La terapia existencial tiene un enfoque filosófico/intelectual de la terapia.,>
tener la capacidad de autoconciencia significa que nosotros como seres humanos podemos reflexionar y tomar decisiones., Podemos expandir nuestra conciencia al darnos cuenta de que:
- Somos finitos: el tiempo es limitado
- Tenemos el potencial y la opción de actuar o no actuar
- El significado no es automático, debemos buscarlo
- estamos sujetos a la soledad, la falta de sentido, el vacío, la culpa y el aislamiento
aceptar la libertad y la responsabilidad
La terapia existencial postula que somos libres de elegir entre responsable de nuestras vidas, acciones y cualquier falta de acción., Si los clientes culpan a otros por sus problemas, los terapeutas en esta modalidad les ayudarían a reconocer cómo permitieron que otros decidieran por ellos y el precio que pagan por hacerlo, y los alentarían a considerar las opciones alternativas.
La identidad es el valor de ser: debemos confiar en nosotros mismos para buscar dentro y encontrar nuestras propias respuestas. Nuestro gran temor es que descubramos que no hay núcleo o yo. Los clientes que están luchando con su identidad necesitan ser desafiados, preguntándoles de qué maneras han perdido el contacto con su identidad y están dejando que otros diseñen su vida.,
relación con los demás
La terapia existencial sugiere que estamos solos. Por lo tanto, nosotros como seres humanos debemos dar un sentido a la vida, decidir cómo vamos a vivir, tener una relación con nosotros mismos y aprender a escucharnos a nosotros mismos. Los humanos necesitan crear relaciones cercanas con los demás. Los terapeutas pueden desafiar a los clientes sobre lo que obtienen de sus relaciones, y cómo y por qué evitan las relaciones cercanas.
buscar significado
Los terapeutas existenciales animan a los clientes a preguntarse qué quieren de la vida y dónde radica la fuente de significado para ellos en la vida., Una relación terapeuta–cliente de confianza es importante para enseñar a los clientes a confiar en su propia capacidad para encontrar su forma de ser. Encontrar sentido en la vida es un subproducto del compromiso, que es un compromiso de crear, amar, trabajar y construir. Mientras tanto, la falta de sentido en la vida conduce al vacío y al vacío (a veces conocido como un «vacío existencial»).,
ansiedad en terapia existencial
Esta modalidad tiene como objetivo ayudar a los clientes a expandir la autoconciencia, aumentar las opciones potenciales, aceptar la responsabilidad de sus elecciones y experimentar la existencia auténtica.
La Ansiedad es vista por los terapeutas existenciales como una condición de vida, que surge naturalmente del esfuerzo de una persona por sobrevivir. Esto se conoce como «ansiedad existencial» y es un resultado normal de enfrentar las cuatro preocupaciones últimas en la vida: la muerte, la libertad, el aislamiento y la falta de sentido.,
Una vez que se reconoce la ansiedad existencial, se puede tratar de manera constructiva. La ansiedad puede ser un estímulo para el crecimiento a medida que nos damos cuenta y aceptamos nuestra libertad. Si tenemos el valor de enfrentarnos a nosotros mismos y a los desafíos de la vida humana, podemos tener miedo, pero podemos cambiar.
conciencia de la muerte
La Muerte se ve como una motivación para que vivamos nuestras vidas plenamente y aprovechemos cada oportunidad para hacer algo significativo.,
cómo funciona la terapia existencial
Esta modalidad tiene como objetivo ayudar a los clientes a expandir la autoconciencia, aumentar las opciones potenciales, aceptar la responsabilidad de sus elecciones y experimentar la existencia auténtica. El terapeuta busca comprender el mundo subjetivo del cliente, alentarlo a aceptar la responsabilidad personal y lograr que asuma la responsabilidad de su papel en cualquier situación problemática de la vida.,
la terapia existencial no está orientada a la técnica; en cambio, las intervenciones utilizadas se basan en puntos de vista filosóficos sobre la naturaleza de la existencia humana, y utilizan el yo del terapeuta. Es particularmente adecuado para clientes que están en duelo, que enfrentan decisiones significativas o crisis de desarrollo, que hacen frente a fracasos en el matrimonio y el trabajo, o que enfrentan limitaciones físicas debido a la edad.,
fortalezas y debilidades para el trabajo Multicultural
La terapia existencial es aplicable a diversos clientes que buscan un significado en sus vidas, incluyendo el examen de si su comportamiento está siendo influenciado por factores sociales y culturales. Los terapeutas pueden ayudar a los clientes a sopesar las alternativas y las posibles consecuencias, a reconocer cómo contribuyen a su situación e identificar cómo pueden cambiar su entorno externo.,
sin embargo, los críticos de la terapia existencial la ven como excesivamente individualista; para muchas culturas, no es posible hablar de auto y autodeterminación fuera del contexto de la red social. También se puede considerar que esta modalidad ignora los factores sociales que causan problemas humanos: incluso si los clientes cambian internamente, puede haber pocas esperanzas de que cambien las realidades externas del racismo o la discriminación.
La terapia existencial también puede ser difícil para los clientes que esperan un enfoque estructurado y orientado a los problemas en lugar de la discusión de preguntas filosóficas.,