Je Pro Vás 5hodinová Energie Špatná? (Detailní) – REIZECLUB

někdy si přál mít celý energetický nápoj v jediném okamžiku? 5 hodinové energetické záběry jsou odpovědí, což vám dává okamžitou podporu v malém balení.

zatímco 5hodinová energie může pracovat při poskytování podpory energie, možná se divíte; je pro vás 5hodinová energie špatná?

krátká odpověď zní, Pokud jste zdraví a nejste sestřeleni po výstřelu, 5hodinová energie pro vás rozhodně není špatná, zvláště pokud je spotřebována s mírou.,

dozvědět Se více o 5 Hodin Energie a dojít k rozhodnutí o tom, zda je to skutečně špatné pro vás, nebo ne, držet kolem…

5 Hodin Energetická Výživa Fakta

Tady je to, co najdete ve standardní porce 5 Hodin Energie, v snadný-k-číst tabulky:

Standard	5 Hodin Energie (1.93 fl.,>	Protein	0g
Fat (Of which Saturated)	0g (0g)
Carbohydrate (Of which Sugars)	0g (0g)
Sodium	15mg
Potassium	15mg
Caffeine	200mg
Vitamin B3 (Niacin)	30mg
Vitamin B6	50mg
Vitamin B12	500μg
Choline	2mg

kolik kalorií je v 5hodinové energii?

každý záběr 5hodinové energie má pouze 4 kalorie, což je docela malá stopa ve vaší stravě.

ve Srovnání s pravidelné energetické nápoje, 5 Hodiny Energie se zdají méně kalorií-těžké, mají pouze zlomek kalorií 12 fl.oz Red Bull (160 kalorií) a 16 fl.Oz Monster (240 kalorií).,

pro informaci, denní výhřevnost doporučená pro zdravé mladé dospělé se pohybuje od 2000 do 2400 kalorií pro ženy a 2400 až 3000 kalorií pro muže.

4 kcal 5 Hodin Energie moc nepřidá moc na vaší celkové stravě, a vy rozhodně nemusíte házet celé vaše jídlo plán z okna jen proto, že máte jeden.

Pokud si myslíte, že 4 kalorií je stále trochu moc, podívejte se na nejlepší nula-kalorické energetické nápoje jsem napsal článek, který budete určitě najdete užitečné.,

5 Hodin Energetické Složky

Zde jsou ingredience 5 Hodin Energie, s podrobnější diskusi níže:

• Čištěná Voda
• Přírodní a Umělé Příchutě
• Sukralóza
• Sorban Draselný
• Benzoan Sodný
• EDTA
• Taurin
• Glukuronové Kyseliny
• Kyselina Jablečná
• N-Actyel L-Tyrosin
• L-Fenylalanin
• Kofein
• Citicolin

kolik kofeinu je v 5hodinové energii?

každých 1, 93 fl.oz záběr 5 hodin energie má 200mg kofeinu, který, když vezmeme v úvahu malý objem nápoje, je poměrně hodně.

Osobně jsem raději někde mezi 50 až 100 mg kofeinu v jedné porci pro mé kofeinové nápoje, takže 5 Hodin Energy s vysokým obsahem kofeinu není něco, co se mi obzvláště líbí.,

Přidání, 5 Hodiny Energie, malý objem, to znamená, že musíš být downing to poměrně rychle, a to je rozhodně mnohem více kofeinu v kratší době, než jste asi zvyklí.

Pokud jste náhodou citliví na kofein, je pravděpodobně nejlepší držet se běžných energetických nápojů s nižší koncentrací kofeinu.

samozřejmě, pokud je váš metabolismus kofeinu na to, sestřelení výstřelu 5 hodinové energie je rozhodně rychlejší a pohodlnější než pravidelné energetické nápoje.,

to znamená, že i když máte vysoký metabolismus kofeinu, FDA doporučuje, abyste měli maximálně 400 mg kofeinu za celý den. Nic víc, než že může vést k významné vedlejší účinky, a to:

• Nespavost
• Úzkost
• Zvýšená Srdeční Frekvence
• Trávicí Problémy
• Nevolnost
• bolesti Hlavy

Vzhledem k tomu, že 200 mg kofeinu obsah na střelu, opravdu bys neměla mít více než 2 výstřely 5 Hodin Energie za den, i když si myslíte, že potřebujete to.

má 5hodinová energie cukr?,

Pokud jste zdraví nadšenec, budete rádi, že vědí, že 5 Hodin Energie Záběry jsou zcela bez cukru, což je obrovské plus oproti většině energetických nápojů.

