Få en stor, rød bums på dit ansigt, sker for alle, men det betyder ikke, du er nødt til at acceptere nederlag og vente tålmodigt, indtil den skavank går væk. Der er mange måder at behandle voksen acne, men først er det vigtigt at forstå det grundlæggende om, hvordan og hvorfor acne opstår i første omgang.,
“Vi har sebaceous kirtler i huden, der normalt giver fugt og smøring, men kombinationen af stress og hormoner kan danne træsko,” forklarer Marina Peredo, M. D., en hudlæge i New York City. “Bakterierne forårsager betændelse i huden, hvilket er grunden til pletter og acne form.”Og bare sådan blusser din hud op.
så hvordan frigør du dig selv for irriterende betændelse og acne? Sådan anbefaler dermatologer at slippe af med disse bumser hurtigt-og hvordan man undgår at gøre dem værre., (Hvis du har brug for acne ar behandlinger til at løse eftervirkningerne af en bekymrende zit, der er mange løsninger til at helbrede dem så godt.)
Hold dine hænder væk fra dit ansigt!
alle hudlæger er enige om, at du aldrig nogensinde skal vælge din bums. Vi gentager: vælg ikke på din bums. “Det kan virke fristende, men husk, at når du har samlet på en acne læsion, vil det tage længere tid at helbrede, og er mere tilbøjelige til at ar,” advarer Doris Day, M. D., en hudlæge i NYC og forfatter af 100 Spørgsmål og Svar Om Acne.,
og andre derms er enige, især når man forsøger at slippe af med en bums natten over. “Uanset hvad du gør, skal du ikke vælge din bums før sengetid,” siger Joshua .eichner, M. D., direktør for kosmetik & klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i NYC. “Når du er træt, vil du uundgåeligt forårsage mere skade end gavn.”Stol på os på denne ene.
træd forsigtigt, når det kommer til hjemmet “retsmidler.”
mens tandpasta, citronsaft og endda Windinde.er blevet nævnt som fremragende hjemmehjælpemidler til pletter, fraråder dermatologer dem., Springe disse “DIY-rettelser:”
- “Tandpasta, der traditionelt indeholder en ingrediens kaldet triclosan, der har antimikrobielle egenskaber, og den tanke var, at det hjalp lavere niveauer af acne-forårsager bakterier til at reducere inflammation og behandle pimple,” Dr. Zeichner forklarer. “Fordi triclosan er en kendt årsag til hudallergi, er den blevet fjernet fra de fleste tandpastaer, så de ikke længere er nyttige til behandling af acne.”
- ” citronsaft er også irriterende og ville ikke have nogen effekt på selve bums,” tilføjer Dr. Day.
- Windinde. — godt, det er glasrenser., Læg ikke glasrenser på dit ansigt.
En måde at fjerne bumser naturligt, er ved at anvende tea tree olie, som “kan hjælpe med at reducere inflammation og sænke niveauet af acne-forårsager bakterier,” Dr. Zeichner siger. Men han advarer mod at anvende det ufortyndet på huden, fordi det kan forårsage irritation.
Påfør en varm komprimering.
Varme er en super enkel måde at dulme din hud, hvis du føler dig en skamplet, der kommer på, siger Margarita Lolis, M. D., en bestyrelse certificeret hudlæge på Schweiger Dermatologi Gruppe i Hackensack, NJ., “Brug en varm komprimering eller damp til at bringe alt til overfladen,” forklarer hun. Alternativt kan du bruge en kold komprimering til at nedbringe hævelsen af en særlig stor, smertefuld plet.
brug en acne spot behandling.
På toppen af altid at vaske ud i din makeup natten, ved hjælp af den rigtige fugtighedscreme til din hudtype, og holde fingrene væk fra dit ansigt, kan du bruge en plet behandling for at slippe af med stædige bumser, når de overflade. Ingredienser, der skal passe på:
- ben .oylpero .id for at dræbe acne-forårsagende bakterier.,
- salicylsyre for at hjælpe med at eksfoliere og fjerne porer.
- retinoider for at hjælpe med at øge celleomsætningen, hvilket får cellerne til at kaste og forhindre dem i at tilstoppe.
mens der ikke er nogen måde at slippe af med en bums på så hurtigt som fem minutter (bortset fra at skjule det under makeup!), Anbefaler Dr. .eichner straks at behandle det med enten ben .oylpero .id eller i håndkøb 1% hydrocortisoncreme for at reducere betændelse. “Bums kan vise nogle tegn på forbedring på en time,” sagde han.,
Vask dit ansigt med jævne mellemrum.,
“Din olie kirtler er aktiv hele dagen,” Dr. Zeichner forklarer; når denne olie kombinerer med snavs, makeup og forurening, kan det være en opskrift til tilstoppede porer og pletter.
det går dobbelt for træning: “sved blandet med snavs og olie kan blive fanget under vådt træningstøj,” siger han, hvilket potentielt forværrer en breakout. “Hvis du ikke kan tage et fuldt brusebad,” Dr., Zeichner siger, “i det mindste bruge en udrensning towelette,” som God Husholdning Skønhed Gennembrud Award-vinder og Forseglingen holder Olay Daglige Ansigtsbehandling.
prøv et produkt med salicylsyre.
