dieta de alimentos gaseosos

Este material no debe usarse con fines comerciales ni en ningún hospital o centro médico. El incumplimiento puede dar lugar a acciones legales.

¿Qué es? Una dieta de alimentos gaseosos significa no comer alimentos que pueden causar gases, hinchazón e incomodidad. Algunos alimentos le causan gases después de comerlos., Cada persona tiene su propia reacción a los alimentos individuales. Es posible que no desarrolle gases al comer Todos estos alimentos.

cuidado:

• No coma los alimentos que causan el gas por unas semanas o hasta que el gas desaparezca. Pruebe los alimentos que causan menos gases en el segundo conjunto de listas.
  • cuando esté listo para probar los alimentos que causan gases de nuevo, agregue uno a la vez para ver si obtiene gases. Espere unos días antes de probar un nuevo alimento. Esto le ayudará a averiguar qué alimentos le causan gases.
  • pregunte a los cuidadores acerca de las píldoras de enzima lactasa, como Lactaid™ si tiene problemas con los alimentos lácteos y las bebidas., Estas píldoras ayudan a descomponer el azúcar de la leche (lactosa) que puede estar causando su problema.
  • A veces los frijoles secos cocidos causan a algunas personas demasiado gas. Pruebe uno de los productos hechos para ayudar a digerir (descomponer) los frijoles, como Bean-o™.
• Hay otras cosas que usted puede hacer para evitar el gas.
• No use pajitas ni beba de botellas con aberturas estrechas. Beba menos líquidos burbujeantes, como refrescos, agua burbujeante o cerveza. No coma alimentos que contengan mucho aire, como crema batida o merengue.,
• sorber bebidas, masticar chicles o chupar caramelos duros te hacen tragar a menudo. Usted puede tragar aire adicional y luego tener más gas. Comer lentamente y no fumar también disminuirá el gas.
• aumente su consumo de fibra lentamente durante un período de varios meses. Esto le dará a su cuerpo más tiempo para acostumbrarse a la fibra sin causar demasiado gas.

menos gases que causan los alimentos: los siguientes alimentos causan menos gases.,Hite o harinas refinadas

pastas cocidas con salsas ligeras

cereales Tipo Farina, como crema de trigo o arroz

puré de patatas sin piel

arroz blanco

carnes y sustitutos de la carne:

• huevos cocidos sin freír, como escalfados o hervidos
• carne magra, pescado y aves cocidas sin mucha grasa

verduras:

• zanahorias
• calabaza de verano y calabaza de invierno
• sopa de verduras

los alimentos a continuación pueden causar gases: evite estos alimentos durante unas semanas para ver si sus problemas con los gases disminuyen.,S y almidones:

• cereal de salvado o panes
• grandes cantidades de productos de trigo

alimentos ricos en grasas:

• carnes grasas
• alimentos fritos
• salsas
• pasteles
• salsas ricas en crema

verduras:

• brócoli, coles de Bruselas, col coliflor
• maíz
• pepino
• pimientos verdes
• colinabo
• cebollas y puerros
• rábanos, colinabo y nabos
• chucrut

llame a su cuidador si:

• Tiene preguntas sobre el tamaño de las porciones en esta dieta.,
• Usted tiene preguntas sobre cómo preparar o cocinar los alimentos en esta dieta.
• Tiene preguntas sobre cómo o dónde comprar alimentos en esta dieta.
• Tiene preguntas o preocupaciones sobre su enfermedad, medicamentos o esta dieta.

Acuerdo de atención

usted tiene el derecho de ayudar a planificar su atención. Para ayudar con este plan, debe aprender sobre su salud y cómo una dieta de alimentos gaseosos puede ayudar. Luego puede discutir las opciones de tratamiento con sus cuidadores. Trabaje con ellos para decidir qué atención se utilizará para tratarlo. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento.