5 maneras de combatir la fatiga con alimentos
17 de agosto de 2020 / nutrición Share Cuando la fatiga se instala durante nuestro día, la mayoría de nosotros buscamos un «pick-me-up» en forma de azúcar o cafeína. Claro, ambos aumentan los niveles de energía rápidamente. Pero también carecen de poder de permanencia — y no son buenos para nuestra salud en general en exceso. afortunadamente, usted tiene mejores opciones para mantenerse alerta y despierto., Una vez que sepa qué alimentos de alta energía comer y algunas prácticas recomendadas…