vas de vacaciones o en viaje de negocios donde volar es necesario, pero el pensamiento de que está poniendo ansiosa? Entonces podrías estar sufriendo de aerofobia.
¿Qué es la aerofobia?
la aerofobia, también conocida como Aviofobia, es el miedo a volar ya sea en helicópteros, aviones y otros vehículos voladores., En algunos pacientes, la aerofobia puede estar presente junto con otros miedos o fobias como claustrofobia (miedo a espacios cerrados y confinados) o acrofobia (miedo a las alturas), etc. Se sabe que casi el 25% de los viajeros aéreos sufren de esta fobia.
volar es una necesidad para muchas personas hoy en día, especialmente debido a sus profesiones. A medida que el mundo moderno se acerca gracias a la tecnología y la comunicación, volar se ha vuelto inevitable. Muchas personas sienten ansiedad leve antes de los vuelos. Sin embargo, en caso de aerofobia, la ansiedad toma un giro más serio., Estas personas comienzan a evitar las vacaciones familiares o posponen las reuniones de negocios que incluyen volar. Esto a menudo puede tener efectos devastadores en la carrera y la vida personal.
¿cuáles son los síntomas típicos de la aerofobia?
al igual que con muchos tipos de miedos y fobias, el miedo a volar también tiene manifestaciones físicas y psicológicas.
los síntomas físicos incluyen sudoración, temblor, aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, vómitos y otras formas de malestar gastrointestinal., Los síntomas psicológicos incluyen irritación, mareos, pensamientos de caer a la muerte, incapacidad para pensar con claridad, desorientación y nerviosismo.
La mayoría de los fóbicos que sufren de aerofobia comienzan a experimentar estos síntomas tan pronto como llegan al aeropuerto. Pueden irritarse, mostrar signos de un ataque de pánico importante y pueden arremeter contra el personal de la aerolínea o contra miembros de la familia/amigos/colegas. En otros casos, las personas pueden sentirse cómodas mientras esperan su vuelo, pero pueden comenzar a mostrar signos de angustia al abordar la aeronave.,
causas y condiciones relacionadas con el miedo a volar
como se mencionó anteriormente, el miedo a volar a menudo se asocia con otros miedos y fobias. En tales casos, los individuos experimentan mayores formas de ansiedad. Por ejemplo, el miedo a volar a menudo está relacionado con el miedo a los espacios confinados. Al individuo no le gustan los espacios cerrados y estrechos en el avión y puede tener la sensación de estar atrapado e incapaz de escapar. El miedo a las alturas o la acrofobia también está relacionado con el miedo a volar.
las fobias sociales también pueden desencadenar la aerofobia principalmente, el individuo teme sentarse cerca de personas extrañas en el avión.
ciertas condiciones físicas también están relacionadas con la aerofobia. Las personas con resfriado, vértigo, problemas sinusales u otras condiciones nasales, así como tinnitus/problemas de oído pueden experimentar el miedo a volar debido a la agravación de los síntomas durante el vuelo. También se sabe que la TVP o trombosis venosa profunda (que es común en personas con trastornos cardiovasculares) causa episodios de aerofobia en los pacientes.,
el miedo a volar generalmente no está relacionado con ninguna droga o medicamento. Se puede atribuir una serie de factores para su aparición. Los vuelos traumáticos en el pasado, la posibilidad de mareo por movimiento debido a la turbulencia del aire, las noticias e imágenes de accidentes aéreos o amenazas de terrorismo, etc. también pueden conducir al desarrollo de los síntomas del miedo a volar. La afección es hereditaria, lo que significa que es más probable en niños cuyos padres la padecen.
tratamiento para la aerofobia
El diagnóstico de la aerofobia es importante especialmente si los síntomas presentados son de proporciones épicas., Un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a evaluar la magnitud del miedo y sugerir medicamentos (0,5 a 1 mg del medicamento Alprazolam tomado media hora antes de que se recomiende el vuelo) u otros consejos relacionados con él.
también se sabe que las sesiones de terapia grupal e individual ayudan a aliviar la aerofobia. Se sabe que las técnicas más nuevas, como la simulación de vuelo virtual, proporcionan opciones de tratamiento innovadoras para superar varios tipos de fobias. La terapia cognitiva conductual Individual o grupal y la hipnosis también pueden ayudar a superar esta fobia.,
si su aerofobia está asociada con otras condiciones de salud o fobias, es mejor buscar ayuda médica para tratar todos los trastornos concurrentes.