hoy, hablemos del embarazo y las venas varicosas: la lucha es real. Cuando te embarazas por primera vez, la gente te preparará para muchas cosas. Desde náuseas y antojos hasta fatiga y cambios de humor, lo más probable es que pienses que lo has escuchado todo. Ojalá eso fuera verdad.

para hasta el 70% de las mujeres embarazadas, las venas varicosas pueden ser una sorpresa algo aterradora., Después de todo, lo último que desea ver durante su embarazo son sorpresas inesperadas (y no deseadas) en su cuerpo.

¿Qué es peor? Es posible que esas venas no se peguen en las piernas. Muchas mujeres embarazadas desarrollan venas varicosas de la vulva. O tienen hemorroides, que en realidad son venas varicosas en el recto.

sin embargo, no hay necesidad de preocuparse: si bien las venas varicosas pueden ser incómodas, no son peligrosas para usted o su embarazo. Obtenga más información sobre las causas de las venas varicosas durante el embarazo y lo que puede hacer para resolver el problema de forma segura.,

¿por qué las mujeres embarazadas tienen venas varicosas?

las venas varicosas alrededor de las piernas, los senos, el recto y la vulva son un efecto secundario muy común del embarazo. Debido a que ahora tiene otro ser para apoyar, su cuerpo produce más sangre durante el embarazo, lo que puede resultar en una presión adicional en los vasos sanguíneos.

este efecto es particularmente pronunciado cerca de la parte inferior del cuerpo, ya que las piernas son responsables de trabajar contra la gravedad para entregar la sangre adicional al corazón. Esta sangre también se mueve más lentamente de lo normal, lo que aumenta la presión ejercida sobre las venas y hace que se abulten., Además de las venas protuberantes, se sabe que la sangre adicional causa hemorroides e inflamación de la vulva.

Puede sonar extraño, pero las venas varicosas en la vagina son un efecto común del embarazo. Son causadas por el aumento del flujo sanguíneo a la vagina, y también por el crecimiento del útero, que ejerce presión sobre esas venas. Además, el aumento de la producción de la hormona progesterona durante el embarazo también es un factor que contribuye al desarrollo de venas varicosas. Donde quiera que aparezcan.,

abordar la hinchazón de las piernas

Por supuesto, las venas varicosas no son el único efecto secundario preocupante del embarazo. Muchas mujeres también desarrollan piernas y tobillos hinchados. De hecho, los dos síntomas a menudo van de la mano. Y se desencadenan por el mismo problema: el peso extra ejerce más presión sobre las extremidades inferiores. Esa presión hace que sea más difícil que la sangre y otros líquidos abandonen las piernas y regresen al corazón, por lo que las venas y las piernas a menudo se hinchan debido al exceso de líquido.

afortunadamente, hay una solución común para ambos problemas: calcetines de compresión., Cuando usted usa calcetines de compresión mientras está embarazada, pueden ofrecer alivio del dolor al fomentar el flujo sanguíneo adecuado. Estos calcetines de compresión también pueden ayudar a prevenir el edema (hinchazón), así como las venas varicosas. Pero, ¿y si ya has notado que estas molestas venas están apareciendo? Solo sigue leyendo para descubrir tus próximos mejores pasos.

tratamiento de las venas varicosas durante el embarazo

mientras que sus venas varicosas no representan ningún riesgo para usted o su hijo durante el embarazo, son antiestéticas y pueden ser algo dolorosas., Afortunadamente, hay un montón de opciones seguras, totalmente naturales para aliviar el dolor hasta que retrocedan de forma natural.

  • eleve sus piernas: cuando tenga tiempo para acostarse y relajarse, intente elevar sus piernas por encima de su corazón durante aproximadamente 15 minutos. Esto ayudará a que la sangre recircule adecuadamente, y es más eficaz si se hace al menos tres o cuatro veces al día. Para mantener los resultados, considere usar medias de compresión durante el día.
  • practique Sentarse adecuadamente: Trate de no cruzar las piernas, o sentarse en los pies, para preservar el flujo sanguíneo.
  • duerme sobre tu lado izquierdo., Esto puede promover un mejor flujo sanguíneo. Añadir ofrecer una serie de otros beneficios.
  • Ver aumento de peso: tener sobrepeso aumenta el riesgo de venas varicosas. Su médico puede sugerir un aumento de peso saludable y dirigido en función de su índice de masa corporal (IMC) antes del embarazo.
  • pruebe los baños calientes. Estos pueden ser especialmente calmantes para las venas varicosas en la vagina. Pero manténgase alejado de los baños calientes, ya que pueden ser peligrosos para su bebé.
  • Manténgase móvil: mientras que estar embarazada puede eliminar su energía, mantenerse activo es esencial para prevenir y aliviar las venas varicosas., Los viajes Hardcore al gimnasio no son necesarios; simplemente trabaje en unas cuantas caminatas o un poco de cardio ligero cada día para promover una circulación más fuerte durante el embarazo.
  • omita la ropa ajustada: eso es especialmente importante alrededor del estómago, la cintura y las piernas, ya que los ajustes ajustados pueden restringir el flujo sanguíneo.
  • dormir en el lado izquierdo: aunque puede llevar un poco acostumbrarse, dormir en el lado izquierdo conlleva una serie de beneficios para la salud, incluida la reducción de las venas varicosas y un aumento en el flujo sanguíneo al feto., Dormir sobre su lado izquierdo reduce la cantidad de presión ejercida sobre la vena cava, la vena más grande de su cuerpo, que se encuentra en el lado derecho de su cuerpo.
  • tome sus vitaminas: una dieta saludable rica en vitamina C puede hacer maravillas para mejorar la salud de las venas durante el embarazo, al proporcionar a su cuerpo las herramientas que necesita para generar colágeno y reparar los vasos sanguíneos dañados.

soluciones para después del bebé

en la mayoría de los casos, las venas varicosas se desvanecen por sí solas una vez que el embarazo ha terminado…pero a veces, ese no es el caso., Si bien los tratamientos quirúrgicos de venas no son seguros durante el embarazo, podrían ser su mejor opción para eliminar las venas varicosas después de haber dado la bienvenida a su hijo.

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