Muchos de los síntomas de ansiedad causar más ansiedad. La naturaleza cíclica de la ansiedad es una de las razones por las que este trastorno puede ser difícil de tratar sin algún tipo de intervención externa. Experimentas ansiedad, luego experimentas síntomas muy aterradores, y luego experimentas más ansiedad por esos síntomas.

Este es el caso de la ansiedad y la acidez estomacal., La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, puede causar numerosos síntomas que pueden conducir a una ansiedad significativa, especialmente si es propenso a la ansiedad de salud o ataques de pánico.

acidez y ansiedad

la relación entre la ansiedad y la acidez no es obvia. No todos experimentan acidez estomacal cuando están estresados, y otros pueden estar experimentando síntomas de hiperventilación leve que pueden imitar los síntomas de acidez estomacal (como dolor en el pecho) y son muy comunes con la ansiedad.

no siempre es tan simple como decir «la ansiedad causa acidez estomacal.,»Hay varias causas potenciales de acidez estomacal por ansiedad:

  • Enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) muchos de los que sufren de acidez estomacal cuando tienen ansiedad también tienen ERGE, también conocida como» enfermedad de reflujo ácido.»Muchas personas viven con ERGE leve, y uno de los factores que causa un aumento en los síntomas de ERGE es la ansiedad. La ERGE generalmente es una enfermedad no peligrosa, aunque los síntomas de la ERGE pueden ser desencadenantes de ataques de pánico.
  • presión estomacal uno de los problemas que causa acidez estomacal/reflujo ácido es la presión alrededor de los músculos del estómago., Esto está relacionado con el hecho de que un síntoma común de la ansiedad es la tensión muscular. Por lo tanto, es fácil ver cómo la ansiedad puede empujar el ácido hacia arriba en el estómago y causar los síntomas de acidez estomacal.
  • exceso de ácido estomacal parece que el estrés aumenta la acumulación de ácido estomacal. Para muchos, esto puede causar problemas no solo con la acidez estomacal, sino también con el apetito. A pesar del aumento del ácido estomacal, no es muy común que esos síntomas causen acidez estomacal (sin embargo, a menudo causan indigestión y malestar estomacal). Sin embargo, esto sucede en algunas personas.,
  • Cambios en la digestión se sabe que el estrés afecta el proceso digestivo tanto en los intestinos como en el estómago. Es posible que la ansiedad esté causando que su cuerpo digiera mal los alimentos, lo que lleva a la acumulación de ácido en el estómago que se mueve hacia arriba por el esófago. La ansiedad también puede ralentizar la digestión, lo que lleva a problemas similares con los alimentos que se mueven por el esófago.

El estrés también puede afectar sus hormonas y la eficiencia de su cuerpo. Por lo tanto, muchas personas con ansiedad pueden tener un esfínter esofágico inferior (el esfínter que controla el reflujo ácido) que funciona incorrectamente como resultado de la ansiedad.,

¿es peligrosa la acidez estomacal por ansiedad?

la acidez estomacal, en general, no es peligrosa per se. Sin embargo, hay algunos riesgos. Por ejemplo, tanto el estrés como la acidez estomacal pueden provocar úlceras, y las úlceras pueden ser peligrosas. La ERGE tiene una probabilidad muy baja de causar enfermedad a largo plazo. Sin embargo, el problema no es solo el peligro. El problema es que los síntomas de la acidez estomacal a menudo conducen a una mayor ansiedad.

esto es especialmente problemático si tienes ataques de pánico. Algunos de los síntomas de la acidez estomacal incluyen:

  • malestar estomacal.
  • dolor en el Pecho.
  • Dificultad para tragar.,
  • tos Crónica.

se sabe que los primeros tres síntomas son desencadenantes de ataques de pánico. El último síntoma puede causar hiperventilación si la tos es demasiado frecuente o demasiado dura, y la hiperventilación puede conducir a ataques de pánico.

opciones de tratamiento para la acidez estomacal por ansiedad

los tratamientos tradicionales para la acidez estomacal solo tienen un efecto moderado sobre la acidez estomacal por ansiedad. Comer comidas más pequeñas, tomar antiácidos y comer alimentos que no contribuyen a la acidez estomacal son un buen lugar para comenzar., Pero solo van a hacer la mitad del trabajo, ya que muchas personas que experimentan acidez estomacal por ansiedad no logran obtener un alivio completo cuando utilizan estos tratamientos solos.

algunas de las personas con ansiedad afirman obtener alivio de trotar y otras formas de ejercicio. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que, en general, el ejercicio en realidad empeora temporalmente el reflujo ácido. A largo plazo, sin embargo, ayuda mucho con la acidez estomacal., Si bien estas opciones pueden resultar útiles, hay una cosa que debe ser considerada primero por las personas que buscan deshacerse de su ansiedad de acidez estomacal: ¡aborde la raíz del problema tratando su ansiedad subyacente!