millones de personas se cepillan los dientes para mantener alejados los gérmenes dañinos, los que causan caries o gingivitis.
algunos de esos microbios podridos podrían teóricamente engancharse a las cerdas del cepillo de dientes, lo que resulta en una desinfección muy necesaria.,
cuando se intenta eliminar fragmentos de alimentos de un día alojados incómodamente entre los dientes y las áreas de difícil acceso, como los molares posteriores, la Clínica Mayo aconseja a las personas que se cepillen durante dos minutos, tres veces al día.
cómo las bacterias se transfieren de sus dientes a su cepillo de dientes
uso correcto o incorrecto a un lado, los estudios muestran que una vez que se ha utilizado el cepillo de dientes, comienza a albergar bacterias. Cuanto mayor sea la duración del uso y la falta de desinfección, mayor será el riesgo de acumulación de microorganismos potencialmente dañinos.,
otro factor a considerar es la pasta de dientes. En el momento en que se aprieta un tubo de pasta dental sobre las cerdas, ese instrumento creado para mantener una higiene bucal adecuada y la salud dental se ha contaminado. Esta consecuencia se debe a la probabilidad de que el tubo de pasta dental sea compartido, lo que resulta en contaminación cruzada si se aplica directamente a las cerdas de diferentes cepillos de dientes.,
de acuerdo con los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC), todavía existe la posibilidad de que el cepillo de dientes pueda albergar organismos patógenos dañinos, incluso si recientemente le ha dado un enjuague decente bajo el grifo. Este riesgo existe debido a la posibilidad de que haya entrado en contacto con sangre, saliva, residuos y pasta de dientes.
La boca humana contiene un exceso de microorganismos. Cómo se maneja el cepillo de dientes entre cada uso determina si realmente se ha desinfectado.
en mayo de 2019, el experto en microbios orales del Instituto Nacional de salud (NIH), el Dr., Robert Palmer, declaró en un boletín que aproximadamente 700 clases de bacterias, hongos y varios otros microbios se encuentran en la boca humana.
«Todo el mundo tiene estos microbios en su boca», escribió Palmer.
a pesar del estigma de la palabra, no todos los gérmenes son perjudiciales para el cuerpo humano. De hecho, los microorganismos que habitan en y en el cuerpo humano en realidad sirven para proteger a su huésped.,
cada vez que los alimentos entran en la boca, los microorganismos orales buenos actúan como un punto de control de barrera, protegiendo contra bacterias tóxicas extrañas mientras mantienen las bacterias dañinas internas (como la placa) bajo control.
cómo desinfectar su cepillo de dientes
hay algunos métodos que una persona puede practicar para desinfectar su cepillo de dientes y asegurarse de que esté completamente desinfectado. La Asistente Dental Emily Earley de la Grande, Oregon, quien ha estado trabajando en la industria dental durante nueve años, compartió algunos de sus consejos con bienes públicos.,
enjuague bucal
El enfoque más común en el que la gente confía para desinfectar su cepillo de dientes es usar enjuague bucal, como Listerine. Algunos dejan las cerdas en la solución durante unos minutos; otros lo hacen durante la noche.
«La sobreexposición al enjuague bucal puede dañar las cerdas», advirtió Earley.
Earley advirtió a todos que cuando se trata de usar enjuague bucal como desinfectante, se trata de la sincronización.
«remoje la cabeza de su cepillo de dientes en un enjuague bucal antibacteriano durante no más de quince minutos», dijo. «Más no es más en este caso.,»
Nunca haga gárgaras con el mismo líquido que acaba de usar para desinfectar su cepillo de dientes. Cualquier virus o bacteria tóxica que pudiera haber permanecido en el cepillo de dientes se habría transferido a la solución.
vinagre y bicarbonato de sodio
¿no tiene enjuague bucal para usar? También puede usar vinagre blanco, agua y bicarbonato de sodio para obtener un cepillo de dientes limpio. Un estudio publicado en 2014 encontró que el vinagre blanco era una solución efectiva para matar una serie de microorganismos que se encuentran comúnmente en el cepillo de dientes., Si desea utilizar este costo-efectiva y sencilla ruta, Earley siempre este conjunto de instrucciones a seguir:
Ingredientes
- ½ taza de agua
- 2 cucharadas de vinagre blanco
- una Pizca de bicarbonato de sodio (opcional)
Instrucciones:
- Inicio con una ½ taza de agua.
- mezclar las dos cucharadas de vinagre blanco y (opcional) bicarbonato de sodio.
- remoje la cabeza del cepillo de dientes durante 20-30 minutos.
- enjuague y almacene correctamente.,
Guárdelo en peróxido de hidrógeno
Esta solución diaria evitará que los gérmenes se acumulen en las cerdas. Una vez que termine de cepillarse, coloque su cepillo de dientes en una taza pequeña de peróxido de hidrógeno. Cámbialo después de cada cepillado. El único inconveniente de este enfoque diario es que desgastará sus cerdas más rápido.
compre un desinfectante de cepillo de dientes UV
otra opción es simplemente comprar un dispositivo desinfectante de cepillo de dientes UV., Diseñadas para esterilizar sus cerdas usando luz ultravioleta, generalmente oscilan entre $20 y 5 50 en precio. La investigación ha demostrado que estos dispositivos son una forma efectiva de eliminar las bacterias. Un estudio de 2008 encontró que el soporte de cepillo de dientes UV redujo el número de unidades formadoras de colonias de bacterias en un promedio de 86%.
el almacenamiento también juega un papel importante
invenciones como las tapas de plástico que están destinadas a cubrir la cabeza del cepillo de dientes solo proporcionan protección si las cerdas están absolutamente secas., No es una buena idea poner estos contenedores cerrados en un cepillo de dientes justo después de que se ha utilizado porque produce un ambiente húmedo y oscuro que es ideal para que broten bacterias inseguras.
almacenar cepillos de dientes en botiquines, cajones o cualquier área mal ventilada puede crear el mismo riesgo de crecimiento bacteriano dañino, dadas las circunstancias adecuadas. Earley enfatizó constantemente la importancia de dónde se coloca un cepillo de dientes.
«¿Cómo almacenar el cepillo de dientes tiene todo que ver con su potencial para albergar bacterias», dijo. «Los ambientes cálidos y húmedos ayudan a que los gérmenes prosperen.,»
antes y después de cada uso, Earley declaró que era mejor enjuagar bien las cerdas del cepillo de dientes con agua tibia para eliminar cualquier partícula. Una vez que se completa ese proceso, Earley recomienda que las personas permitan que se seque completamente al aire.
Earley continuó explicando que era mejor colocar el cepillo de dientes en una posición vertical, asegurando que no haya contacto con otros cepillos de dientes, según la recomendación de la Asociación Dental Americana (ADA).,
El enjuague Final
cuando se trata de desinfectar un cepillo de dientes, no hay necesidad de incorporarlo a una rutina diaria, ya que este hábito puede acelerar el daño de las cerdas. En su lugar, Earley sugirió desinfectar el cepillo de dientes cada pocas semanas o después de estar enfermo.
En general, la clave para mantener un cepillo de dientes verdaderamente limpio y sanitario es cómo se almacena. Recuerde mantenerlo erguido, intacto y abierto al aire.