El esperma es la célula reproductiva masculina que se fusiona con y fertiliza la célula reproductiva femenina para crear una nueva vida. La producción de espermatozoides en el hombre se caracteriza por una serie de factores como la edad, los hábitos alimentarios, el estilo de vida, etc. La fluctuación en cualquiera de estos factores puede resultar en infertilidad. Sin embargo, a diferencia de las mujeres, la producción de esperma en un hombre, nunca se detiene, ya que es capaz de reproducirse mucho más tiempo que una hembra promedio., En el transcurso de un día, un macho promedio produce millones de espermatozoides, pero estos espermatozoides tardan unos tres meses en madurar. Espermatozoides, en su etapa inicial es incapaz de motilidad o cualquier movimiento a través del cuerpo femenino. Al adaptar ciertos cambios en su estilo de vida, el hombre puede aumentar su fertilidad hasta un grado considerable.

el proceso de producción de espermatozoides se llama espermatogénesis.

Un ciclo ideal de espermatogénesis toma aproximadamente 64 días. Es el ciclo de regeneración espermática en el que tienen lugar tanto la producción como la maduración de los espermatozoides., En pocas palabras, estos espermatozoides son aptos para viajar a través del cuerpo femenino para fertilizar los óvulos u óvulos, siempre que el macho no tenga problemas de fertilidad. Idealmente, un hombre hace 1500 espermatozoides en un solo segundo. Durante una eyaculación de un ml de semen, se liberan aproximadamente doscientos millones de espermatozoides. No se asuste ya que sus testículos tienen una cantidad adecuada de esperma almacenado para una concepción saludable.

¿cuáles son los pasos involucrados en la regeneración de espermatozoides?

tres pasos están involucrados en el ciclo de regeneración de espermatozoides. El proceso de regeneración de espermatozoides abarca más de 64 días.

1., El primer paso consiste en la división de las células diploides de los espermatozoides en espermátidas haploides. Son los portadores de material genético.

2. En el segundo paso del ciclo, tiene lugar la maduración. En el testículo, las espermátidas maduran en espermatozoides. El espermatozoide adquiere su estructura básica, su cabeza lleva el material genético, y su cola facilita su movimiento dentro del cuerpo de la hembra.

3. En el tercer y último paso, el esperma se mueve hacia el epidídimo. El epidídimo es un tubo que se extiende desde el testículo., Aquí es donde se almacena el esperma hasta que se libera en el líquido seminal como Eyaculación. Es también donde el esperma gana su motilidad, o su capacidad de viajar dentro de la hembra ganada.

¿cómo tener un esperma sano?

* la fertilidad masculina depende principalmente de la calidad de los espermatozoides y su cantidad en el eyaculado. Aparte de que la forma y la motilidad de su esperma también importa. Tener un esperma sano puede aumentar sus posibilidades de fertilizar un óvulo. Aquí están algunas cosas que usted puede hacer para una mejor salud de la esperma.

• Reducir el consumo de alcohol., El Alcohol podría reducir la producción de testosterona que puede afectar la fertilidad.

• Use ropa holgada. La temperatura testicular debe ser más fría que la del cuerpo.

• Haga ejercicio y manténgase en forma.

• reduzca el tabaquismo. La investigación dice que la nicotina puede afectar la fertilidad en los hombres.