Cuando preocuparse por la hinchazón durante el embarazo

la futura madre por primera vez Sarah Mahimwala se sorprendió al mirar hacia abajo una tarde durante una ola de calor el pasado mes de julio y ver que sus pies estaban dramáticamente hinchados y se habían hinchado en tamaño.

«no podía ver los tendones ni los huesos del tobillo, incluso cuando flexionaba los dedos de los pies», dice. «Me sorprendió.»Aunque una cierta hinchazón durante el embarazo, llamada edema, no suele ser motivo de alarma, es importante vigilar sus síntomas.

¿qué causa la hinchazón durante el embarazo?,

El Edema (o hinchazón) en las manos, los pies y los tobillos es muy común (especialmente durante el calor del verano). La hinchazón en la cara y el cuello también puede ocurrir, especialmente después de la semana 20, dice Andree Gruslin, presidenta interina de Obstetricia y ginecología en la Universidad de Ottawa y el Hospital de Ottawa. «Prácticamente todas las mujeres lo experimentarán hasta cierto punto.,»

Los cambios en la química de la sangre hacen que algo de líquido se traslade a los tejidos, y para el tercer trimestre, el peso del útero ejerce tanta presión sobre las venas pélvicas y la vena cava (la vena grande del lado derecho del cuerpo que transporta sangre desde las piernas y los pies hasta el corazón), que la sangre puede acumularse, forzando la retención de líquidos debajo de las rodillas.

¿debo preocuparme por la hinchazón durante el embarazo?

El Edema acompañado de ciertos otros síntomas puede indicar problemas subyacentes más graves., Esté atento a más hinchazón en una pierna que en la otra, acompañada de dolor, lo que puede indicar un posible coágulo de sangre. Un dolor de cabeza que no desaparece, junto con cambios en la visión (como Borrosidad o sensibilidad a la luz), pueden ser signos de preeclampsia (presión arterial alta específica del embarazo), y la hinchazón acompañada de dolores en el pecho o dificultad para respirar podría significar problemas cardíacos. Póngase en contacto con su profesional de la salud de inmediato si experimenta alguna de estas señales de alerta adicionales.

¿Cómo puedo tratar mis tobillos, pies y piernas hinchados?,

Por muy común que pueda ser la hinchazón normal, acostumbrarse a los antiestéticos tobillos y a los pies en forma de ladrillo que ya no caben en tus zapatos es otra historia. «Me queda un par de zapatillas de ballet e incluso están empezando a sentirse apretadas», confiesa Stephanie Plow, que está en su octavo mes de embarazo. «No se lo que me voy a poner las próximas semanas.»

a pesar de la hinchazón implacable, arado ha estado haciendo las cosas correctas para mantener la hinchazón bajo control, tanto como sea posible., «Apoyo mis pies en una caja debajo de mi escritorio en el trabajo, me levanto y camino todo lo que puedo e intento beber mucha agua», dice. «Creo que ha estado ayudando un poco.»

La terapia de masaje, nadar y no cruzar las piernas son formas adicionales de aliviar los signos de edema. Pero no te molestes en cortar la sal. «Es un mito que el sodio tenga algo que ver con él», dice Gruslin. Es posible que escuche que aumentar su ingesta de potasio puede ayudar, pero Gruslin dice que esto también es una leyenda del embarazo ineficaz., «Tampoco recomiendo los calcetines de compresión; son demasiado difíciles de poner y quitar, y pueden ser incómodos.»

¿cuándo desaparecerá la hinchazón del embarazo?

entonces, ¿cuándo disminuirá finalmente la hinchazón? «En aproximadamente 24 horas después del parto, la mayoría de las mujeres notarán una gran diferencia», dice Gruslin. «Mientras tanto, solo recuerda que lo que estás experimentando es normal y trata de no preocuparte demasiado. Aproveche esta oportunidad para poner los pies en alto, mientras todavía pueda.»

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