comer Compulsivamente describe un comportamiento que está presente con algunas formas de trastornos de la alimentación. No es un diagnóstico en sí mismo, sino más bien una descripción de un tipo de comportamiento. Por lo general, se usa para describir episodios frecuentes de alimentación incontrolable, donde una persona continúa comiendo alimentos mucho después de sentirse llena y, a veces, hasta el punto de sentirse enferma. Las personas que participan en la alimentación compulsiva pueden cumplir con los criterios para el trastorno por atracones (cama)., Si alguien purga después de un atracón vomitando, haciendo ejercicio, usando laxantes, diuréticos o enemas, puede cumplir con los criterios de Bulimia nerviosa. Ambos son diagnósticos de trastornos alimenticios y buscar tratamiento lo antes posible es importante.

La Asociación Americana de Psiquiatría publica un manual para diagnosticar trastornos de salud mental. De acuerdo con ese manual, llamado DSM-5, para que alguien sea diagnosticado con trastorno de atracones deben cumplir los siguientes criterios:

  • episodios recurrentes y persistentes de atracones.,
  • Un episodio de borrachera ocurre durante un período de tiempo (ej. 2 horas) durante las cuales el individuo consume una cantidad de alimentos más grande de lo que la mayoría de la gente comería en circunstancias similares.
  • experimenta una pérdida de control sobre la alimentación durante el episodio de atracón.,
  • un atracón incluye al menos tres de los siguientes:
      1. comer más rápido de lo habitual
      2. comer más allá del punto de plenitud cómoda
      3. comer una gran cantidad de alimentos a pesar de no tener hambre
      4. comer solo para ocultar la cantidad que está comiendo para evitar el juicio o sentirse avergonzado
      5. sentir vergüenza, tristeza, culpa o ansiedad después de comer en exceso
  • el atracón ocurre al menos una vez a la semana durante 3 meses o más.
  • el atracón no se compensa, es decir, no hay purga, exceso de ejercicio, enema o uso de laxantes.,
  • Hay una angustia significativa debido a los atracones.

Las prácticas de alimentación rígidas como la dieta, el ayuno intermitente o la eliminación de grupos de alimentos se han relacionado con una mayor incidencia de cama. Las personas que luchan con una imagen corporal negativa pueden restringir inicialmente los alimentos o la dieta con el fin de perder peso. Esta restricción en calorías puede provocar un ciclo de comportamiento de atracones a medida que su cuerpo se desequilibra e intenta protegerse de la «hambruna»., Este ciclo de atracón restringido, junto con el posible cambio de peso, puede ser seguido por sentimientos de impotencia, culpa, vergüenza y fracaso. Recurrir a la comida puede convertirse en una forma natural de lidiar con estos sentimientos difíciles.

Las personas que participan en la alimentación compulsiva generalmente se sienten fuera de control y son conscientes de que sus patrones de alimentación son anormales. Muchos se culpan a sí mismos y piensan que si pudieran controlar su ingesta de alimentos o perder peso, se sentirían mejor. Esto podría hacer que se vuelvan aún más restrictivos con los alimentos., Desafortunadamente, cuanto más tratamos de controlar los alimentos, más alimentos comienzan a controlarnos y se vuelve difícil terminar el ciclo de restricción-atracón-vergüenza.

el trastorno de atracones compulsivos es el trastorno alimentario más común y se considera una afección grave de salud mental. Al igual que la anorexia y la bulimia, la alimentación compulsiva puede provocar complicaciones mentales y médicas. Afortunadamente, con la ayuda adecuada, esto se puede tratar y las personas pueden sanar., Se recomienda trabajar con un equipo de tratamiento especializado en trastornos de la alimentación que incluya un terapeuta con licencia, un dietista registrado, un médico y, a veces, un psiquiatra. Es posible que sea necesario un tratamiento hospitalario y un tratamiento ambulatorio intensivo para proporcionar el apoyo adecuado. Obtenga más información sobre el tratamiento., de actividades debido a la vergüenza sobre el peso o los comportamientos alimenticios

  • seguir muchas dietas diferentes
  • preocupación por la comida
  • comer poco en público o cerca de otras personas
  • creer que serán una mejor persona si su cuerpo cambia
  • Los sentimientos sobre sí mismos se basan en el peso
  • fracasos sociales y profesionales atribuidos al peso
  • sentirse atormentado por los hábitos alimenticios
  • El peso es el foco de la vida

    • alimentación emocional

    la alimentación emocional es otro término que se usa con frecuencia, pero no es un diagnóstico de trastorno alimentario., Se refiere a los casos en que una persona recurre a la comida para la comodidad en lugar de hambre. En la mayoría de los casos de alimentación emocional, la persona está bajo alguna forma de estrés. La alimentación emocional también puede referirse a momentos en que una persona usa la comida como recompensa, después de un duro día de trabajo o cuando se siente sola o deprimida. El hambre emocional es diferente al hambre física. A menudo aparece de repente y se siente como una necesidad urgente de comida. El hambre física tiende a crecer más gradualmente. El hambre física también se disuelve cuando se come; el hambre emocional, por otro lado, no desaparece después de comer., Cabe señalar que las señales de hambre pueden ser difíciles de detectar después de largos períodos de dieta y restricción. Puede ser difícil notar señales sutiles de hambre hasta que se vuelven significativas y la persona se siente hambrienta. Trabajar con un dietista registrado puede ser útil en las primeras etapas de la recuperación por esta razón.

    Puede ser importante aprender sobre qué propósito sirve este comportamiento alimenticio para que el individuo pueda satisfacer sus necesidades emocionales de manera más efectiva., Si bien comer por comodidad puede ser parte de la alimentación» normal » y es una opción como una forma de sobrellevar la situación, puede convertirse en un problema cuando es la única habilidad para sobrellevar la situación que se utiliza. Pueden beneficiarse de trabajar con un terapeuta para aprender a ser más asertivos, establecer límites, sanar del trauma, tolerar la angustia y otras habilidades de afrontamiento para abordar el problema subyacente.

    si usted o alguien que conoce está luchando con la alimentación compulsiva, la dieta crónica o la alimentación emocional, puede ser útil obtener apoyo de un equipo de tratamiento. Si esto está causando angustia, es razón suficiente para comunicarse., Una persona no necesita experimentar todos los síntomas de un trastorno alimentario antes de recibir ayuda.

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    lectura adicional:

    tratar los trastornos de la alimentación
    acercarse a alguien con un trastorno de la alimentación
    masticar y escupir alimentos