seamos realistas: las mujeres hablan. Pero ganar una reputación sexual para las edades no tiene que implicar seis horas de juegos previos tántricos. Con nuestra ayuda (y la suya, por supuesto) usted puede conseguir que su chica al orgasmo en tan solo 15 minutos. Seriamente.
claro, dominar el arte del orgasmo de 15 minutos no es fácil, convertirá el fumble previo al trabajo o el rapidito de medio tiempo en una explosión que todavía siente dos horas más tarde. ¿No crees que se puede hacer?, Bueno, una investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine encontró que el tiempo promedio que las mujeres tardan en llegar al orgasmo era de 13.41 minutos, así que si no lo haces más, realmente no lo estás haciendo bien.
suscríbase
Solo porque puedas llevar a tu chica al orgasmo en menos tiempo que un éxito de Netflix, no significa necesariamente que debas hacerlo, ¿verdad?
incorrecto., Otro estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine, que preguntó a los terapeutas sexuales cuánto tiempo debería durar el sexo, encontró que mientras que el sexo que duró entre diez y 30 minutos fue ‘demasiado largo’, la duración sexual ideal fue entre 7 y 13 minutos, por lo que según nuestro cálculo, todavía te deja con 2 minutos por venir una vez que tu dama haya sido complacida.
¡Oh!- menos 15 minutos: Tu Guía de orgasmo
boca a boca
los primeros tres minutos de tus 15 deben pasarse besando a tu pareja. Estudios realizados por Lafayette College en los Estados Unidos descubrieron que besar reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol, acelerando el tiempo que tarda en excitarlos a ambos., Mientras hablas de labios para afuera, inclina la cabeza hacia la derecha-los científicos en Alemania descubrieron que esto te hace parecer más cariñoso, inundando su sistema con la oxitocina química de ‘conexión’, construyendo confianza y alentándola a venir rápidamente.
asegúrese de que usted no acaba de besar su boca, sin embargo. William Cane, autor de The Art of Kissing, encuestó a 50,000 mujeres y el 96 por ciento eligió un beso en el cuello como el calentamiento perfecto., Pero no exageres, dice Cane. «Deslízate de los labios a su cuello de vez en cuando para que su cuello no se desensibilice.»
Ahora necesitas coordinarte. Cada vez que beses su cuello, quítale una prenda de ropa. Quitarse la ropa es importante por razones obvias, pero también le permitirá resolver cualquier problema de confianza en el cuerpo temprano. Un estudio de la Universidad de Cincinnati reveló que si tu chica se siente bien cuando está desnuda, vendrá antes. «Elogie a su pareja en cada parte de su cuerpo mientras lo desviste», dice la psicoterapeuta Christine Webber., «Tu aprobación reducirá dramáticamente su autoconciencia.»Y en solo 180 segundos, tendrás un animal en tus manos.
¡Oh!- menos 12 minutos
Tease
ella está casi desnuda ahora, pero mantener su ropa interior por otro minuto más o menos. «Acaríciala y acaríciala a través de la tela en lugar de ir por el oro», dice la terapeuta sexual Paula Hall. «Concéntrese en Generar anticipación en lugar de ir directamente a la estimulación directa.,»Sentir que el tiempo es corto evita que una mujer alcance el orgasmo, agrega Webber. Actúa como si tuvieras una eternidad, pero luego quítale la ropa interior y usa el nuevo lubricante íntimo con aroma a fresa de Durex. Esto la emocionará y la hará más sensible.
una investigación en la Asociación Estadounidense de Ciencias Químicas de Recepción descubrió que el aroma de las fresas alerta a los sentidos. Mueve tus dedos en movimientos lentos y Circulares justo dentro de su vagina., «Muchas mujeres necesitan atención centrada en el tercio exterior del canal vaginal, donde se puede llegar al punto G, el clítoris y el punto PS (opuesto al punto G)», dice Emma Taylor de The Sex blog emandlo.com.
Oh!- menos 10 minutos
Flex Your Other Love Muscle
según los sexólogos del Masters & Johnson Institute, el cunnilingus es la ruta más confiable para el orgasmo para el 80 por ciento de las mujeres. Lou Paget, autor de The Big O (Piatkus), recomienda el método Kivin como la forma más rápida de llegar allí., «Con una mano, levante su capucha del clítoris», dice. «Luego lame de lado a lado a través de su base, justo encima de su clítoris.»Coloque un dedo de la otra mano en su perineo (el área directamente debajo de la abertura de su vagina). Cuando puedas sentir sus contracciones pre-orgásmicas, sabrás que estás en el lugar correcto.
¡Oh!- menos 7 minutos
examen de entrada
Los orgasmos no son todo acerca de los juegos previos., Un estudio reciente en el Journal of Sexual Medicine encontró que la consistencia de los orgasmos es más sobre la duración de las relaciones sexuales que la duración de los juegos previos. Y otro estudio en el mismo diario registró su clímax promedio siete minutos después de la penetración. Eso hace que ahora sea el momento ideal para comenzar la última etapa de su temblor de piernas.,
Simultánea del punto G y del clítoris es, de lejos, la ruta más rápida para llegar al orgasmo
Pero ¿en qué posición? «Evite el empuje profundo y, en su lugar, pruebe la técnica de alineación Coital», dice Taylor. Para hacerlo, Comience en el misionero clásico y luego tire hacia atrás para que la base de su pene descanse en su clítoris., Sujete los pies contra el pie de la cama y balancéese hacia atrás y hacia adelante en lugar de empujar. Tu pene masajea suavemente su clítoris, lo cual es ideal para ella, pero también te da sensaciones lentas y pulsantes que controlas.
Una técnica alternativa es la sobrecarga sensorial. «La estimulación simultánea del punto G y el clítoris es, con mucho, la ruta más rápida hacia el orgasmo», dice Hall. Tenerla por detrás es la mejor posición para esto porque mientras trabajas el primero, puedes llamar refuerzos de juguetes sexuales para cuidar el segundo.
Oh!,- menos 1 minuto
mantenga el buen trabajo
a estas alturas, su chica debería estar arañando las sábanas, pero no se equivoque al pensar que necesita un truco final para obtener el resultado. «Las mujeres odian demasiado cortar y cambiar de técnicas», dice la Dra. Joni Frater, coautora de Love Her Right (Booksurge). «Nos distrae, y lleva nuestra excitación de vuelta a los bloques de partida.»Realmente no quieres empezar de nuevo justo antes de llegar a la meta, ¿verdad?,
«Cuando empiezas a hacer algo que provoca una respuesta positiva, seguir haciendo, exactamente a la misma velocidad y presión.»Guarda tu nueva técnica para la próxima vez. Ya que has orquestado un orgasmo de 15 minutos con precisión de lanzamiento de lanzadera, eso es algo que ella demandará muy pronto.
así que toma un respiro y prepárate para el despegue… nuevo.
suscríbase al boletín de salud de los hombres y ponga en marcha su plan corporal en casa., Tome medidas positivas para ser más saludable y mentalmente fuerte con todos los mejores consejos de fitness, musculación y nutrición entregados a su bandeja de entrada.
Regístrese
para entrenamientos en casa efectivos, historias edificantes, recetas fáciles y consejos en los que puede confiar, suscríbase a Men’s Health UK.
SUBSCRIBE