Pokud hledáte zdravější alternativu k obvyklým sladkým energetickým nápojům, 5hodinová energie může být docela dobrá díky své cukrové povaze.

po 5hodinové energii také nedostanete cukrovou havárii, což je skvělé, pokud plánujete pracovat delší hodiny po vyčerpání energetického nápoje.,

Jistě, nebudete dostat, že bezprostřední dopaminu hit a rush obvykle dostanete od sladký energetický nápoj, ale čím déle energie zvýšit na vrchol, nebudete muset vypořádat s cukr crash je docela slušný obchod-off podle mého názoru.

existují umělá sladidla v 5hodinové energii?

zatímco bez cukru, 5 hodinové energetické záběry mají umělé sladidlo, což je sukralóza.

sukralóza je sladidlo s nulovým obsahem kalorií, takže neovlivňuje celkové kalorie 5 hodinové energie, což vám dává sladkou chuť, aniž byste se museli starat o vedlejší účinky.,

umělá sladidla jsou často docela kontroverzním tématem, ale FDA je schválila k použití, což znamená, že jsou bezpečná, zejména při konzumaci v malých množstvích.

proto, pokud nemáte umělá sladidla v každém jídle, umělé sladidlo v 5hodinových energetických snímcích by nemělo skutečně ovlivnit vaše zdraví.

Pokud si nejste zájem na tom zbavovat se cukr úplně, podívejte se na článek jsem napsal na nejlepší energetické nápoje s méně cukru, který poskytuje některé dobré možnosti.,

Pro více in-hloubkové pohled na to, zda je cukr nebo umělá sladidla jsou pro vás lepší, podívejte se na video níže:

Jak Dlouho bude Trvat 5 Hodin Energetické Nápoje Kopnout?

obvykle trvá 10 až 30 minut, dokud nezačnete pociťovat účinky 5hodinové energie, přičemž účinky trvají přibližně 2-5 hodin, v závislosti na metabolismu kofeinu.

na Rozdíl od běžných energetických nápojů, kde kofein je zavedena do vašeho systému trochu (no, pokud jste downing 16 fl.,oz se může líbit, že zítra není), dostanete celých 200 mg kofeinu za 5hodinovou energii za pouhé sekundy.

takže je docela rozumné, že 5hodinová energie poskytuje více energetického hrotu, který se postupně rozkládá v průběhu času, místo jemnější povahy pravidelných energetických nápojů.

i Když jste pravděpodobně nebude mít celých 5 hodin za energie od 5 Hodin Energie, nebudete přesně vědět, cítit unaveni ani, vzhledem ke všem kofein přítomen ve vašem systému.,

5 Hour Energy Drink Nežádoucí Účinky

nejvíce znepokojující potenciální vedlejší účinky od 5 Hodin Energie pochází z jeho obsahu kofeinu, což může vést k nežádoucí účinky, jako jsou mírné bolesti hlavy, závratě, rychlý srdeční tep.

Pokud jste někdy měli příliš mnoho šálků kávy, je to pravděpodobně podobný zážitek, který byste mohli získat, pokud nebudete mít dobře 5hodinovou energii, zejména pokud jste citliví na kofein.,

Zatímco můžete být zvyklí na 200 mg kofeinu, ty obvykle přicházejí v mnohem větších plechovkách, takže kofein není tak koncentrovaný jako v 5hodinové energii.

takže, i když jste energetický nápoj pravidelný, 5 hodinové energetické záběry nemusí být nejlepší nápad, jednoduše proto, že možná nejste zvyklí mít tolik kofeinu v tak krátkém čase.

nejlepší způsob, jak omezit nežádoucí účinky 5 Hodin Energie, je to pouze tehdy, když budete opravdu potřebovat, a nepřehánějte to tím, že ji více, než je nezbytně nutné.,

můžete také chtít, aby se zabránilo další kofeinové výrobky po 5 Hour Energy shot, jako byste být téměř každodenní kofeinu omezit podle doporučení FDA tím, že šálek kávy nebo sody po injekci 5 Hodin Energie.

