signos, síntomas y tratamiento

se supone que el embarazo es uno de los momentos más felices de la vida de una mujer, pero para muchas mujeres, este es un momento de confusión, miedo, estrés e incluso depresión. Según el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), entre el 14-23% de las mujeres lucharán con algunos síntomas de depresión durante el embarazo.la depresión es un trastorno del Estado de ánimo que afecta a 1 de cada 4 mujeres en algún momento de su vida, por lo que no debería sorprender que esta enfermedad también pueda afectar a las mujeres embarazadas., Pero con demasiada frecuencia, la depresión no se diagnostica correctamente durante el embarazo porque la gente piensa que es solo otro tipo de desequilibrio hormonal.
esta suposición puede ser peligrosa para la madre y el bebé nonato. La depresión en el embarazo es una enfermedad que se puede tratar y controlar; sin embargo, es importante buscar ayuda y apoyo primero.

¿qué es la depresión en el embarazo?

la depresión durante el embarazo, o depresión prenatal, es un trastorno del Estado de ánimo al igual que la depresión clínica. Los trastornos del Estado de ánimo son enfermedades biológicas que implican cambios en la química cerebral.,durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar las sustancias químicas en su cerebro, que están directamente relacionadas con la depresión y la ansiedad. Estos pueden ser exacerbados por situaciones difíciles de la vida, que pueden resultar en depresión durante el embarazo.

¿Cuáles son los signos de depresión durante el embarazo?,

Las Mujeres con depresión generalmente experimentan algunos de los siguientes síntomas durante 2 semanas o más:

  • tristeza persistente
  • Dificultad para concentrarse
  • dormir muy poco o demasiado
  • Pérdida de interés en actividades que generalmente disfruta
  • pensamientos recurrentes de muerte, suicidio o desesperanza
  • ansiedad
  • sentimientos de culpa o inutilidad
  • Cambio en los hábitos alimenticios

¿cuáles son los posibles desencadenantes de la depresión durante el embarazo?,

  • Problemas de relación
  • Antecedentes familiares o personales de depresión
  • tratamientos de infertilidad
  • Pérdida de embarazo anterior
  • eventos estresantes de la vida
  • complicaciones en el embarazo
  • Antecedentes de abuso o trauma

¿puede la depresión durante el embarazo causar daño a mi bebé?

la depresión que no se trata puede tener riesgos potencialmente peligrosos para la madre y el bebé. La depresión no tratada puede llevar a una mala nutrición, beber, fumar y comportamiento suicida, que luego puede causar nacimiento prematuro, bajo peso al nacer y problemas de desarrollo., Una mujer que está deprimida a menudo no tiene la fuerza o el deseo de cuidar adecuadamente de sí misma o de su bebé en desarrollo.los bebés nacidos de madres que están deprimidas pueden ser menos activos, Mostrar Menos atención y estar más agitados que los bebés nacidos de madres que no están deprimidas. Esta es la razón por la que obtener la ayuda adecuada es importante tanto para la madre como para el bebé.

the Pregnant Woman’s Companion: nueve estrategias que trabajan para mantener su tranquilidad durante el embarazo y en la paternidad Christine D’Amico

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¿Cuál es el tratamiento para la depresión durante el embarazo?

si siente que puede estar luchando con la depresión, el paso más importante es buscar ayuda. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus síntomas y dificultades. Su proveedor de atención médica quiere lo mejor para usted y su bebé y puede discutir opciones con usted para el tratamiento.
Las opciones de tratamiento para las mujeres embarazadas pueden incluir:

