Er 5 Timers Energi Dårligt For Dig? (Detaljeret) – Rei ?eclub

nogensinde ønsket at have en hel energidrik på et øjeblik? 5 timers energi skud er svaret, hvilket giver dig et øjeblikkeligt løft i en lille pakke.mens 5 timers energi kan arbejde med at give dig et boost af energi, kan du undre dig; er 5 timers Energi dårligt for dig?

det korte svar er, så længe du er sund og ikke Do .ning skudt efter skud, er 5 timers Energi bestemt ikke dårligt for dig, især hvis du forbruges i moderation.,

for At lære mere om 5 Timers Energi, og kommer til en beslutning om, hvorvidt det faktisk er skidt for dig eller ej, hængende…

5 Timers Energi Ernæring Fakta

Her er hvad du kan finde i en standard servering af 5 Timers Energi, på en nem-at-læse-tabellen:

Standard-Værdi	5 Timers Energi (1.93 fl.,>	Protein	0g
Fat (Of which Saturated)	0g (0g)
Carbohydrate (Of which Sugars)	0g (0g)
Sodium	15mg
Potassium	15mg
Caffeine	200mg
Vitamin B3 (Niacin)	30mg
Vitamin B6	50mg
Vitamin B12	500μg
Choline	2mg

hvor mange kalorier er i 5 timers Energi?

hvert skud på 5 timers Energi har kun 4 kalorier, hvilket er et ret lille fodaftryk på din kost.

sammenlignet med almindelige energidrikke synes 5 timers energi mindre kalorietung, idet den kun har en brøkdel af kalorierne i en 12 fl.o Red Red Bull (160 kalorier) og en 16 fl.O Monster Monster (240 kalorier).,

som reference varierer den daglige brændværdi, der anbefales til raske unge voksne, fra 2000 til 2400 kalorier for kvinder og 2400 til 3000 kalorier for mænd.

så de 4 kalorier på 5 timers energi vil virkelig ikke tilføje meget til din samlede kost, og du behøver bestemt ikke at smide hele din måltidsplan ud af vinduet, bare fordi du har en.

Hvis du synes, at 4 kalorier stadig er lidt for meget, så kig på den bedste nul-kalorie energidrikke artikel, jeg har skrevet, som du helt sikkert finder nyttige.,

5 Timers Energi Ingredienser

Her er ingredienserne til 5 Timers Energi, med en mere detaljeret diskussion nedenfor:

• Renset Vand
• Naturlige og Kunstige Varianter
• Sucralose
• kaliumsorbat
• Natrium Benzoat
• EDTA
• Taurin
• glukuronsyre
• Æblesyre
• N-Actyel L-Tyrosin
• L-Phenylalanin
• Koffein
• Citicolin

hvor meget koffein er i 5 timers Energi?

hver 1.93 fl.O.shot af 5 timers Energi har 200 mg koffein, som, når man overvejer drikkens lille volumen, er ret meget.personligt foretrækker jeg et sted mellem 50 til 100 mg koffein pr. portion til mine koffeinholdige drikkevarer, så 5 Hour Energy ‘ s høje koffeinindhold er ikke noget, jeg især kan lide ved det.,tilføjelse til det betyder 5 Hour Energy ‘ s lille volumen, at du vil do .ning det ret hurtigt, og det er helt sikkert meget mere koffein på kortere tid end du sandsynligvis er vant til.

Hvis du tilfældigvis er koffeinfølsom, er det nok bedst at holde fast i almindelige energidrikke med en lavere koffeinkoncentration.

selvfølgelig, hvis din koffein metabolisme er op for Det, do .ning et skud af 5 timers Energi er absolut hurtigere og mere bekvemt end at have en regelmæssig energidrik.,

når det er sagt, selvom du har en høj koffeinmetabolisme, anbefaler FDA, at du kun har maksimalt 400 mg koffein på en hel dag. Mere end det kan føre til bemærkelsesværdige bivirkninger, nemlig:

• søvnløshed
• angst
• øget hjertefrekvens
• fordøjelsesproblemer
• kvalme
• hovedpine

i betragtning af 200 mg koffeinindhold pr.

har 5 timers Energi sukker?,

Hvis du er en sundhedsentusiast, vil du være glad for at vide, at 5 timers Energiskud er helt sukkerfri, hvilket er et stort plus sammenlignet med de fleste energidrikke.

