durante el embarazo, no es raro que las mujeres experimenten una variedad de dolores y molestias en todo el cuerpo. Entre estas quejas se encuentran los pies cansados, hinchados y doloridos, un síntoma común y doloroso que experimentan las futuras madres durante sus nueve meses de embarazo.

uno de los problemas más comunes de los pies que se producen durante el embarazo es la hinchazón o edema, que resulta de la acumulación adicional de sangre., El aumento de peso natural y la ampliación del útero ejercen presión sobre las venas que conducen a las piernas, lo que hace que la circulación se ralentice y aumente la retención de líquidos. Las piernas y los pies pueden hincharse, lo que hace que los zapatos estén apretados y, en algunos casos, causan dolor y molestias. La hinchazón leve durante el embarazo es normal y generalmente desaparece después del parto. Las mujeres deben prestar mucha atención a los síntomas del edema. La hinchazón en la cara o un inicio repentino de hinchazón podría ser un signo de una afección más grave llamada preeclampsia y debe notificarse de inmediato.,

otro problema preocupante en los pies que puede ocurrir durante el embarazo es la pronación excesiva (pies planos) que se produce cuando el arco de una persona se aplana al soportar el peso, lo que hace que los pies se vuelvan anormalmente. Esta condición se desarrolla cuando la banda densa de tejido en el arco del pie, llamada fascia plantar, se tensa e inflama debido al aumento del aplanamiento de los pies. La sobre-pronación es común en el embarazo debido al aumento de peso que estresa los pies y aplana los arcos., Caminar puede llegar a ser muy doloroso, y las mujeres pueden experimentar una mayor incomodidad y tensión en los pies, las pantorrillas y la espalda.hay varios remedios disponibles para ayudar a minimizar y aliviar el dolor en los pies durante el embarazo.

  • tome descansos cortos durante el día y eleve sus pies para aliviar la presión y la hinchazón.
  • beba mucha agua.
  • Use zapatos que sean suaves, cómodos y le den a sus pies espacio para moverse.
  • use calcetines sin costuras que no restrinjan la circulación.
  • haga ejercicio o camine regularmente para promover la salud general.,
  • estire las piernas con frecuencia y evite cruzar las piernas cuando esté sentado.
  • Para prevenir el dolor en el arco, estire diariamente, evite ir descalzo y use zapatos de tacón bajo de apoyo.

Cuando el dolor en el pie persiste, visite nuestra oficina Honeygo Podiatry. Trabajaremos con usted para encontrar los mejores tratamientos para su dolor de pie. El embarazo y la maternidad pendiente deben ser una experiencia agradable y agradable. Comprender las causas del dolor en los pies y aprender remedios caseros fáciles puede ayudar a las mujeres a caminar más cómodamente durante estos nueve meses especiales.