la temporada de gripe de 2018 ha sido una de las peores y, debido a la cepa de este año, incluso las personas que se vacunaron contra la gripe son vulnerables. Si usted está lidiando con un ataque miserable de gripe, el vinagre de sidra de manzana podría ayudar a aliviar sus síntomas.
El Dr. Sean McCaffrey, DC, IHS, LDHS, de McCaffrey Health Clinic le dijo a POPSUGAR que el ACV tiene cualidades curativas gracias a sus propiedades probióticas y enzimas nutritivas., «Se ha demostrado que una o dos cucharadas son efectivas para combatir la gripe y el resfriado porque el vinagre de sidra de manzana alcaliniza nuestros cuerpos, que se sabe que combate las bacterias y los virus», dijo McCaffrey. Él recomendó mezclar una o dos cucharadas de CAV en agua y agregar un poco de miel si el sabor no le atrae. El CAV también se puede agregar fácilmente a los aderezos para ensaladas.
McCaffrey incluso tiene una receta diseñada específicamente para combatir la gripe, y es fácil de hacer en casa., Mezcle una o dos cucharadas de CAV en ocho onzas de agua, luego agregue una cucharada de jugo de limón, una cucharadita de jengibre molido, 1/2 cucharadita de canela, una cucharadita de miel cruda y una pizca de cayena.
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Luisa Szakacs, ND y consultora de nutrición certificada de Marpe Nutrition, le dijo a POPSUGAR que el ACV se puede usar de muchas maneras para combatir la gripe. Recomendó beber de dos a tres cucharadas al día, diluidas en agua, seltzer, jugo de naranja o jugo de manzana., «Si tiene mucha congestión sinusal o pulmonar, caliente una olla a medio llenar con agua con una cucharada de CAV», dijo Szakacs. «Con una toalla sobre la cabeza, inhale el vapor, lo que ayuda a abrir las vías respiratorias.»
Szakacs agregó que beber ACV no es la única manera de aliviar los síntomas de la gripe. Después de diluir el CAV con agua, sugirió frotarlo en las áreas afectadas de su cuerpo, como el pecho, las amígdalas, la garganta o los senos paranasales. «Dado que la piel es su órgano más grande, el CAV se absorbe directamente en el área que probablemente más lo necesita», explicó.,
La médica Naturista Michelle Winchell le dijo a POPSUGAR que la sidra de fuego es su remedio ideal cuando está luchando contra un resfriado o gripe. También recomendó hacer caldo de huesos casero con CAV.
«el caldo de hueso es imprescindible para cualquier persona que tenga que lidiar con la gripe, porque está lleno de nutrientes y lo mantiene hidratado, jugadores clave para una recuperación rápida», dijo Winchell. «Cuando estoy haciendo caldo de huesos, generalmente agrego aproximadamente 1/4 taza de CAV a un lote de ocho cuartos. ayuda a extraer los nutrientes de los huesos y al caldo, lo que crea un caldo más denso en nutrientes y lleno de minerales.,»
Por otro lado, la Dra. Elizabeth Trattner ofreció formas alternativas de combatir la gripe que no involucran el ACV. «Para la gripe, vemos una eficacia mucho mayor con la baya del saúco, el jengibre, los medicamentos myco y los probióticos que tienen datos clínicos significativos detrás de ellos y su capacidad para ayudar con la inmunidad», dijo Trattner a POPSUGAR.
ella recomendó sopas a base de médula, preferiblemente caseras. Pero cuando la gripe te tiene demasiado cansado para moverte, y mucho menos para cocinar, Trattner dijo que las marcas compradas en tiendas también hacen el truco., «La sopa a base de médula está disponible en todas partes, y recomiendo tener una caja o dos a mano para emergencias», dijo.
Trattner también recomendó el ajo como una forma de combatir la gripe porque aumenta la producción de anticuerpos y tiene poderosas propiedades antioxidantes. «Los clavos enteros se pueden comer Todos los días, aplastados en la comida», dijo. Pero no use ajo en polvo, porque no tiene los compuestos activos que combaten la gripe.,
Trattner agregó que una serie de suplementos y hierbas, como la vitamina C, espino amarillo, astrágalo, extracto de saúco, probióticos, ácidos grasos omega-3 y zinc, son formas efectivas de aumentar la inmunidad y combatir la gripe.
si usted está luchando contra la gripe, ACV y otras hierbas y suplementos son sin duda útiles, pero nada puede sustituir a conseguir un montón de descanso y beber mucho líquido. Con la ayuda de algunos remedios naturales, estarás en recuperación antes de que te des cuenta.