Dígale a alguien en un entorno de atención de salud que te estás haciendo daño, y siempre quieren un número. «¿Qué tan malo es el dolor en una escala del uno al 10″, preguntan, » donde uno no es dolor, y 10 es el peor dolor que puedas imaginar?,»
me imagino que un 10 es similar a la de una Guerra Civil soldado conseguir una extremidad amputada con una sierra oxidada. Una amiga mía dice que siempre imaginó la máquina del dolor de la Princesa Prometida. El dolor severo para ella era un dos. Dolor insoportable, una vez después de la cirugía, calificó un tres. Esta no es la forma en que la escala debe funcionar.
(Por otro lado, las personas que trabajan en el cuidado de la salud tienen muchas historias de pacientes que afirman que su dolor está en un 10, incluso cuando se sientan cómodamente en la sala de espera o caminan sin cojear en un pie lesionado., Esta no es la forma en que la escala debe funcionar tampoco.)
resulta que la escala está destinada a representar, no la totalidad de la experiencia humana real y de ficción, pero el espectro de dolor que una persona promedio podría razonablemente experiencia. Calificé el parto, sin duda la peor cosa que había experimentado, como «tal vez un ocho», ya que estaba rogando por una epidural. Más tarde, un médico, que sabía que había tenido un hijo, preguntó:»¿cómo está tu dolor, del uno al diez? Diez es trabajo de parto.»Ohh.,
cómo calibrar su escala de dolor personal
Si tiene suerte, se encontrará en una habitación de hospital con un póster de caras para cada nivel de dolor. En un dos, la cara sigue sonriendo. A las seis, comienza a fruncir el ceño. A las ocho, parece bastante angustiado. La cara a las 10 está llorando.,
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Hay una gran variedad de escalas de dolor como este, que ofrecen algunos puntos de referencia para ayudarle a salir. Echa un vistazo ahora, porque rara vez están cerca cuando los necesitas., Estos son algunos consejos:
- 1 a 3 es dolor leve. Si lo describes como molesto, estás en este territorio.
- 4 a 6 es dolor moderado. Duele, pero probablemente puedas distraerte o ignorarlo, al menos por un tiempo.
- 7+ es dolor. No puedes ignorarlo. Te impide caminar o dormir o vivir normalmente.
Si usted tiene problemas para averiguar dónde usted está en la escala, está bien pedir!, Una vez un fisioterapeuta me dijo que podía intentar correr, a pesar de una lesión, pero que parara si el dolor llegaba a ser de unos seis o siete. Cuánto dolor es eso? Pregunté. «Si tienes que alterar tu marcha,» dijo ella. «Si cojeas, eso es un siete.»
para aquellos de nosotros con imaginación activa: el dolor insoportable es un 10. El trabajo es un 10, una amputación de una sierra oxidada es un 10, todos los ajustes en la máquina de dolor de la princesa novia son un 10. Claro, algunos de estos pueden ser peores que otros, pero la escala de dolor no te está pidiendo ese matiz.,