando están estresadas», dijo.
Ok, entonces, ¿cómo mejora esto?
todo depende de dónde viene el dolor., Como McHugh y Anderson dijeron, el tratamiento de los orgasmos dolorosos por lo general implica un pequeño equipo de médicos, o un enfoque multidisciplinario. Si es causado por algo como un espasmo muscular ocasional o un calambre, McHugh dijo que la solución podría ser tan simple como tomar un ibuprofeno antes de tener relaciones sexuales. Si se trata de un problema con los músculos que se liberan y se contraen fuera de sincronización o los músculos que están demasiado apretados, puede recetar un relajante muscular de la misma manera que lo haría para cualquier otra parte del cuerpo. Y luego están las referencias a un consejero mental y un fisioterapeuta del suelo pélvico.,
Anderson dijo que esta es una disfunción que realmente requiere un plan de tratamiento completo. Con asesoramiento mental, pero sin terapia del suelo pélvico, una mujer puede sentirse mejor con las relaciones sexuales, pero todavía tiene problemas con los músculos o nervios tensos en el área. Y sin asesoramiento mental, una mujer puede volver a entrenar los músculos, pero nunca volver a desarrollar un enfoque saludable para el sexo y el placer. El mejor enfoque para volver a los orgasmos sin dolor es tratar todo el cuerpo y la mente al mismo tiempo.,
tanto Andersen como McHugh también hicieron la advertencia de que, si bien es muy probable que pueda regresar a una vida sexual próspera con Orgasmos placenteros en abundancia, tratan de ser realistas con los pacientes: esto no es algo que sea 100 por ciento tratable, 100 por ciento de las veces. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo, ya sea que esto sea algo que experimentes todo el tiempo o incluso una vez en cada docena de orgasmos. Lo mejor es ver a un médico tan pronto como puedas. Es mucho más fácil tratar la disorgasmia antes que después., Y también es crucial encontrar un médico que realmente te escuche y te crea, algo que Anderson dijo que puede ser difícil para muchas mujeres.
«no es como un análisis de sangre», dijo Andersen. «Muchos médicos no saben cómo tratarlo y no creen que exista. Yo animaría a las mujeres a ser asertivas en la defensa de sí mismas. Si su médico es desdeñoso, encontraría otro médico, y no descansaría hasta que encuentre uno bueno.,»Si está teniendo dificultades para localizar a un buen médico para la disorgasmia (o cualquier tipo de problema de dolor pélvico) en su área, McHugh sugirió el sitio web de la Sociedad Internacional del dolor pélvico, que tiene una lista de médicos basados en la región.
el paso más importante, y a menudo el más difícil de hacer para las mujeres, porque la experiencia de ser una mujer a menudo es invalidante, especialmente cuando se trata de Asuntos de dolor y sexo, es reconocer que los orgasmos dolorosos no tienen que ser «normales» para usted, o para nadie. A partir de ahí, un equipo de médicos debe ser capaz de ayudarle a volver a la pista.,
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