La definición de Ayurveda es el estado dinámico de equilibrio entre mente, cuerpo y medio ambiente. el Ayurveda es uno de los modos más rápidos para una buena salud, ya que el Ayurveda sigue un camino simple que se desarrolla o es apropiado para su tipo de cuerpo o dosha. Ayurveda sigue el concepto de la comprensión de los doshas con el fin de curarse a sí mismo. Los tres tipos de cuerpo ayurvédicos, o doshas, son Vata, Pitta y Kapha., Cada tipo de dosha tiene un conjunto único de características y el tipo de cuerpo de una persona depende de sus atributos físicos y emocionales. Para mantener una buena salud y estado de ánimo es necesario conocer su dosha, con el fin de practicar una dieta adecuada, ejercicio y patrón de estilo de vida. Hoy, profundizamos en el concepto de Ayurveda, y te ayudamos a descubrir a qué dosha perteneces realmente para que puedas alcanzar una buena salud.,

beneficios de conocer su tipo de cuerpo ayurvédico
-El análisis Personal de dosha le ayuda a conocer su cuerpo y sus requisitos
– Conocer su dosha puede ayudarlo a mantener una salud óptima.
– le ayudará a mantener una buena y equilibrada vida personal, familiar y profesional
-le ayuda a planificar su estilo de vida de acuerdo con los requisitos de su cuerpo
-El análisis de Dosha le ayudará a planificar una dieta equilibrada
-esto puede ayudarle a saber cómo es probable que se produzca un desequilibrio en usted mismo.tipo de cuerpo ayurvédico # 1: ¿Eres un Vata?,el tipo de cuerpo Vata se rige por elementos de aire y espacio.
Estructura del cuerpo-las personas que pertenecen a esta clase, generalmente les resulta difícil ganar peso. Como tienen un metabolismo rápido, son delgados con estructuras óseas prominentes, tienden a ser fríos la mayor parte del tiempo y tienen la piel y el cabello secos. También tienen poco tono muscular. Sus pulsos son rápidos y débiles.estilo de vida – son muy activos, móviles, inquietos y enérgicos. Sus hábitos de sueño, alimentación y personales suelen ser irregulares y erráticos. Su deseo sexual sigue variando entre los extremos., Como duermen ligeramente y son fácilmente perturbados, son más propensos a trastornos del sueño como el insomnio.
Comunicación – su modo de hablar es generalmente muy rápido, son habladores y disfrutan mucho hablando.estado Mental-mental y emocionalmente son muy rápidos. Son rápidos en reunir o mostrar información o emociones. Tienden a aprender rápido, pero su mala retención es débil, por lo que se olvidan rápido También.Naturaleza-Vata las personas son generalmente tímidas, modestas y tienen poca confianza. A menudo son impacientes, pero muy flexibles y adaptables al cambio., Por lo general, se sienten estresados o preocupados bajo una situación desconocida o mala. Lo más probable es que sean solitarios o inconformistas. Gastaron dinero rápidamente. Son muy creativos y sensibles.tipo de cuerpo ayurvédico # 2: ¿Eres un Pitta?el tipo de cuerpo de Pita es por el elemento fuego.estructura corporal-las personas que pertenecen a esta clase son de complexión media. Tienen buen tono muscular y siempre se sienten calientes. Tienen canas prematuras o son víctimas de calvicie temprana. Tienen tez rojiza, disfrutan de un alto nivel de energía y tienen un buen sistema digestivo., Su piel es suave, caliente a menudo desarrollan pecas, lunares y se queman con facilidad.

estilo de vida – su deseo de comida y sexo es muy fuerte. Su sueño es moderado y no se perturba fácilmente. Su pulso es fuerte. A menudo dominan cualquier conversación. No les gusta el clima caliente, la luz del sol y el calor.
Comunicación-por lo general hablan en voz alta y con pasión.estado Mental – son personas extremadamente inteligentes, enfocadas y ambiciosas. Emocionalmente, son apasionados por la vida, tienen una tendencia a ser perfeccionistas y pueden irritarse fácilmente.,naturaleza-suelen ser extrovertidos y les encanta ser el Centro de atención. Manejan el dinero con mucho cuidado. A menudo aspiran a alcanzar posiciones de líderes. Disfrutan de deportes y juegos competitivos, ya sea como espectadores o participantes. Su inteligencia es alta, y tienen una buena visión y un agudo sentido de discriminación.tipo de cuerpo ayurvédico # 3: ¿eres un Kalpha?el tipo de cuerpo Kapha está gobernado por elementos de agua y tierra.estructura corporal: las personas que pertenecen a esta clase generalmente tienen el más grande de todos los tipos de cuerpo. Físicamente tienen caderas y hombros anchos., Tienen el pelo grueso y ondulado. Por lo general tienen una muy buena resistencia. A menudo tienen sobrepeso y tienden a aumentar de peso muy fácilmente. Sus dientes son fuertes y muy bien formados. Su pulso es lento y constante.estilo de vida-por lo general tienen un apetito moderado o bajo y su digestión es muy lenta. Les gusta comer alimentos de lujo que saben y huelen bien. En la actividad física son muy lentos. Sin embargo, también son muy lentos, letárgicos y difíciles de motivar. Les encanta dormir mucho.
Comunicación-tienen una apariencia y una voz agradables.,
estado Mental – son aprendices lentos, pero su memoria es muy grande. Emocionalmente, tienden a ser muy leales y estables.naturaleza-les gusta ser un entorno familiar. Son ahorradores de dinero y también son muy buenos proveedores. Por lo general, son serenos y tranquilos y sus emociones tardan en excitarse o excitarse. Sin embargo, pueden ser de naturaleza sentimental, nostálgica y romántica. Son altamente tolerantes y perdonadores, con inteligencia media. Prefieren pertenecer a un grupo, club o comunidad. Se aferran a su familia o asociaciones familiares.,¿por qué el dosha debe estar en equilibrio?los tres doshas son muy activos y cambian constantemente en reacción al cambio en las acciones, la comida, los pensamientos y la actividad. Cuando no tratamos bien a nuestro cuerpo y lo manejamos al azar comiendo demasiada comida chatarra, dosha alimentos inapropiados o siguiendo patrones poco saludables, esto puede conducir a un desequilibrio físico y mental.con el fin de mantener una buena salud, es importante administrar su estado actual de doshas proporcional a su estado de nacimiento. Si hay una diferencia entre las dos condiciones, entonces puede ocurrir un desequilibrio., Vikruti es el término usado para denotar este desequilibrio.

En un momento determinado todos los días, cada dosha o tipo de cuerpo puede ser:

Equilibrada

Mayor

Disminución de la

Si su dosha no está equilibrada, usted puede ser una víctima de ardor, estreñimiento, cambios de humor, depresión, etc.

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