editores originales – Vanderpooten Willem Rewan Elsayed elkanafany principales colaboradores – Johnathan Fahrner, Kakshya Rupakheti, Garima Gedamkar, Vanderpooten Willem y Evan Thomas
Introducción
Los ejercicios de cadena cinética cerrada (CKC) o ejercicios de cadena cerrada son ejercicios o movimientos donde el aspecto distal de la extremidad se fija a un objeto Eso es estacionario.,
con la parte distal fija, el movimiento en cualquier articulación de la cadena cinética requiere movimiento, así como en las otras articulaciones de la cadena cinética, por lo tanto, tanto las partes proximales como distales reciben entrenamiento de resistencia al mismo tiempo.
Los ejercicios CKC han ganado popularidad sobre los ejercicios de cadena cinética abierta (OKC) porque muchos terapeutas creen que los ejercicios CKC son más confiables y funcionales. Uçar et al., afirmó que para la rehabilitación posterior a la reconstrucción del LCA, los ejercicios de CKC eran más efectivos que los ejercicios de OKC para recuperar la movilidad y permitir un retorno más rápido a las actividades diarias y deportivas.
la contracción excéntrica Superior y la co-contracción de los músculos se producen por ejercicios de cadena cinética cerrada. Junto con eso, las fuerzas de cizallamiento se reducen al tiempo que se agregan fuerzas integrales a las articulaciones, lo que mejora la estabilidad de la articulación.,
factores biomecánicos y neurofisiológicos
biomecánicos:
- Las técnicas CKC enfatizan el movimiento secuencial y la colocación de articulaciones funcionalmente relacionadas y, por lo tanto, requieren patrones de activación muscular coordinados y secuenciales para controlar el movimiento articular adecuado.,
neurofisiológico:
- Los ejercicios de cadena cinética cerrada estimulan el sistema propioceptivo mediante retroalimentación propioceptiva para iniciar y controlar los patrones de activación muscular.
ejercicios
ejercicios cinéticos de cadena cerrada en la parte superior del cuerpo
Los ejemplos incluyen flexiones y derivados, dominadas o dominadas y caídas. Estos se concentran en una co-contracción de los tríceps braquiales, bíceps braquiales, deltoides, pectoral mayor y menor, y la parte inferior de la espalda para la estabilización en varias proporciones dependiendo del ángulo y el apalancamiento.,
Pushup
Closed Chain Lower Body Kinetic Exercises
Examples include squats, deadlifts, lunges, power cleans, and leg presses. These concentrate on a co-contraction of the quadriceps, hamstrings, hip flexors, soleus, and gastrocnemius muscles. The joints of movement include the knee, hip, and ankle.,
Estocadas
Ejemplo de estar en cuclillas como una cadena cinética cerrada ejercicio. Durante este ejercicio, los pies permanecen fijos al suelo, y la resistencia se manifiesta por la superficie como consecuencia del peso corporal del individuo o Pesos añadidos en cualquier forma como mancuernas.
ejercicios articulares múltiples
El ejercicio de cadena cinética cerrada (Ckce) se corresponde estrechamente con los ejercicios clasificados como ejercicios articulares múltiples., Durante este ejercicio, el movimiento ocurre en múltiples niveles que implican la co-contracción muscular. El beneficio principal de este ejercicio es la capacidad de ejercitar numerosos segmentos y grupos musculares simultáneamente.
recursos de investigación
CKCE on Dynamic Balance ability of Normal Healthy Adult
varios sistemas del cuerpo humano como el nervioso, la musculatura y el esquelético interactúan entre sí para mantener el equilibrio. Varios ejercicios como la cadena cinética abierta y cerrada (KC) ejercicios, ejercicios aeróbicos, ejercicios de Tai Chi se utilizan para mejorar el equilibrio.,
treinta y tres adultos sanos que no tienen hábito de ejercicio participaron en el estudio para investigar si los ejercicios de cadena cinética abierta y cerrada mejoran la capacidad de equilibrio dinámico. Los ejercicios CKC de cadena cinética cerrada involucraron los músculos de la cadera, la rodilla y el tobillo, mientras que los ejercicios de cadena cinética abierta (OKC ) se aislaron a los extensores de la rodilla.El resultado final del estudio muestra que el grupo KC, en promedio, comenzó con un equilibrio más pobre que el grupo OKC, pero terminó con un mejor equilibrio que el grupo OKC, lo que muestra que los ejercicios CKC son efectivos.,
ejercicios CKC y su efecto en el rendimiento de salto
la investigación se realiza para encontrar si el ejercicio CKC proporciona un medio superior de rendimiento funcional óptimo en adultos sanos o individuos lesionados.
veinte estudiantes de fisioterapia son el grupo de sujetos en este estudio sin antecedentes médicos. El resultado del estudio mostró una relación positiva entre los ejercicios de cadena cinética cerrada y el rendimiento de salto. El ejercicio mejora el rendimiento de salto vertical y largo.,
ejercicios CKC sobre el equilibrio de la articulación del tobillo
El estudio se realizó en 20 mujeres de 20 años para verificar el efecto de los ejercicios OKC y CKC sobre el equilibrio estático y dinámico de la articulación del tobillo en mujeres jóvenes y sanas. Se asignaron dos grupos de 10 mujeres cada uno, en los que un grupo realizó ejercicios de cadena cinética cerrada y otro grupo realizó ejercicios de cadena cinética abierta durante 4 semanas ( 5 conjuntos de ejercicios tres veces por semana).
conclusión: los ejercicios de cadena cinética cerrada mejoran el equilibrio dinámico más que los ejercicios de cadena cinética abierta., En el caso del equilibrio estático, los ejercicios OKC y CKC mejoraron el equilibrio en la misma proporción.
sobrevivientes de ictus
se encontró que la activación del recto femoral y del bíceps femoral fue aumentada tanto por los ejercicios CKC como por los ejercicios OKC pero, la activación anterior del gastrocnemio y del tibial fue aumentada solamente por los ejercicios CKC que concluyen que los ejercicios CKC juegan un papel importante en la mejora de la fuerza muscular de las extremidades inferiores y el equilibrio en pacientes con ictus crónico, lo que mejorará el rendimiento funcional de los pacientes.,
resultados clínicos
se deben considerar muchos factores al decidir si se usan ejercicios de cadena cinética abierta versus ejercicios de cadena cinética cerrada. La condición del paciente y la etapa de la rehabilitación ayudarán en el judgemet de la prescripción del ejercicio.
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