Hvis dine udbrud er hyppige, og du er træt af at kæmpe dem, kan du overveje at skifte din hudpleje rutine. “Vælg et rengøringsmiddel, der har salicylsyre i det, som du kan komme over disken,” anbefaler Dr. Peredo., “Dem med acne-tilbøjelige hud kan have brug for en astringent at affedt huden, også — jeg kan lide salicylsyre eller glycolsyre, fordi de kan hjælpe med ardannelse, der kunne opstå, så godt.”Prøv La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser for acne udsat hud, lavet med 2% salicylsyre sammen med lipo hydro .ysyre, som også eksfolierer og hjælper med at reducere olieproduktionen.
“Salicylsyre er også meget potent, når det kommer til at slippe af med hudorme — det hjælper med at fjerne døde hudceller og overskydende olie fra overfladen af huden,” Dr. Zeichner siger., En anden måde at buste hudorme på er at bruge et vitamin A-derivat, som adapalen, som er den vigtigste ingrediens i hudlæge-favorit Differin gel. “Tænk på det som en rørrenser til dine porer for at holde dem klare, så olie ikke bliver fanget,” forklarer han.
gå lys på din makeup.
skønhedsprodukter er en af de mest almindelige årsager til voksen acne, og desværre vil brug af kraftig makeup til at skjule dine pletter ikke få dem fysisk til at forsvinde.
” brug mineralsk makeup på din hud i stedet for oliebaserede produkter, der kan bidrage til udbrud,” anbefaler Dr., Peredo, tilføjer, at olie-baserede fundament og concealer kan blokere porer. Endnu bedre, gå helt makeupfri i et par dage — det kan bare være den pause, din hud har brug for at rydde op hurtigt.
Justere din kost.
mens det anbefales at være forsigtig med hjemmebehandlinger, er der måder at slippe af med bumser uden produkter. “Da acne er forårsaget af en kombination af genetik og dit miljø, kan faktorer som hormonelle udsving, stress og kost forårsage udbrud,” siger Dr. .eichner., Hold dig til en diæt med lavt sukker og undgå komælk og valleprotein, da de kan være kendt for at forværre acne, og prøv at “minimere stress, men du kan, såsom praksis som meditation eller yoga,” rådgiver han.
medicin om nødvendigt.
for dem, der lider af cystisk acne, er en kombination af aktuelle produkter, In-office-behandlinger (som lasere) og medicin ofte gange vejen at gå. En hudlæge kan arbejde sammen med dig for at finde medicin, der vil hjælpe behandlingen i det lange løb.,
“Nodulær acne ofte kræver behandling med systemiske lægemidler såsom oral antibiotika og hormonelle medicin (piller, spironolakton),” siger Valerie Harvey, M. D., en hudlæge i Newport News, Virginia. “Isotretinoin, et derivat af vitamin A, er også meget effektivt.”
brug lysterapi til at zappe acne.
i Stedet for at gå til din hudlæge for rødt og blåt lys terapi (som kan koste opad på $100), skal du bruge en hjemme-enhed over en plet, eller over hele dit ansigt, for bare to minutter., Det røde lys reducerer acne betændelse, mens det blå lys er rettet mod acne-forårsager bakterier. Derudover stimulerer lyset hudens hudlag til at producere kollagen. Til gengæld fylder acne ar, og huden ser mere jævn ud.
I en klemme, få en kortison skud.
har en rigtig stor begivenhed kommer op? Så har du sandsynligvis ikke tid til at vente og se, om din plet vil forsvinde alene. Overveje at se en hudlæge for en sand overnatning kur. “Et kortisonskud er en antiinflammatorisk, så det behandler selve bums,” forklarer Dr. Peredo.,
“hvis det er en stor, smertefuld bums, diffunderer kortisonet betændelsen og flader den ud, forhåbentlig uden at efterlade et ar,” siger hun. Selvfølgelig er dette ikke en nem, hjemme DIY Fi.. Det bør kun administreres af en læge, normalt en hudlæge, og det er ofte dækket af forsikring, hvis du har acne.