Las máscaras quirúrgicas para prevenir la gripe se pueden encontrar en las principales farmacias y en línea, y la suya no necesita ser elegante para ayudar. «Una simple máscara desechable está bien, solo asegúrese de que el empaque indique que protege contra las partículas en el aire», le dice a Health Susan Besser, MD, una médica de Medicina Familiar con Mercy personal Physicians en Overlea en Baltimore, Maryland. Y derrochar por un paquete de tamaño de valor. «Lo mejor es desechar la máscara después de cada uso», dice el Dr. Besser., «Si una máscara se moja-y lo hará simplemente respirando en ella-la efectividad de su efecto protector se reduce.»
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recuerde que una máscara no es 100% efectiva y debe complementar, no reemplazar, otras estrategias. Si tienes gripe, lo primero que puedes hacer para evitar contagiarla a otros es quedarte en casa, señala el Dr. Besser. Y para evitar recoger el insecto usted mismo, «lavarse las manos es siempre el número uno», dice., Ponerse la vacuna contra la gripe y cubrirse la nariz y la boca cuando tose o estornuda (con el brazo, no con la mano) sigue siendo imprescindible.
si bien una máscara quirúrgica es una estrategia sólida para combatir la gripe en general, si está perfectamente sano y simplemente busca tranquilidad (cada vez más difícil de alcanzar), los expertos no están completamente convencidos de la necesidad de agregar una máscara a su rutina para evitar la gripe.
«creo que usar una máscara todo el tiempo en lugares públicos para evitar la transmisión de la gripe no es recomendable para la gran mayoría de la población», dice el Dr., Mossad. Los pacientes con sistemas inmunitarios debilitados (debido a enfermedades, medicamentos o trasplantes), por otro lado, deben tener una máscara a mano en caso de que se encuentren en un espacio confinado con otra persona que está tosiendo.