un potencial inconveniente del Ayuno Intermitente
quería ver si la dieta podría ser una receta simple para que las personas pierdan peso, por lo que para el estudio actual, él y un colega, Dylan Lowe, diseñaron un experimento: reclutaron a 116 adultos con sobrepeso y obesos y los dividieron en grupos. A un grupo, que sirvió como controles, se le dijo que comiera tres comidas estructuradas al día. El otro grupo fue asignado a comer toda su comida entre el mediodía y las 8 p. m.,…