no hay necesidad de que las personas con diabetes dejen el alcohol simplemente debido a su diabetes.

aunque el alcohol tiene un efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre, con algunas precauciones y un manejo cuidadoso, las personas con diabetes también pueden disfrutar de una bebida.

también hay sustitutos de alcohol para aquellos que se abstienen.

de hecho, las pautas de alcohol para la diabetes son las mismas que para la población general.,

  • Lea sobre el efecto del alcohol en el azúcar en la sangre

¿Cuáles son las pautas recomendadas para el consumo de alcohol en personas con diabetes?

las directrices son dos unidades para mujeres y tres unidades para hombres. Sin embargo, vale la pena ser consciente de cuántas unidades contiene una bebida.

en algunos casos, una copa de vino constituirá dos unidades, y una pinta de cerveza puede llegar incluso a tres unidades.,

Transcripción

las Personas con diabetes se puede tomar alcohol y si usted decide beber o cuánto bebida de su elección personal. Los diferentes tipos de alcohol afectarán los niveles de azúcar en la sangre de diferentes maneras y esto se basará en gran medida en el contenido de carbohidratos de cada tipo.

La cerveza tiene una tendencia a elevar los niveles de azúcar, especialmente si tienes más de una pinta.

Los Vinos tienden a tener menos carbohidratos que la cerveza, por lo que pueden tener un efecto menos pronunciado en los niveles de azúcar.,

los licores, como el whisky, el vodka, el ron y la ginebra, no tienen carbohidratos significativos y, por lo tanto, no deberían aumentar los valores de azúcar en la sangre. Si los tiene con un mezclador, esto deberá tenerse en cuenta.

un punto importante a mencionar sobre los niveles de alcohol y azúcar es el desplome del nivel de azúcar que puede ocurrir, particularmente durante la noche. Un efecto a corto plazo del alcohol es que puede evitar que aumente el azúcar en la sangre.

Muchas personas con diabetes encuentran que después de beber esto puede causar que los niveles de azúcar bajen., Las personas que toman medicamentos para la diabetes, particularmente insulina, deben ser conscientes de esto y pueden necesitar ajustar las dosis para prevenir la hipoglucemia.

pregunte a su equipo de salud si necesita ayuda o consejo para evitar niveles bajos de azúcar en sangre después del alcohol.

El Alcohol tiene una cantidad significativa de calorías y, por lo tanto, si está controlando su peso, es posible que desee limitar su consumo de alcohol. El Alcohol puede dañar órganos como el hígado, el corazón y el páncreas e incluso la piel.,

Las personas con diabetes son más susceptibles al daño orgánico, por lo que puede optar por reducir su consumo de alcohol por esta razón.

¿cuánto alcohol bebidas suelen contener?

Si tiene diabetes y se pregunta cuánto alcohol debe beber, vale la pena leer la siguiente lista para ver cuánto alcohol contiene cada tipo de bebida.,

una unidad (medida aproximada):

  • 1/2 pinta de cerveza de fuerza estándar, lager o sidra
  • 1 pub shot/optic/measure (50ml) de Jerez o vermut
  • 1 pub shot/optic / measure of spirit (25 ml), por ejemplo gin, vodka o whisky.

¿entonces si tengo diabetes puedo beber como de costumbre?

no del todo. Las personas con diabetes deben tener mucho cuidado con el alcohol.

la ingesta de Alcohol aumenta significativamente el riesgo de hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre)., Si su diabetes ya está bien controlada, una cantidad moderada de alcohol puede estar bien antes, durante o poco después de una comida.

incluso si toma una bebida, esto puede no influir en los niveles de glucosa en sangre a corto plazo. Sin embargo, hay algunas precauciones que deben tenerse en cuenta.

¿de qué debo tener cuidado cuando se trata de diabetes y alcohol?

evite beber con el estómago vacío, ya que esto aumentará rápidamente la cantidad de alcohol en su torrente sanguíneo. También evite el consumo excesivo de alcohol o el consumo sostenido, y nunca sustituya el alcohol por sus comidas., Todo esto puede aumentar el riesgo de hipoglucemia.

¿cómo afectará el alcohol a mi control de azúcar en la sangre?

diferentes bebidas alcohólicas tendrán diferentes efectos sobre su azúcar en la sangre también depende de cuánto beba. Una sola bebida alcohólica (una botella de cerveza de 330 ml, una copa mediana de vino) puede no tener un gran efecto en su azúcar en sangre en general.

si toma más de una sola bebida, la mayoría de las bebidas alcohólicas tenderán a elevar inicialmente su nivel de azúcar en la sangre.

típicamente cervezas, lagers, vinos, Jerez y licores tendrán este efecto., Sin embargo, el alcohol inhibe que el hígado convierta las proteínas en glucosa, lo que significa que tiene un mayor riesgo de hipoglucemia una vez que sus azúcares en sangre comienzan a bajar. Si toma varias de estas bebidas, puede esperar ver un aumento en el azúcar en la sangre seguido de una caída constante varias horas después, a menudo mientras duerme. Las personas que toman insulina, en particular, por lo tanto, deben tener cuidado con la hipoglucemia.

Cada persona tendrá una reacción ligeramente diferente a las bebidas alcohólicas, por lo que vale la pena usar análisis de sangre para verificar cómo responde su cuerpo a ellas.,

¿es peligroso beber alcohol con diabetes?

beber mucho alcohol es peligroso para cualquier persona. Sin embargo, con cantidades mayores de alcohol, puede producirse una hipoglucemia grave.

algunas fuentes (incluyendo Diabetes UK ) aconsejan un estricto manejo de carbohidratos, tal vez incluso papas fritas o pizza, si se ha consumido una gran cantidad de alcohol.

sin embargo, evitar el alcohol en grandes cantidades es el mejor recurso.

¿tendré una hipoglucemia mientras estoy borracho?

los síntomas de la embriaguez pueden ser muy similares a una hipoglucemia, lo que puede conducir a una confusión muy peligrosa.,

Además, si ha estado bebiendo mucho, puede haber riesgo de hipoglucemias hasta 16 horas (o incluso más) después de haber dejado de beber.

controlar de cerca los niveles de glucosa en sangre es una parte esencial del control de la diabetes en esta situación.

¿qué otros peligros representa el alcohol para las personas con diabetes?

beber alcohol en grandes cantidades regularmente puede causar un aumento de la presión arterial. Además, las bebidas alcohólicas contienen calorías y, por lo tanto, pueden conducir al aumento de peso. Beber alcohol puede exacerbar la neuropatía al aumentar el dolor y el entumecimiento.,

Las bebidas bajas en carbohidratos y bajas en alcohol pueden ser mejores que el alcohol estándar, pero los peligros aún deben considerarse. A menudo, el alcohol se mezcla con bebidas gaseosas y azucaradas que pueden afectar el azúcar en la sangre.

entonces, ¿debo beber o no?

beber moderadamente de acuerdo con las pautas recomendadas, definitivamente no debe descartarse. Algo de alcohol, vino tinto en particular, puede incluso ofrecer beneficios para la salud not no es que eso signifique que deba tomar alcohol.,

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