Jako vždy, pokud si nejste příliš jisti, o přidání nějaké kofeinové produktu nebo energetické nápoje do svého jídelníčku, nejlepší věc udělat, je konzultovat se svým lékařem a získat profesionální názor.

je káva nebo 5hodinová energie lepší?

otázka, zda káva nebo 5 Hodin Energie je lepší zcela závisí na vašem metabolismu kofeinu, chuť, a to, co budete používat pro.

mnoho debat kolem energetických nápojů a kávy obvykle přichází na osobní preference a to, co hledáte ve svém kofeinovaném nápoji, přičemž každý má své vlastní klady a zápory.

pravidelný šálek kávy má kolem 95 mg kofeinu, v průměru, i když v závislosti na kávové boby odrůdy a jak to vaří, káva se může pohybovat kdekoli od 0 do 500 mg kofeinu na šálek.,

vzhůru 5 Hodin Energie je přesně víte, co jste se dostal z jednoho záběru, takže je snazší sledovat, kolik kofeinu jste skutečně ve vašem systému.

káva však obsahuje různé další výhody 5 hodin energie postrádá, a to antioxidanty, které jsou velmi prospěšné pro vaše zdraví.

můžete si také vychutnat šálek kávy po dobu delší než 5 hodinový energetický výstřel, zejména pokud jste již získali chuť na kávu.

v každém případě je na vás, jaký kofeinovaný nápoj dáváte přednost., Pokud potřebujete rychlou podporu, jděte na 5hodinovou energii, ale pokud chcete něco pěkného a příjemného, nemůžete se pokazit s šálkem kávy.

jsou pro vás 5 hodinové energetické záběry Špatné?

Pokud jste relativně zdraví a nemáte žádné již existující zdravotní podmínky, záběr 5hodinové energie je naprosto v pořádku a nezpůsobí vám žádné problémy.

stejně jako u každého kofeinovaného produktu je moderování rozhodně klíčové. Stejně jako, jak byste neměli být downing více espressa v průběhu jednoho dne, mít příliš mnoho 5 hodinová energie je pravděpodobně špatné pro vás taky.,

klíč je „příliš mnoho“. Nepřekračujte doporučený maximální příjem kofeinu FDA a měli byste být v pořádku.

tak dlouho, Jak nechcete jít přes palubu a jen to, když ji potřebujete, 5 Hodiny Energie je rozhodně zajímavý přírůstek do vaší kofein kolekce, která vám okamžitý podporu tak rychle, jak je to možné.,e možnosti, pokud potřebujete něco k uhašení žízně:

• Moutain Dew Kickstart
• Třesku
• Red Bull
• Vláda
• Rockstar
• 3D Energie
• C
• C4 Energie
• Palivo
• Plný Plyn

Práškový energetické nápoje jsou také skvělé, kde můžete nastavit porcí, aby se co nejlépe vyhovuje vaší chuti:

• Zipfizz
• Gfuel
• Advocare Jiskra
• REIZE Energy Drink (můj oblíbený)

REIZE (10 out of 10)

záběr 5hodinové energie vás může probudit v nouzi, ale co mírnější energetický nápoj, který vám nedá nervozitu?

REIZE je skvělý práškový energetický nápoj, který je dodáván v lehkých sáčcích 4g. S rozumným 50 mg kofeinu je zcela bez cukru a má jen 11 kalorií na porci.

REIZE také obsahuje inteligentní směs taurin, ženšen, a B-skupina vitamínů, které pracují společně, aby vám perfektní podporu energie bez cukru crash později.,

nejlepší ze všech, můžete získat Reize dodáván přímo ke dveřím pouze asi $1 za nápoj.

to je výjimečná hodnota za peníze.

tak zkuste REIZE dnes, a jsem si jistý, že budete také najít to být chytřejší volbou než 5 hodin energie.

další články:

• můžete pít 5hodinovou energii každý den? (A další)
• 5 hodinová recenze Energy Shot (užitečné informace)
• nejlepší energetický nápoj pro pobyt po celou noc (fakta)