  • Grupos de apoyo
  • psicoterapia privada
  • medicación
  • terapia de luz

¿existen medicamentos seguros para tratar la depresión durante el embarazo?,hay mucho debate sobre la seguridad y los efectos a largo plazo de los medicamentos antidepresivos tomados durante el embarazo. Algunas investigaciones ahora muestran que ciertos medicamentos utilizados para tratar la depresión pueden estar relacionados con problemas en los recién nacidos, como malformaciones físicas, problemas cardíacos, hipertensión pulmonar y bajo peso al nacer.una mujer con depresión leve a moderada puede ser capaz de manejar sus síntomas con grupos de apoyo, psicoterapia y terapia de luz. Pero si una mujer embarazada está lidiando con depresión severa, generalmente se recomienda una combinación de psicoterapia y medicamentos.,las mujeres necesitan saber que todos los medicamentos cruzarán la placenta y llegarán a sus bebés. No hay suficiente información sobre qué medicamentos son totalmente seguros y cuáles plantean riesgos.
Pero cuando se trata la depresión mayor, los riesgos y beneficios deben examinarse de cerca. El medicamento que puede ofrecer la mayor ayuda, con el menor riesgo para el bebé, debe considerarse cuidadosamente.si los medicamentos parecen ser el mejor tratamiento para su depresión, formar un equipo de tratamiento colaborativo es el mejor curso de acción., Esto incluiría a su proveedor de atención prenatal y su proveedor de salud mental.pregunte a ambos profesionales de la salud sobre qué tratamientos serán mejores para usted y su bebé. Averigüe Si tiene opciones para medicamentos e investigue sobre ellos.¿qué efectos a largo plazo tienen? ¿Es probable que su bebé lidie con los síntomas de abstinencia después del nacimiento? ¿Está este medicamento relacionado con problemas de salud en el recién nacido o retrasos en el desarrollo en el futuro?, Además, siempre recuerde que debe sopesar las posibilidades de problemas en el futuro versus los problemas que pueden ocurrir en este momento si su depresión no se trata adecuadamente.

¿existen tratamientos naturales?

con la controversia sobre el uso de algunos antidepresivos durante el embarazo, muchas mujeres están interesadas en otras formas de ayudar a tratar la depresión. Como se mencionó anteriormente, los grupos de apoyo, la psicoterapia y la terapia de luz son alternativas al uso de medicamentos cuando se trata la depresión leve a moderada.,además de estos, es posible que desee hablar con sus proveedores de atención médica sobre algunas de las otras formas naturales de ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

  • Ejercicio-El ejercicio aumenta naturalmente los niveles de serotonina y disminuye los niveles de cortisol.
  • descanse adecuadamente: la falta de sueño afecta en gran medida la capacidad del cuerpo y la mente para manejar el estrés y los desafíos diarios. Trabaja en establecer un horario de sueño rutinario que te haga dormir y levantarte al mismo tiempo.,
  • dieta y Nutrición-muchos alimentos se han relacionado con los cambios de humor, la capacidad de manejar el estrés y la claridad mental. Las dietas altas en cafeína, azúcar, carbohidratos procesados, aditivos artificiales y bajas en proteínas pueden generar problemas relacionados con su salud mental y física. Tome una decisión consciente Para comenzar a alimentar su cuerpo con los alimentos que pueden ayudarlo a sentirse mejor.
  • Acupuntura-nuevos estudios informan que la acupuntura es una opción viable en el tratamiento de la depresión en mujeres embarazadas.,
  • ácidos grasos Omega-3: durante años se ha sabido que los omega – 3 pueden ayudar con una serie de problemas de salud, pero los estudios más recientes muestran que tomar un suplemento diario de omega-3 / aceites de pescado puede disminuir los síntomas de la depresión. Las mujeres embarazadas querrían asegurarse de tomar una versión de aceite de pescado sin mercurio y consultar con su proveedor de atención o nutricionista sobre una cantidad recomendada.
  • remedios herbales – hay una serie de suplementos herbales y vitamínicos conocidos por afectar los estados de ánimo y la hormona serotonina., Hable con su proveedor de atención médica y nutricionista / herbolario sobre si debe usar hierba de San Juan, SAM-e, 5-HTP, magnesio, vitamina B6 y remedios florales. Muchos de estos no se pueden usar junto con antidepresivos y deben evaluarse en la dosis para mujeres embarazadas.

si no se siente cómodo hablando con su proveedor de atención médica sobre sus sentimientos de depresión, busque a otra persona con quien hablar. Es importante que alguien sepa con qué estás lidiando y pueda tratar de ayudarte. Nunca trate de enfrentar la depresión solo., Su bebé necesita que usted busque ayuda y reciba tratamiento.

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compilado usando información de las siguientes fuentes:
U. S., Departamento de Salud y Servicios Humanos, https://www.womenshealth.gov/
March of Dimes,
The American Congress of Obstetricians and Gynecologist (ACOG), https://www.acog.org
MGH Center for Women’s Mental Health, https://www.womensmentalhealth.org
acupuntura para la depresión durante el embarazo:un estudio aleatorizado de control. Obstet Gynecol, 2010 Mar;115(3): 511-20.PMID: 20177281