Hvis du leder efter et sundere alternativ til de sædvanlige sukkerholdige energidrikke, kan 5 timers Energi være en ret god pasform på grund af sin sukkerfri natur.

Du får heller ikke et sukkerkrasj efter at have 5 timers energi, hvilket er fantastisk, hvis du planlægger at arbejde i længere timer, efter at energidrikken er aftaget.,

sikker på, at du ikke får det øjeblikkelige dopamin hit og rush, du normalt får fra en sukkerholdig energidrik, men jo længere energi boost på toppen af ikke at skulle håndtere et sukkerkrasj er en ret anstændig afvejning efter min mening.

er der kunstige sødestoffer i 5 timers Energi?

mens sukkerfri, 5 timers energi skud har en kunstig sødemiddel, som er sucralose.

Sucralose er et sødemiddel med nul kalorieindhold, så det påvirker ikke de samlede kalorier på 5 timers energi, hvilket giver dig den søde smag uden at skulle bekymre dig om bivirkningerne.,kunstige sødestoffer er ofte et ret kontroversielt emne, men FDA har godkendt dem til brug, hvilket betyder, at de er sikre, især når de indtages i små mængder.

så længe du ikke har kunstige sødestoffer i hvert måltid, bør det kunstige sødemiddel i 5 timers Energiskud ikke virkelig påvirke dit helbred.

Hvis du ikke er ivrig efter at fjerne sukker helt, skal du kigge på den artikel, jeg har skrevet om de bedste energidrikke med mindre sukker, hvilket giver nogle gode muligheder.,

For en mere dybdegående stilling til, om sukker eller kunstige sødestoffer er bedre for dig, have et kig på videoen nedenfor:

Hvor Lang tid Tager Det For 5 Timers energidrikke til At Sparke I?

det tager normalt overalt mellem 10 og 30 minutter, indtil du begynder at mærke virkningerne af 5 timers energi, med virkningerne varer omkring 2-5 timer afhængigt af din koffeinmetabolisme.

i modsætning til almindelige energidrikke, hvor koffein introduceres i dit system lidt efter lidt (godt, medmindre du Do .ning en 16 fl.,o can kan lide, at der ikke er nogen i morgen), får du hele 200 mg koffein i 5 timers energi på få sekunder.

så det er ret rimeligt, at 5 timers Energi giver mere af en energispids, der gradvist falder over tid, i stedet for den mere bløde natur af regelmæssige energidrikke.

mens du sandsynligvis ikke vil have en fuld 5 timers værdi af energi fra 5 timers energi, vil du heller ikke føle dig træt på grund af al den koffein, der findes i dit system.,

5 Timers Energi Drikke Bivirkninger

Det mest bekymrende potentielle bivirkninger fra 5 Timers Energi kommer fra dens koffein indhold, der kan føre til bivirkninger, såsom mild hovedpine til svimmelhed, til en hurtig puls.

Hvis du nogensinde har haft for mange kopper kaffe, er det nok en lignende oplevelse, du måske får, hvis du ikke tager godt til 5 timers energi, især hvis du er koffeinfølsom.,

mens du måske er vant til 200 mg koffein, kommer de normalt i meget større dåser, så koffein er ikke så koncentreret som det er i 5 timers Energi.

så selvom du er en energidrink regelmæssig, er 5 timers Energibilleder måske ikke den bedste id., simpelthen fordi du måske ikke er vant til at have så meget koffein på så kort tid.

den bedste måde at begrænse bivirkningerne af 5 timers energi på er kun at have det, når du virkelig har brug for det, og ikke overdrive det ved at have det mere end absolut nødvendigt.,

