la enfermedad de Lyme puede ocurrir si una garrapata infectada de patas negras te pica y transmite un tipo de bacteria – llamada Borrelia – a tu torrente sanguíneo. Si no se trata, la enfermedad de Lyme puede provocar complicaciones graves, como artritis, confusión mental y parálisis facial.

afortunadamente, sin embargo, puede disminuir el riesgo de la enfermedad de Lyme tomando medidas para evitar que las garrapatas lo muerdan en primer lugar. (También puede verificar si hay indicadores de bacterias de la enfermedad de Lyme en su cuerpo con la prueba de la enfermedad de Lyme Everlywell.,)

entonces, ¿qué pasos específicos puede tomar para mantener alejadas las garrapatas y la enfermedad de Lyme? Aquí hay algunos.

1. Conozca las regiones de alto riesgo de garrapatas portadoras de la Bacteria de la enfermedad de Lyme

mientras que las garrapatas portadoras de la bacteria de la enfermedad de Lyme no están en todas partes, algunas regiones de los Estados Unidos tienen poblaciones especialmente grandes de estas garrapatas (consulte el mapa a continuación). Estas regiones incluyen el noreste y el Atlántico Medio (desde el noreste de Virginia hasta Maine), los estados centrales del Norte (especialmente Wisconsin y Minnesota) y la costa oeste (particularmente el norte de California).,

los Estados en verde tienen poblaciones especialmente grandes de garrapatas que portan bacterias de la enfermedad de Lyme.

así que si usted vive en – o viajará a – una de estas regiones, asegúrese de tomar precauciones adicionales contra las picaduras de garrapatas si va a pasar tiempo al aire libre.

dentro de estas regiones de los Estados Unidos, las garrapatas se encuentran comúnmente en áreas boscosas. Sin embargo, las garrapatas y las ninfas de garrapatas – garrapatas jóvenes recién nacidas que son apenas visibles a simple vista-también se encuentran en los patios (especialmente si las áreas boscosas están cerca)., De hecho, algunas investigaciones sugieren que entre el 67% y el 76% de las picaduras de garrapatas ocurren en las yardas de las personas, no en áreas boscosas .

Por lo tanto, si estás en un estado donde las garrapatas que llevan la bacteria Borrelia están particularmente extendidas, ten cuidado con las garrapatas en tu entorno al aire libre, ya sea que vayas de excursión en un bosque o simplemente te relajes en el césped.

2. Cortar el césped y eliminar la hojarasca (si vive en un estado de alto riesgo)

cortar el césped hace que su jardín sea un entorno menos acogedor para las garrapatas, lo que disminuye el riesgo de picaduras ., Y la eliminación de hojarasca en su patio es una buena manera de controlar las poblaciones de ninfas garrapata – que son probablemente responsables de la mayoría de las infecciones causadas por la bacteria de la enfermedad de Lyme .

tanto rastrillar como soplar hojarasca puede reducir el número de ninfas de garrapatas en su patio, aunque soplar hojas parece ser más efectivo .

3. Use ropa protectora

¿planea una actividad al aire libre en un área propensa a las garrapatas? Si es así, considere usar su ropa para su ventaja: use camisas de manga larga, pantalones largos (meta los dobladillos en sus calcetines o botas) y botas de goma ., Haga eso y las garrapatas encontrarán muy difícil pasar a través de su ropa y en su piel.

es posible que también desee usar ropa de colores claros para que sea mucho más fácil detectar las garrapatas que se arrastran sobre usted. (Sin embargo, tenga en cuenta que algunas investigaciones indican que las garrapatas se sienten atraídas por la ropa de color claro, más que por la ropa de color oscuro .)

4. Realice controles de garrapatas

Una vez que haya regresado a casa después de pasar tiempo en un área llena de garrapatas, revise todo su cuerpo en busca de garrapatas (y disfrute de una ducha)., Las garrapatas pueden alojarse en prácticamente cualquier lugar de la piel, pero es especialmente importante comprobar si hay garrapatas en las axilas, el área de la ingle, el ombligo, la parte posterior de las rodillas y la línea del cabello .

y otro consejo: cuando vuelvas al interior, coloca inmediatamente la ropa que has estado usando en una secadora caliente (durante unos 20 minutos). El calor abrasador de la secadora matará cualquier garrapata que aceche en su ropa .

5. Use repelente de garrapatas

ármese con repelente de garrapatas si está a punto de aventurarse en un área con muchas garrapatas., Puede aplicar una sustancia química llamada DEET en la piel, que evitará las garrapatas. Otra sustancia química, picaridina, es menos aceitosa y olorosa que DEET y también repele las garrapatas.

algunas combinaciones de aceites esenciales, como el aceite de romero y geraniol, también pueden ayudar a mantener alejadas las garrapatas . El uso de repelentes naturales, en lugar de los sintéticos, podría ser preferible para usted si tiene niños pequeños o mascotas. (DEET, por ejemplo, puede ser tóxico para los niños .)

6. Revise regularmente a sus mascotas en busca de garrapatas

si vive en un área propensa a las garrapatas, hágale controles regulares de garrapatas a sus mascotas si pasan algún tiempo al aire libre.,

esto no solo ayudará a mantener a sus mascotas saludables, sino que también disminuirá la probabilidad de que se muerda una garrapata.

conclusión

una sola picadura de garrapata puede resultar en la enfermedad de Lyme, pero puede reducir las probabilidades de que eso suceda con los 6 consejos enumerados anteriormente. Y si recientemente has vivido en (o viajado a) una región en los EE.UU. donde las garrapatas comúnmente portan la bacteria de la enfermedad de Lyme – y usted está experimentando síntomas como dolores de cabeza, entumecimiento en los brazos y las piernas, y más – considere tomar la prueba de la enfermedad de Lyme Everlywell.