Du kan også prøve at undgå, at andre koffeinholdige produkter efter at have 5 Timers Energy shot, som du ville være, nærmer sig den daglige koffein-grænse, som anbefales af FDA ved at have en kop kaffe eller en sodavand efter at have skudt 5 Timers Energi.

som altid, hvis du ikke er for sikker på at tilføje noget koffeinholdigt produkt eller energidrik i din kost, er det bedste at gøre at konsultere din læge og få en professionel mening.

er kaffe eller 5 timers energi bedre?

spørgsmålet om, hvorvidt kaffe eller 5 Timers Energi er bedre helt afhænger af din koffein metabolismen, smag, og hvad du bruger det til.en masse debat omkring energidrikke og kaffe kommer normalt ned på personlig præference, og hvad du leder efter i din koffeinholdige drik, hvor hver har sine egne fordele og ulemper.

en almindelig kop kaffe har i gennemsnit omkring 95 mg koffein, selvom kaffe afhænger af kaffebønnesorten og hvordan den brygges, kan kaffe variere alt fra 0 til 500 mg koffein pr.,

opadrettede 5 timers Energi er du ved præcis, hvad du får fra et enkelt skud, så det er nemmere at holde styr på, hvor meget koffein du rent faktisk har i dit system.

kaffe indeholder dog forskellige andre fordele 5 timers energimangel, nemlig antio .idanter, som er ret gavnlige for dit helbred.

Du får også nyde en kop kaffe i mere end et 5 timers Energiskud, især hvis du allerede har fået en smag for kaffe.under alle omstændigheder er det op til dig, hvilken koffeinholdig drik du foretrækker., Hvis du har brug for et hurtigt boost, skal du gå i en 5 timers energi, men hvis du vil have noget godt og behageligt, kan du ikke gå galt med en kop kaffe.

er 5 timers energi skud dårligt for dig?

så længe du er relativt sund og ikke har nogen eksisterende sundhedsmæssige forhold, er et skud på 5 timers energi helt fint og vil ikke forårsage nogen problemer for dig.

som med ethvert koffeinholdigt produkt er moderering bestemt nøglen. Ligesom hvordan du ikke bør do .ning flere espressos i løbet af en dag, har for meget 5 timers Energi sandsynligvis også dårligt for dig.,

nøglen der er “for meget”. Overskrid ikke FDA ‘ s anbefalede maksimale koffeinindtag, og du skal være fint.

Så længe du ikke går overbord og kun have det, når du har brug for det, 5 Hour Energy er helt sikkert en interessant tilføjelse til din koffein samling, som giver dig et øjeblikkeligt løft så hurtigt som muligt.,e valg, hvis du har brug for noget til at slukke din tørst:

• Moutain Dew Kickstart
• Bang
• Red Bull
• Regeringstid
• Rockstar
• 3D Energi
• Celsius
• C4 Energi
• Spil Brændstof
• Fuld Gas

i Pulverform energidrikke er også store, hvor du kan justere portioner til, hvad der passer bedst til din smag:

• Zipfizz
• Gfuel
• Advocare Gnist
• REIZE Energy Drink (min fav)

REIZE (10 ud af 10)

et skud på 5 timers energi kan vække dig i en klemme, men hvad med en mildere energidrik, der ikke giver dig jitters?Rei .e er en stor pulveriseret energidrik, der kommer i lette 4g-poser. Med en fornuftig 50mg koffein er den helt sukkerfri og har kun 11 kalorier pr.

Rei .e indeholder også en smart blanding af taurin, ginseng og B-gruppe vitaminer, som arbejder sammen for at give dig den perfekte energi boost uden sukker crash bagefter.,

bedst af alt, du kan få Rei .e sendt lige til din dør for kun omkring $1 pr.

det er enestående værdi for pengene.

så prøv Rei .e i dag, og jeg er sikker på, at du også finder det at være et smartere valg end 5 timers Energi.

andre artikler:

• kan du drikke 5 timers energi hver dag? 5 timers Energy Shot anmeldelse (nyttig Info)
• bedste energidrik til at holde op hele natten (fakta)